感謝頭條，讓我回答此問題。

在中國坐月子一定要吃茶油這種說法確實(shí)存在，但不是很普遍，那么我現(xiàn)在就來把茶油作用坐月子的原因給大家說一下。

茶油里有好多營養(yǎng)成分，食用茶油可以提高孕婦體內(nèi)酶的活性，改善體質(zhì)，增加母體免疫機(jī)能，提高母乳產(chǎn)量。茶油對(duì)產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)和調(diào)理非常好，因?yàn)樵伦永锍圆栌陀薪档湍懝檀己椭舅岬男Ч瑥亩鼙苊夥逝趾椭径逊e等，孕婦在月子里產(chǎn)后食用茶油，還能消除懷孕期間積累的小腹脂肪，迅速恢復(fù)身材。民間服用茶油能增加母乳，保證兒童骨骼發(fā)育和智力發(fā)展，比如坐月子時(shí)服用茶油煮的鯽魚湯，就具有很好的保健效果。因此，月子里吃茶油有很好的保健功效。

補(bǔ)充能量和維生素

茶油提煉于木本油科植物果實(shí)中，與油棕、油橄欖和椰子并稱為世界四大木本食用油樹種，也是我國特有的優(yōu)良鄉(xiāng)土樹種。茶油味甘、性涼，分紅花茶油和白花茶油，營養(yǎng)成分并無區(qū)別，具有補(bǔ)充能量、補(bǔ)充維生素、美容養(yǎng)顏等功效。

第一，補(bǔ)充能量：茶油含豐富的油脂，因此適當(dāng)?shù)膽?yīng)用茶油，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定的能量，在恢復(fù)體力、緩解疲勞方面有著積極的作用，具有為機(jī)體補(bǔ)充能量的功效。

第二，補(bǔ)充脂溶性維生素：茶油當(dāng)中的脂肪還能夠很好地促進(jìn)脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素K的吸收，因此當(dāng)應(yīng)用茶油的時(shí)候，具有補(bǔ)充脂溶性維生素的功效。

第三，美容養(yǎng)顏：茶油當(dāng)中還含有豐富的維生素E，能夠很好地清除自由基，發(fā)揮出抗氧化、延緩衰老的作用，能夠使皮膚變得更加的紅潤、白皙和富有彈性，因而也能夠發(fā)揮出一定的美容養(yǎng)顏的功效。

第四，殺菌：茶籽殺蟲效果很好，可以用于癬疥，可作洗發(fā)劑及護(hù)發(fā)素使用。茶油能改善頭癬、脫發(fā)、皮屑及止癢，具有殺菌的功效。

注意事項(xiàng)

禁忌人群

高血壓、高血脂、高血糖患者

食用方法

涼拌

將食材洗凈，加入調(diào)味料和茶油，攪拌均勻后即可食用，口味清淡、不油膩。

熱炒

用茶油烹炒食物，營養(yǎng)不會(huì)流失，且色、香、味更佳。

煎炸

將準(zhǔn)備制作的食物洗凈備好，茶油倒入熱鍋，進(jìn)行煎炸。茶油中含有抗氧化物，高溫情況下不會(huì)產(chǎn)生過氧化物，有利于身體健康。

不過考慮用茶油做食品也要講究成本，價(jià)格有點(diǎn)貴哦！