糖尿病人最適合喝白茶，這是因?yàn)榘撞杷牟瓒喾雍筒瓒嗵沁@兩種抑制人體血糖上升的有效物質(zhì)比其他種類(lèi)的茶葉要多。而且白茶的制作過(guò)程簡(jiǎn)單，加工工序最少，這在最大程度上保留了茶葉中的茶多酚和茶多糖的成分。

白茶屬于輕微發(fā)酵茶類(lèi)，常見(jiàn)的有“毫銀針”、“壽眉”、“白牡丹”等。白茶可增加機(jī)體的溶菌酶，能使細(xì)菌細(xì)胞壁裂解而死亡。白茶還對(duì)預(yù)防肺炎、齲齒等感染非常有效。?

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這幾種情況下，不宜喝茶

1、鐵不足或缺乏人群不宜喝茶

茶葉中含有鞣質(zhì)分解產(chǎn)生鞣酸，大量飲濃茶后，鞣酸與鐵結(jié)合會(huì)妨礙鐵的吸收和利用，還可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等胃腸道副作用。

2、不宜睡前飲茶

茶中含有的咖啡堿和茶堿可以興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠質(zhì)量。

3、不宜喝濃茶

濃茶所含的咖啡因較多，容易造成心動(dòng)過(guò)速、心律不齊。因此，有冠心病、肺心病、高血壓的老年人喝茶宜清淡、少喝茶。

4、不宜空腹喝茶

空腹時(shí)，茶水會(huì)沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙食物的消化。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)―白茶文化交流品鑒會(huì)舉行 中國(guó)白茶入駐英園

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)―5種喝茶習(xí)慣最損健康，這樣喝最養(yǎng)生

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)―香茶一杯健康益處多，但5種情況不宜喝

適合喝白茶的人群：1.“三高”人士：白茶中含有人體所必需的活性酶，長(zhǎng)期飲用，有助于促進(jìn)脂肪分解代謝，控制胰島素分泌量，從而幫助維持人體血糖、血脂、血壓的平衡。2.飲酒人群白茶的藥性明顯，具有解酒醒酒、清熱潤(rùn)肺、平肝益血等功效。常飲酒的人群，平日里應(yīng)多喝白茶，可以養(yǎng)護(hù)肝臟。但以茶解酒存在一定風(fēng)險(xiǎn)，最好還是不要醉酒后喝茶。3.眼病患者：白茶中含有豐富的維生素a原，在被人體吸收后能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，有助于保護(hù)眼睛、預(yù)防近視，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，預(yù)防夜盲癥與干眼病等。用眼過(guò)度、近視人群應(yīng)多飲用白茶護(hù)眼。4.亞健康人群：白茶較于其它茶類(lèi)，藥性比較明顯，尤其是存放多年的老白茶。每日飲用白茶，可以增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感冒，改善身體的亞健康狀態(tài)。但需要注意的是，白茶是用來(lái)預(yù)防而非治療感冒，如果已經(jīng)重感，還是建議藥物治療。此外，白茶在清火抗炎的方面也有顯著療效，上火、咽喉不適也可以飲用白茶降火潤(rùn)喉。不適合喝白茶的人群：白茶是一種適應(yīng)性很廣的茶，一年四季皆可飲，男女老少都適宜。但白茶性涼，體質(zhì)虛寒、年老體虛的人不宜過(guò)多飲用。總體來(lái)說(shuō)，白茶適合大部分人飲用，常飲有益身心。最近天氣變冷，容易感冒，茶友們不妨多喝點(diǎn)白茶哦。