如何提高懷孕成功率高

生孩子這件事對有些人來說是易如反掌，一次就懷上了，可有的夫妻，忙活了大半年還是懷不上，排出男女雙方不孕不育，怎樣才能增加懷孕幾率呢？

最佳生育年齡

身體健康的成年男女，男性的最佳生育年齡是27到35歲，女性的最佳生育年齡是23到30歲，所以如果夫妻雙方考慮要孩子，最好是在最佳生育年齡階段內(nèi)受孕，錯過了懷上的幾率會有所降低。

精子卵子質(zhì)量

精子卵子質(zhì)量越高受孕幾率越大，健康的飲食和合理的生活習(xí)慣能保證精子卵子的質(zhì)量，準(zhǔn)備受孕之前夫妻雙方適當(dāng)鍛煉身體，保持規(guī)律的作息時間，男性戒煙戒酒可以提高精子卵子的質(zhì)量。

最佳受孕時間

大家都知道，只有精子遇到卵子才可能受孕成功，那怎么計算排卵期呢？

下次月經(jīng)往前推14天就是女性的排卵日，排卵日的前5天和后4天加起來就是排卵期。排卵期內(nèi)同房受孕的幾率比較高。

精子在女性體內(nèi)可以存活3天左右，而卵子排出后24小時就會失去活性，所以在排卵日前一天或者當(dāng)天同房懷孕幾率是最高的。

月經(jīng)規(guī)律的女性可以很容易推算排卵日，如果月經(jīng)不規(guī)律也不用著急，可以使用排卵試紙或去醫(yī)院做超聲檢測排卵，只要計算到排卵日，在最佳受孕期同房，懷孕成功率可達(dá)30%

最后，希望所有想要孩子的夫妻都能成功受孕！

男性如何提高懷孕成功率高

處在備孕期的男孩子，想要成功率高，如果想要男寶，是沒什么太多可靠有效辦法的，先以優(yōu)生為目標(biāo)吧！

首先就要做好孕前檢查，優(yōu)生檢查可以找到可能影響懷孕的因素，和評估身體健康指標(biāo)，及時做風(fēng)險干預(yù)，再就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃牛肉、魚這類富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮果蔬，一般說多吃堿性食物和對精子好的食物，飲食盡量清淡，再就是好的作息習(xí)慣也很重要，男生不要沾煙酒，保證足夠睡眠，多運(yùn)動鍛煉。

怎么才能提高懷孕成功率

所以想要高質(zhì)量的備孕，夫妻雙方在備孕期間需要做好這幾點(diǎn)呦，這樣受孕的成功率才會更高，寶寶出生之后也會更健康。

　　戒煙酒，避免疲勞

　　夫妻雙方至少在孕前3個月戒煙戒酒，尼古丁和酒精進(jìn)入血液會損傷精子和卵子，就算受精成功，尼古丁還會阻礙受精卵的生長發(fā)育，有毒害作用的它們，會導(dǎo)致胎兒畸形或出生后智力遲鈍。備孕期間，不要過度疲勞，能夠保證精子和卵子的質(zhì)量。

　　補(bǔ)充葉酸、蛋白質(zhì)

　　備孕要改變不科學(xué)的飲食習(xí)慣，保持營養(yǎng)均衡，倡導(dǎo)綠色飲食，因?yàn)楝F(xiàn)在很多食物還有激素，從而導(dǎo)致許多男性檢查發(fā)現(xiàn)雌激素高。男生可以多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，女生則可以補(bǔ)充些葉酸，葉酸對胎兒發(fā)育和基因有著很大的作用，而且準(zhǔn)媽媽體內(nèi)缺乏葉酸，輕則會影響到胎兒大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，重則會導(dǎo)致胎兒畸形，流產(chǎn)，早產(chǎn)。

　　留出時間、做運(yùn)動

　　備孕期間，夫妻雙方要留出一些時間來做運(yùn)動，想要讓體內(nèi)的精子和卵子變得高質(zhì)量有活力，就就不要偷懶，而且多運(yùn)動還能提高身體的免疫力，運(yùn)動之后心情也會變得更放松。但是運(yùn)動項目要選擇適合自己的，不能太劇烈，比如俯臥撐、游泳、跑步都是可以的，在運(yùn)動期間還要注意休息。不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅達(dá)不到理想的效果，反而可能會影響受孕。

怎樣才能懷孕率高

備孕夫妻那種想要急切懷孕的心情是很多人都無法想像的！那么想要寶寶應(yīng)該提前多久做什么準(zhǔn)備？懷孕的最佳時間到底是什么時候呢？相信這個問題一定是備孕中的夫妻非常想知道的。許多人以為懷孕是自然發(fā)生的事情，根本不需要做任何準(zhǔn)備。然而，事實(shí)真是這樣嗎？

備孕時的心理準(zhǔn)備最重要，如果被強(qiáng)迫懷孕，或者嚴(yán)重的精神緊張，完全有可能因精神緊張而出現(xiàn)不孕。心理可以控制生理，一般人并不懂得這個道理。

孕前要檢查精液常規(guī)、和精子ＤＮＡ碎片率，排除弱精癥；檢查女生甲功，排除甲減；檢查女生月經(jīng)第2-5天的性激素，排除卵巢儲備功能下降和黃體功能不全；女生要查鐵蛋白和維生素Ｄ，這兩種物質(zhì)也影響排卵和受孕。女生性激素檢查不都是月經(jīng)見紅第３天，要根據(jù)月經(jīng)周期長短來確定檢查時間。有人是第２天，有人可能是第５天。正常的月經(jīng)期應(yīng)該是21-35天，25天以內(nèi)時，在第2天檢查；26-28天在第3天檢查；29-31天在第4天檢查；32-35天在第5天檢查。

1、順利懷孕的條件

順利懷孕的前提是卵子、精子和子宮內(nèi)膜正常；輸卵管通暢，性愛方法得當(dāng)，有足夠的ＡＡ頻率。

幾十年前，就有婦科專家就提出，每周性生活次數(shù)不能少于4次，否則同樣難以懷孕。如果做不到，起碼要在排卵的一周保證4～5次性生活。精子可以在女性體內(nèi)存活72小時-144小時（具有受精能力的時間為24-48小時），而卵子只能存活24小時，受精能力最強(qiáng)的時間為卵子排出后的12小時以內(nèi)。所以，AA次數(shù)越多，懷孕的機(jī)率就越大。如果能讓AA常態(tài)化，有足夠的AA頻率，完全可以不用計算排卵期。也就是說，足夠的AA頻率可以保證陰道里每天都有具有受精能力的精子存在，一旦有排卵，就會在最佳的受精時間內(nèi)受精。

幾年前，衛(wèi)士的一個學(xué)生說自己不孕，衛(wèi)士給她做了全面檢查沒有發(fā)現(xiàn)任何問題。后來，問她性生活頻率，她羞于回答。衛(wèi)士說，那我告訴你吧，每周4-5次最好，最容易懷孕。

一個月后，她打電話來了，說自己懷孕了。后來，順利生了個大胖小子?，F(xiàn)在，她已經(jīng)生了二胎，是一個千金。

數(shù)十年來，醫(yī)生會向試圖懷孕的伴侶建議，性交頻率要足夠，不僅是在排卵期（顯然），其他時間也一樣。大家都知道這樣做可以增加成功幾率，不過其中的原因卻一直是個謎。現(xiàn)在，有兩項新研究頗具重大意義地顯示出，性活動會改變女性的免疫系統(tǒng)，讓女生身體為懷孕做好準(zhǔn)備，還能調(diào)整月經(jīng)周期，從而影響她的受孕幾率。

衛(wèi)士向來主張自然助孕，可是，許多人只在排卵期同房。是為了“生育”而過“生活”的。

2、后位子宮愛愛有技巧

后位子宮無法形成精液池

除此之外，子宮后位的女性同房前一定要先排尿，最好在臀下放1-3個枕頭，尤其是子宮位置不太好和陰道口松馳的女性，AA完后一定平躺3小時以上，最少2-3小時，盡量保證精液不流出來。因?yàn)榫阂?0-60分鐘才能變?yōu)橐后w，精子才能自由活動，30分鐘才有可能進(jìn)入子宮，到達(dá)輸卵管與卵子相遇。如果在此之前精液就排出體外，是很難懷孕的！

3、懷孕前篩查甲狀腺疾病

在懷孕前最好檢查一下甲狀腺功能，篩查甲狀腺功能減退癥并有效治療。

已有多項研究表明，孕婦患臨床甲減、亞臨床甲減或甲狀腺過氧化物酶（TPOAB）陽性會使流產(chǎn)和妊娠期并發(fā)癥顯著增加，并造成胎兒腦發(fā)育障礙，導(dǎo)致后代智商下降6-8分。

目前認(rèn)為，在懷孕前或懷孕早期診斷出甲減并及早治療，可避免后代智力受損。但是由于甲減很多時候僅有輕微臨床癥狀，且這些癥狀易與妊娠反應(yīng)混淆，不易被診斷，因此導(dǎo)致治療率偏低。第二，甲減可能增加小寶寶的出生缺陷。新的研究發(fā)現(xiàn)有甲狀腺疾病的婦女更可能生下心臟、腎或腦異常的后代。來自美國的研究顯示，患有甲狀腺疾病的母親生出的孩子發(fā)生出生缺陷(大腦、腎臟、心臟缺陷以及唇裂、腭裂、多指等)的比例較普通人群更高。第三，為準(zhǔn)媽媽自身的健康減分。甲減不僅會累及下一代，對準(zhǔn)媽媽本身的健康影響也很大。女性甲狀腺功能減退患者在懷孕期間，如果不能得到早期診斷和及時治療，可能造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤早剝等不良生產(chǎn)事件。鑒于懷孕期間甲減對母子兩代人的健康影響大，我們建議育齡期女性在準(zhǔn)備懷孕或懷孕早期(最好在懷孕前8周)積極檢查甲狀腺功能。

4、婦科炎癥也會影響受孕

在日常生活中常見的主要有陰道炎、宮頸炎和盆腔炎。在生殖學(xué)中能對受孕產(chǎn)生影響的婦科炎癥有陰道炎、子宮頸炎、輸卵管炎和卵巢周圍炎等。這些炎癥都是可以影響女性正常受孕引起不孕的原因之一。 婦科炎癥也要分別對待，如果是炎癥急性期比如：盆腔炎、宮頸炎以及附件炎等問題，急性發(fā)作期會不舒服，而且這類問題很好治，還是等治療后再懷寶寶比較好。

宮頸糜爛不是病，只要沒有合并嚴(yán)重感染時不需要治療。已經(jīng)證明不會對精子通過造成影響，是可以要了寶寶后再治療的，嚴(yán)重的應(yīng)該治療后再懷孕。

很多時候女性備孕很久都不能懷上，但是治療好婦科炎癥后卻發(fā)現(xiàn)備孕非常容易了。所以有婦科炎癥的女性也應(yīng)該引起重視，當(dāng)備孕半年都沒有懷上的時候，就應(yīng)該要做個全面的婦科檢查了！

怎樣才能提高懷孕成功率

所以想要高質(zhì)量的備孕，夫妻雙方在備孕期間需要做好這幾點(diǎn)呦，這樣受孕的成功率才會更高，寶寶出生之后也會更健康。

　　戒煙酒，避免疲勞

　　夫妻雙方至少在孕前3個月戒煙戒酒，尼古丁和酒精進(jìn)入血液會損傷精子和卵子，就算受精成功，尼古丁還會阻礙受精卵的生長發(fā)育，有毒害作用的它們，會導(dǎo)致胎兒畸形或出生后智力遲鈍。備孕期間，不要過度疲勞，能夠保證精子和卵子的質(zhì)量。

　　補(bǔ)充葉酸、蛋白質(zhì)

　　備孕要改變不科學(xué)的飲食習(xí)慣，保持營養(yǎng)均衡，倡導(dǎo)綠色飲食，因?yàn)楝F(xiàn)在很多食物還有激素，從而導(dǎo)致許多男性檢查發(fā)現(xiàn)雌激素高。男生可以多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，女生則可以補(bǔ)充些葉酸，葉酸對胎兒發(fā)育和基因有著很大的作用，而且準(zhǔn)媽媽體內(nèi)缺乏葉酸，輕則會影響到胎兒大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，重則會導(dǎo)致胎兒畸形，流產(chǎn)，早產(chǎn)。

　　留出時間、做運(yùn)動

　　備孕期間，夫妻雙方要留出一些時間來做運(yùn)動，想要讓體內(nèi)的精子和卵子變得高質(zhì)量有活力，就就不要偷懶，而且多運(yùn)動還能提高身體的免疫力，運(yùn)動之后心情也會變得更放松。但是運(yùn)動項目要選擇適合自己的，不能太劇烈，比如俯臥撐、游泳、跑步都是可以的，在運(yùn)動期間還要注意休息。不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅達(dá)不到理想的效果，反而可能會影響受孕。

怎樣能提高懷孕成功率

想要提高懷孕成功幾率的話，那么最好是可以到正規(guī)的醫(yī)院做孕前檢查，另外需要注意的是孕前檢查是需要男女雙方共同到醫(yī)院進(jìn)行的，在確診了雙方?jīng)]有疾病的情況下，才是可以進(jìn)行備孕的，也是可以在排卵期的時候進(jìn)行一些生活，這樣也是可以提高受孕的幾率，另外在性生活之后也是可以把臀部抬高。