如何挽回婚姻怎樣才能挽回婚姻

1、自我反思很重要　　婚姻中，不管是哪一方先提出離婚，都不過(guò)是因?yàn)橐环叫睦砥谕兂闪耸?，失望過(guò)多到了絕望的邊緣，無(wú)力再與對(duì)方再走下去。如果你覺(jué)得妻子就處于這樣心情的話，那你就得好好反省反省你自己了。　　離婚了該怎樣挽回婚姻？在這段婚姻中，自己做了些什么令老婆絕望的事情，又或是，你在這段婚姻中，根本就沒(méi)有做過(guò)任何事情，屬于那種不為家庭做任何奉獻(xiàn)沒(méi)有責(zé)任感的人。只有通過(guò)自我反思，才會(huì)有一個(gè)查缺補(bǔ)漏的過(guò)程，這樣更便于找出問(wèn)題的關(guān)鍵，如然后針對(duì)性的做挽回?！　∪R垍頭條

2、分析原因　　兩人相處，從激情的戀愛(ài)到漸趨平淡的婚姻生活，婚姻生活中的柴米油鹽，孩子的讀書問(wèn)題等就會(huì)成為爭(zhēng)吵的問(wèn)題所在。作為男人，如果不懂得如何和老婆溝通交流，化解矛盾，反而還施加壓力，不包容，不理解，這樣會(huì)讓女人慢慢的對(duì)你死心，對(duì)你失望，從而離開(kāi)你。老婆離婚怎么挽回婚姻？所以要找到你們?yōu)槭裁磿?huì)鬧到要離婚的原因。　　萊垍頭條

3、寬容對(duì)方，不舊事重提　　在這個(gè)世界上沒(méi)有一個(gè)近乎完美的人的，包括你的老婆在內(nèi)，面對(duì)自己的老婆一定要有一顆包容的心。選擇了愛(ài)她就要包容她，讓對(duì)方慢慢地成長(zhǎng)?！　≡诨橐鲋型鶎?duì)方會(huì)有一些缺點(diǎn)或者犯一些錯(cuò)誤，有時(shí)過(guò)去了就過(guò)去了，不要一再提醒對(duì)方過(guò)去做得不夠好的地方。老婆要離婚怎么挽回婚姻？發(fā)現(xiàn)婚姻存在問(wèn)題，最好一切清零，從頭開(kāi)始，不要計(jì)較小失誤?！　∪R垍頭條

4、要注重夫妻溝通　　溝通并不是你一味講話給對(duì)方聽(tīng)，溝通是雙向的，是講和聽(tīng)的過(guò)程。因此，你除了會(huì)講，更需要會(huì)聽(tīng)，這樣才能達(dá)到想要的效果。讓對(duì)方感覺(jué)到你是非常認(rèn)真在聽(tīng)她講話，在她的訴說(shuō)中，發(fā)現(xiàn)你們過(guò)去的矛盾，在挽回時(shí)盡量降垍頭條萊

如何挽回婚姻怎樣才能挽回婚姻的句子

愛(ài)情像清澈的水，當(dāng)你想喝這杯水時(shí)，水可能會(huì)蒸發(fā)、結(jié)冰或有人偷喝，這說(shuō)明你根本不想跟別人共享。

我沒(méi)有太多的甜言蜜語(yǔ)，我只有一顆永遠(yuǎn)愛(ài)你的心，如果相遇之后依然有別離，那我但愿從未相遇，你原諒了我，我不會(huì)犯錯(cuò)!你愿意讓我改正錯(cuò)誤嗎?

怎么樣挽回婚姻

既然是談到有效地挽回

首先第一點(diǎn)如何能夠讓對(duì)方放下成見(jiàn)和情緒，如果他心里一直都是有芥蒂的話，其實(shí)你怎么做都沒(méi)用的。愛(ài)情里每個(gè)人追逐的只有兩項(xiàng)：新鮮感和安全感。如果分手了，那必然是其中某一項(xiàng)或者兩項(xiàng)都沒(méi)了。

兩性吸引力法則中

相互依賴?yán)碚摰某珜?dǎo)者喬治·萊文杰認(rèn)為，親密關(guān)系提供的獎(jiǎng)賞（比如令人愉快的相伴、性滿足、安全感和社會(huì)地位）能提升吸引力，而親密關(guān)系付出的代價(jià)（如惹人生氣的矛盾與投入親密關(guān)系的時(shí)間和精力）則會(huì)減弱吸引力。

挽回最重要的一步，就是：復(fù)聯(lián)。

復(fù)聯(lián)的難度，未必有多大，但絕對(duì)是最至關(guān)重要的，倘若對(duì)方連和你說(shuō)話的興趣都沒(méi)有，就算你有萬(wàn)般解數(shù)，也沒(méi)有用武之地。

很多失戀者，最容易輕視、且忽視的環(huán)節(jié)，就是復(fù)聯(lián)。

很多人明明挽回的前期工作都很好，挽回者的新形象也包裝的不錯(cuò)，可就在復(fù)聯(lián)這塊，搞得很生硬，激怒了前任，對(duì)方直接拉黑，老死不相往來(lái)，于是，之前所有的挽回努力全部付之東流。

所以，復(fù)聯(lián)的這一關(guān)，你得講究一點(diǎn)小技巧：

01：輕度分手

輕度分手，意思就是，你們是和平的分手，關(guān)系沒(méi)有太過(guò)于惡化，只是從戀人退化到了朋友，且雙方都保留彼此的微信，偶爾還可以聊上一兩句的天。

1：學(xué)會(huì)示弱，刻意求助

很多人要個(gè)面子，分手之后，受了再多的苦，也要自己咽下去，有什么困難，也咬緊牙關(guān)，死死不說(shuō)。

但我還是一句話：你要面子，還是要他？

你如果選擇他，那么繼續(xù)向下看。

比起男生，女生有個(gè)好處，就是在社會(huì)關(guān)系中，女生屬于天然弱勢(shì)的一方，需要被保護(hù)，所以，你可以通過(guò)示弱來(lái)激起前任對(duì)你的保護(hù)欲。

記住，心理學(xué)上的稟賦效應(yīng)

稟賦效應(yīng)是指當(dāng)個(gè)人一旦擁有某項(xiàng)物品，那么他對(duì)該物品價(jià)值的評(píng)價(jià)要比未擁有之前大大增加。它是由Richard Thaler(1980)提出的

告訴我們男人會(huì)對(duì)自己曾經(jīng)擁有的姑娘，會(huì)產(chǎn)生極高的評(píng)價(jià)，并且會(huì)有一種持續(xù)的占有欲，即：哪怕已經(jīng)分手了，他也依舊覺(jué)得，你是屬于他的人。

所以，你對(duì)他示弱，只要不是拔屌無(wú)情的渣男，一般都會(huì)對(duì)你產(chǎn)生憐惜之情。

而這個(gè)時(shí)候，你就可以趁機(jī)提出求助，小的求助，比如講解一個(gè)數(shù)學(xué)題、幫忙代查一下資料，大一點(diǎn)的讓他照顧一下寵物、給你送一下紅糖水與布洛芬……

這在無(wú)形中，會(huì)增加他對(duì)你的沉沒(méi)成本，根據(jù)逆向合理化效應(yīng)，他在一次又一次對(duì)你付出的過(guò)程中，會(huì)想：我為什么要幫助她？難道我依舊喜歡她嗎？

人是最擅長(zhǎng)自我合理化的生物，始終要給自己的行為找一個(gè)正當(dāng)?shù)睦碛桑坏┰趯?duì)你的付出中他產(chǎn)生了這樣的想法，那么，離他回心轉(zhuǎn)意也就不遠(yuǎn)了。

2：指東打西，隱晦撩撥

就是，你發(fā)起話題的時(shí)候，別一開(kāi)始就給人一種為了復(fù)合的架勢(shì)，這樣容易讓男生產(chǎn)生逆反心理。

你就單純的為了聯(lián)系而聯(lián)系就好，在選擇話題上，盡量喚起你們共同的記憶。

比如，你們?cè)?jīng)一起到過(guò)的餐館，你就可以說(shuō)關(guān)于這家餐館的近況；你們一起養(yǎng)過(guò)寵物，你就可以用這只寵物來(lái)充當(dāng)話題；偶爾還可以用你們?cè)?jīng)互相稱呼的昵稱，來(lái)喚起你們?cè)?jīng)美好的共同記憶。

人的記憶是會(huì)騙人的，只要讓他陷入暈輪效應(yīng)里，也就是只想起曾經(jīng)的美好，忽略了曾經(jīng)的痛苦，那么就可以讓他再次回心轉(zhuǎn)意。

02：中度分手

中度分手，就是你們分手之后，雖說(shuō)還保留對(duì)方的微信，可也不再是朋友了，而是陌生人，成為彼此列表里的僵尸。

1：投其所好、若即若離

其實(shí)，此時(shí)此刻你們唯一的聯(lián)系窗口，就只剩下朋友圈的展示面了，要讓他主動(dòng)聯(lián)系你，只有誘導(dǎo)他評(píng)論你的朋友圈，那么你這時(shí)候再?gòu)?fù)聯(lián)就能顯的自然而然了。

所以，你得投其所好。

想明白你前任最喜歡的東西，再在朋友圈里不動(dòng)聲色的曬相關(guān)的內(nèi)容，就可以讓他上鉤。

我身邊就有個(gè)活生生的例子，我一個(gè)朋友，她前任喜歡打籃球，前些日子，她在朋友圈哀悼科比，就成功的讓他前任在下面評(píng)論，二人順理成章的再次私聊。

但這里要建議的是，不要顯示出迫不及待想要和他聊天的樣子，盡量忽冷忽熱、若即若離，給他一種你想復(fù)合，卻又好像不想復(fù)合的感覺(jué)。

如果你能把握住，那么你就成功了一半。

2：一個(gè)感性的辦法

假如，你一直投其所好，他也依舊不上鉤的話，那么，我教你一個(gè)我的獨(dú)門絕技。

首先，以下所有步驟都在晚上進(jìn)行。

因?yàn)楦鶕?jù)科學(xué)心理研究，人在白天是理性的，晚上是感性的，在晚上進(jìn)行情感方面的互動(dòng)，效用是白天的雙倍。

等到了晚上，你點(diǎn)開(kāi)他的朋友圈，把他陳年的一些動(dòng)態(tài)，全給他贊一遍，然后就睡你的覺(jué)。

他第二天早上起來(lái)，一定會(huì)懵逼，心想你這到底是幾個(gè)意思。

之后的三天，不論他主動(dòng)聯(lián)系你與否，你都可以去發(fā)：我做夢(mèng)夢(mèng)到你了。

這什么意思呢？

意思就是，我之所以找你，才不是因?yàn)橄牒湍銖?fù)合，只是單純的夢(mèng)到你了而已。

這樣，就不會(huì)激起他的逆反心理。

接著，你在自己編個(gè)做夢(mèng)夢(mèng)到的故事，最好精彩豐富一點(diǎn)，在你們交談故事之中，原本尷尬冰凍的關(guān)系，自然而然就緩解了。

于是，你們就可以從老死不相往來(lái)的桎梏中，解脫出來(lái)了。

以上兩項(xiàng)都是有聯(lián)系方式的情況下，如果分手后還能保留聯(lián)系方式，挽回就稍微輕松了一點(diǎn)了。

一個(gè)男生在分手后，還和你保持聯(lián)系，這只是男人的正常操作。

這里大概可以把男生的心態(tài)，分成三點(diǎn)，來(lái)告訴你該怎么做。

①雙方?jīng)]感情了（競(jìng)爭(zhēng)性嫉妒，損失厭惡）

他徹底不愛(ài)你了，但在不愛(ài)你的情況下，還與你保持聯(lián)系，這……依舊很正常。

我再說(shuō)一遍，男生不是一種有儀式感的生物，他們喜歡直來(lái)直去，注重于現(xiàn)實(shí)。

你如果問(wèn)一個(gè)男生：為什么分手了，還不刪前任微信？

男生會(huì)疑惑，大概還會(huì)反問(wèn)一句：為什么要?jiǎng)h？

因?yàn)樵谂季S里，講究的是情緒化，一旦分手了就要?jiǎng)h除，否則心里難受，干脆眼不見(jiàn)心不煩，這是儀式感作祟。

但在男生思維里，偏向于解決問(wèn)題，而分手的這個(gè)決策，相當(dāng)于已經(jīng)解決掉了“不愛(ài)了”的這個(gè)問(wèn)題，所以，犯不著做的太絕，還把人給刪了。

在他們眼里，這只是單純的情侶關(guān)系結(jié)束，大家分個(gè)手而已，又不是老死不相往來(lái)了，沒(méi)必要去搞得這么嚴(yán)重吧？

一般來(lái)說(shuō)，除非你們的分手原因，是你對(duì)他造成了傷害，比如綠帽子之類的，否則，男生一般是不會(huì)主動(dòng)刪你的。

再說(shuō)一個(gè)心理常識(shí)，直男才是男生的心理本質(zhì)，即使是很會(huì)撩的渣男，那也是后天慢慢培養(yǎng)出來(lái)的本能，比如，你看他們和兄弟在一起的時(shí)候，這類渣男也會(huì)恢復(fù)本性，變回直男的模樣。

——因?yàn)橹蹦胁攀敲總€(gè)男性的本來(lái)面目。

而直男，即大男子主義，他會(huì)覺(jué)得雖說(shuō)分手了，但她都沒(méi)刪我，我卻刪了她，豈不是顯得我太過(guò)于小肚雞腸、斤斤計(jì)較？

這么小氣，太不爺們兒了。——差不多就是這么個(gè)心態(tài)。

所以，只有他真的開(kāi)始討厭你了，這才會(huì)把你給刪掉。

面對(duì)這種情況，你倘若要挽回，切忌別死纏爛打，去向他索取價(jià)值，別忘了，我剛說(shuō)男性思維是解決問(wèn)題的，你這么搞，他就會(huì)覺(jué)得你就是問(wèn)題，然后把你解決掉。——你會(huì)被他刪了的。

正確的做法，是對(duì)于新鮮感的補(bǔ)充，利用朋友圈，向他展現(xiàn)一個(gè)新的自己，重新讓他認(rèn)識(shí)你、愛(ài)上你。

甚至，你可以把利用競(jìng)爭(zhēng)性嫉妒這種心理，即，在你不斷改變，讓他有了新鮮感以后，再去和其他男人走的近一些。

這樣，就會(huì)引起他的損失厭惡心理，他會(huì)覺(jué)得：這是我的女人，怎么可以投入別人的懷抱！

根據(jù)我的調(diào)查，男生都是占有欲旺盛的生物，即使你們分手之后，他也依舊會(huì)覺(jué)得，你是屬于他的人。

所以，你只要建設(shè)好新鮮感吸引，再以厭惡損失與競(jìng)爭(zhēng)性嫉妒交叉而下，讓他陷入稟賦效應(yīng)的支配下，那么，他回心轉(zhuǎn)意，指日可待。

②感情濃度不夠（慣性依賴，內(nèi)心寄托）

還有一種情況，屬于你們之間雖說(shuō)不愛(ài)了，但好歹有那么一點(diǎn)兒情分，但這種感情，不是愛(ài)情，而是情懷。

男女之間，在分手之后的感覺(jué)上，有個(gè)差異，女生剛分手，會(huì)感覺(jué)到極大的痛苦和不適，在時(shí)間的沖刷下，傷口才可以慢慢變淡、愈合。

而男生剛剛分手，不僅不會(huì)傷心，反而會(huì)有一種掙脫束縛的輕松感。

不過(guò)，這種回歸自由、如釋重負(fù)的狀態(tài)，維持不了多久，在經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間之后，他這才慢慢回過(guò)味兒來(lái)，開(kāi)始對(duì)你產(chǎn)生一種懷念。

這時(shí)候，他會(huì)重新聯(lián)系你的。

但這依舊不代表他是想挽回，而是他空虛、寂寞，他對(duì)單身生活又一次無(wú)所適從，于是這才與你復(fù)聯(lián)，填補(bǔ)空洞的內(nèi)心。

面對(duì)這種情況，你若想挽回，切忌不要立刻熱情的去回應(yīng)他的復(fù)聯(lián)，不然他只會(huì)覺(jué)得，你太過(guò)于廉價(jià)，反而會(huì)騎驢找馬，等到他找到新的另一半，還是會(huì)把你拋棄掉。

——到頭來(lái)，你只是成為了陪伴他一段時(shí)間的工具。

在這種情況下，學(xué)會(huì)合理的運(yùn)用沉沒(méi)成本，引導(dǎo)對(duì)方投資。

比如，你可以請(qǐng)他幫你個(gè)什么忙之類的，他對(duì)你有情懷，不可能拒絕，在一次又一次的付出中，你的影子回在他的心頭慢慢重組、加深。

注意，這里的技巧盡量是溫水煮青蛙，對(duì)于他幫你忙，你要適當(dāng)?shù)娜シ答?，但僅僅是反饋而已，不是去迎合他，讓他看出來(lái)你要復(fù)合。

——若即若離、半糖主義，讓他猜不透你的心思，才會(huì)對(duì)你感興趣。

在不斷的升溫下，等到時(shí)機(jī)成熟，再一擊即中，就可以完成復(fù)合。

下面是完全斷了聯(lián)系的分手。

03：重度分手

重度分手，顧名思義，很嚴(yán)重，就是分手以后，朋友沒(méi)做成、陌生人也沒(méi)做成，簡(jiǎn)直成了仇人，各種聯(lián)系方式全部拉黑，一點(diǎn)兒窗口都不留。

1：通過(guò)你們共同的朋友來(lái)重逢

說(shuō)白了，就是給你們中間加一個(gè)橋梁，通過(guò)朋友組局，來(lái)讓你們達(dá)到重新相遇的機(jī)會(huì)。

但是，這里的環(huán)節(jié)，就是在這次組局之前，你必須得進(jìn)行一次包裝改造，至少在人設(shè)、氣質(zhì)、穿搭、妝容等各方面都與之前和他在一起時(shí)，大相徑庭，以達(dá)到讓他再次見(jiàn)到你時(shí)，有種異樣的陌生感與新鮮感。

但切記，不要太過(guò)于廉價(jià)的跑去求復(fù)合，這太掉價(jià)了。

你只需要淡淡的說(shuō)句：好久不見(jiàn)。

就足夠了，只要你表現(xiàn)的混不在意、已經(jīng)放下了，那么他一個(gè)大老爺們兒，還斤斤計(jì)較，這像話嗎？

這時(shí)候，再提出留個(gè)聯(lián)系方式，就自然而然，不留一絲刻意痕跡了。

最后你說(shuō)，假如我們沒(méi)有共同好友怎么辦？

那沒(méi)辦法了，

盡你所能，制造偶遇，除此之外，別無(wú)他法。

2：收集信息，知彼知己

這個(gè)環(huán)節(jié)，盡量能夠做到細(xì)致。對(duì)方近期的生活狀態(tài)和工作狀態(tài)，社交狀態(tài)，情緒狀態(tài)。等待一個(gè)時(shí)機(jī)，TA能夠在低落的時(shí)刻主動(dòng)出擊，提供安全感價(jià)值和信任感價(jià)值。

3：增加自身光澤度，引發(fā)好奇

心理學(xué)的暈輪效應(yīng)

暈輪效應(yīng)又稱成見(jiàn)效應(yīng)、光圈效應(yīng)等，指人們?cè)诮煌J(rèn)知中，對(duì)方的某個(gè)特別突出的特點(diǎn)、品質(zhì)就會(huì)掩蓋人們對(duì)對(duì)方的其他品質(zhì)和特點(diǎn)的正確了解。這種錯(cuò)覺(jué)現(xiàn)象，心理學(xué)中稱之為“暈輪效應(yīng)”。美國(guó)心理學(xué)家H.凱利、S.E.阿希等人在印象形成實(shí)驗(yàn)中證實(shí)了這一效應(yīng)的存在

而實(shí)際上，我們開(kāi)始只是因?yàn)檫@個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)喜歡上這個(gè)人的，經(jīng)過(guò)光環(huán)效應(yīng)的放大作用，才使得我們的雙眼蒙蔽，認(rèn)為對(duì)方身上優(yōu)點(diǎn)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)缺點(diǎn)。所以當(dāng)這個(gè)時(shí)候如果能夠擁有一項(xiàng)能夠吸引對(duì)方好奇的選項(xiàng)的時(shí)候，甚至很多解釋和人設(shè)包裝了。

怎樣挽回的婚姻

朋友下午好很高興能認(rèn)識(shí)你們雙方這么多朋友，這樣的情況是我很高興能夠看到有這樣的結(jié)局，我真的很高興，我的內(nèi)心就沒(méi)有負(fù)罪感了，真的很高興看到這個(gè)結(jié)局，希望你朋友把我轉(zhuǎn)發(fā)一下，真心的謝謝你了，哈哈哈哈哈

如何挽回婚姻怎樣才能挽回婚姻逃避問(wèn)題可以嗎

今天聊一聊親密關(guān)系中關(guān)于安全感的那些事，因?yàn)槊看慰吹揭驗(yàn)樽约簺](méi)有安全感就把本來(lái)喜歡自己的一個(gè)人推的越來(lái)越遠(yuǎn)，就覺(jué)得十分可惜，本來(lái)好好的一段感情，被所謂“安全感”的確實(shí)，就弄的一團(tuán)糟。

心理學(xué)上我們通常把沒(méi)有安全感囊括在對(duì)親密關(guān)系的一種不確定性當(dāng)中。所謂親密關(guān)系不確定就是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己和對(duì)方，在一段關(guān)系當(dāng)中的“參與”和“付出”的信心程度，信心程度較高，就說(shuō)明彼此在這段關(guān)系中的不確定性底，兩個(gè)人的參與和付出度都比較持平，關(guān)系穩(wěn)定，反之則不然。

這種不確定可分為三個(gè)大方面：

1. 對(duì)自我不確定

在一段關(guān)系中，無(wú)法明確自己的態(tài)度，在關(guān)系總是模棱兩可，對(duì)自己和對(duì)方的態(tài)度不是很清晰，擔(dān)心自己沒(méi)有辦法保持對(duì)對(duì)方穩(wěn)定的喜歡和愛(ài)慕。例如，很多人恐婚或者逃避性人格的人大多都屬于對(duì)自我的不確定。常常懷疑自己對(duì)對(duì)方的感情，認(rèn)為自己可能會(huì)受傷，或者會(huì)后悔，如果和這個(gè)人步入婚姻以后可能就不會(huì)再愛(ài)對(duì)方，對(duì)自己感情沒(méi)有辦法確定。

這樣的狀態(tài)，很容易在交往過(guò)程變得比較畏畏縮縮，不愿意坦誠(chéng)相待，生怕自己受傷，會(huì)讓努力付出的那一方感到疲憊不堪，最終以失敗告終。

2. 對(duì)對(duì)方不確定

很多在和另外一半進(jìn)入親密關(guān)系之后，可能由于對(duì)方不愛(ài)表達(dá)，無(wú)法明確或者判斷對(duì)方對(duì)自己的感覺(jué)和看法，害怕對(duì)方不喜歡或者不夠喜歡自己，或者是時(shí)間長(zhǎng)了以后，就失去對(duì)自己的新鮮感。

較高的自我不確定性，會(huì)促使彼此在關(guān)系中有比較高的交往壓力，容易變成典型的“自己不舒服，也不讓別人舒服”的類型。長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看是非常妨礙關(guān)系的正常發(fā)展的。

3. 對(duì)關(guān)系本身不確定

這種情況大多是因?yàn)閮蓚€(gè)人的開(kāi)始并不是正常的戀愛(ài)發(fā)展，有可能是網(wǎng)戀等。主要是指一個(gè)人對(duì)關(guān)系的本質(zhì)和發(fā)展感到不安。這種關(guān)系從開(kāi)始就給人一種“不靠譜“的感覺(jué)?；蛘咭?yàn)閮蓚€(gè)人家庭差距很大，認(rèn)為不可能得到家人的認(rèn)可，所以對(duì)關(guān)系不確定。

以上這些不確定性，就會(huì)造成人們?cè)谟H密關(guān)系中，沒(méi)有辦法獲得足夠的安全感，這種缺失就會(huì)對(duì)三個(gè)方面造成巨大的影響：

1. 人物關(guān)系認(rèn)知

一般情況下，如果一個(gè)人對(duì)一個(gè)產(chǎn)生比較高的不確定性的時(shí)候，那么通常，TA對(duì)對(duì)方的評(píng)價(jià)就就非常的消極。

有可能對(duì)對(duì)方的評(píng)價(jià)都比較苛刻，可能經(jīng)常都會(huì)埋怨對(duì)方?jīng)]有兌現(xiàn)自己的承諾，沒(méi)有辦法照顧自己，為什么不多考慮自己等等，認(rèn)為對(duì)方總是在“挑戰(zhàn)你的底線“，你會(huì)有很多看不慣，或者總是和他爭(zhēng)鬧，這也導(dǎo)致對(duì)方感覺(jué)到非常的累，認(rèn)為你不理解他，總是在要求。

2. 情緒

情緒通常表現(xiàn)為焦慮，迷茫和憤怒。對(duì)不確定性感知較高的人，在親密關(guān)系中通常都表現(xiàn)的比較急躁，以為總感覺(jué)有太多的不確定性包圍著自己，于是總是把所有事情都搞清楚，一旦事情不在自己的控制范圍內(nèi)的時(shí)候，就表現(xiàn)的非常煩躁。

3. 溝通和其它行為

典型不確定性感知度很高的人，所以這就影響到她無(wú)法正常的和對(duì)方溝通，本來(lái)是想要好好談的，最終都會(huì)以鬧蹦，吵架告終。這樣的情緒狀態(tài)是不可能正常溝通的。因?yàn)榛艔堃驗(yàn)閾?dān)心，因?yàn)榻箲]，自然是不可能好好說(shuō)話的。

不管你是因?yàn)槭裁醋兊脹](méi)有安全感，不管是什么因素，什么方面，希望你了解它到底以為著什么，并且會(huì)給你的感情帶來(lái)“災(zāi)難”性的后果，那么如果你處于這樣的心理狀態(tài)，你應(yīng)該怎么辦？

1）接受“不確定性”

你一定要學(xué)會(huì)時(shí)時(shí)刻刻提醒自己，世界上每天發(fā)生這么多的事情，你不可能也不需要將所有的事情都掌握在你的手里，天又不會(huì)塌下來(lái)。不確定性是一種常態(tài)。你不是預(yù)言家，你沒(méi)有辦法去預(yù)支很多的東西，可能今天愛(ài)你的人，明天就喜歡別人了，也可能今天討厭你的，明天就愛(ài)你愛(ài)的死去活來(lái)。你與其去總是向?qū)Ψ角笞C，或者要求，不如舒舒服服的讓彼此都能做想要做的事情。相處起來(lái)舒坦，兩個(gè)人變得坦誠(chéng)以后，不確定的東西也會(huì)慢慢離你們而去。

2）降低“不確定性”

學(xué)會(huì)換一種方式去溝通。處于迫切分手狀態(tài)的兩個(gè)人，你在對(duì)方心里是沒(méi)有可信的可言的，你說(shuō)什么對(duì)方都不會(huì)相信，你的保證你的承諾統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)有用。你們兩個(gè)目前的狀態(tài)不是一個(gè)能夠讓對(duì)方信服的狀態(tài)。所以別去浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)感情。

你要做的，是先改變一個(gè)你的溝通方式。很多人想要通過(guò)吵架的方式，立馬解決問(wèn)題，這次分手，想要通過(guò)保證的方式，立馬復(fù)合。但是這個(gè)認(rèn)知就絕對(duì)錯(cuò)誤了，你的態(tài)度不是在解決溝通問(wèn)題，而是在逃避，尋求一個(gè)快速的辦法，把問(wèn)題翻篇。

需要時(shí)間調(diào)整自己的狀態(tài)，學(xué)會(huì)怎么去對(duì)人好，怎么和人交流，以后希望不要給別人太大的壓力。做一個(gè)這樣情感鋪墊，讓對(duì)方知道，你清楚自己的問(wèn)題，你也在尋求辦法改變，你并不是一個(gè)無(wú)理取鬧的人，他一定會(huì)對(duì)你有所改觀，甚至?xí)椭恪?

這個(gè)時(shí)候切忌，一定要穩(wěn)定自己的情緒，不關(guān)你是認(rèn)同對(duì)方還是不認(rèn)同，聽(tīng)著就好，讓對(duì)方知道，你是愿意聽(tīng)人說(shuō)話的，比你接不接受更重要。

怎樣可以挽回婚姻

現(xiàn)在是離婚率逐年走高的時(shí)代，不少的夫妻因?yàn)橐粫r(shí)在氣頭上離了婚，過(guò)后又后悔。在這樣的狀況下，兩個(gè)人暫時(shí)分開(kāi)一段冷靜一下，會(huì)更容易理性地去評(píng)估這段婚姻?，F(xiàn)在小編就給大家說(shuō)說(shuō)應(yīng)該如何挽回一段婚姻呢？挽回婚姻的7個(gè)辦法。

一、挽回婚姻的7個(gè)辦法

辦法1：把問(wèn)題擺到桌面上

如果不把你所煩惱的問(wèn)題告訴你的另一半，那就別指望你們的關(guān)系能夠有所改善。真誠(chéng)的表達(dá)你的需求和不安，不要對(duì)對(duì)方用威脅或是指責(zé)的語(yǔ)氣，這樣你的另一半就不會(huì)閉鎖心扉。

辦法2：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)你的配偶

當(dāng)你的另一半在說(shuō)話的時(shí)候，要聽(tīng)進(jìn)去，而不是想著下一輪應(yīng)該怎么去反駁。如果你能夠明白是什么促使他/她這么做，你也許能夠帶著新的情感和眼光去看待他/她。

辦法3：要充滿愛(ài)意

要對(duì)你的另一半充滿愛(ài)意，哪怕你沒(méi)有什么特別的問(wèn)題需要解決。多一些親昵的動(dòng)作，但另一半在提及生活中其他方面的問(wèn)題時(shí)，要表示同情和理解。

辦法4：玩樂(lè)中增加感情

計(jì)劃多一些活動(dòng)和郊游，和你最愛(ài)最重要的那位共度“歡樂(lè)時(shí)光”，這能重新燃起浪漫，讓你回想起當(dāng)初為什么陷入愛(ài)河。假如你們兩個(gè)人的婚姻遇到了麻煩，也可以考慮考慮度二次蜜月。在你的另一半沒(méi)有預(yù)料到的時(shí)刻和他/她調(diào)調(diào)情，這也會(huì)增強(qiáng)他/她的自信，增添你們浪漫的火焰。

辦法5：尋求建議

如果你們的婚姻受到重創(chuàng)，例如出軌，就需要向?qū)I(yè)人士尋求建議了。

辦法6：樹(shù)立新形象

向你的另一半保證痛改前非。假如你承諾花少時(shí)間在其他游戲上或者少點(diǎn)嘮嘮叨叨，那就堅(jiān)持做下去。

辦法7：原諒

原諒你的另一半所犯的錯(cuò)誤。原諒是從問(wèn)題中解脫出來(lái)、保證長(zhǎng)久幸福最好的方法。

最后，不管哪方犯錯(cuò),都要努力去挽回婚姻,不要讓人生留下遺憾。

怎么去挽回婚姻

1、首先，如果是女方不想離婚，那應(yīng)該首先看是否具備法定的不能離婚事由，我國(guó)婚姻法明確規(guī)定，女方在懷孕期、終止壬辰半年內(nèi)、哺乳期內(nèi)的，男方是不能夠向法院提出離婚請(qǐng)求的。如果屬于上述情形的，女方可以以此理由進(jìn)行答辯。

2、離婚是婚姻關(guān)系的解除，也是夫妻共同財(cái)產(chǎn)的分割，夫妻婚姻期間的收入，都是夫妻的共同財(cái)產(chǎn)，如果男方要求離婚，女方可以要求分割財(cái)產(chǎn)，男方如果考慮到離婚的這些成本，就會(huì)重新考慮自己的離婚主張了?！　?

3、對(duì)于兩歲內(nèi)的嬰兒，女方有優(yōu)先的撫養(yǎng)權(quán)，所以如果男方想要孩子，女方可以再協(xié)議的過(guò)程中，表明態(tài)度，讓男方明白離婚后，自己將很可能失去孩子撫養(yǎng)權(quán)。

4、有些不想離婚得人，感到自己受到了委屈，總是在庭審過(guò)程中，在法庭上哭訴對(duì)方如何婚外情、如何對(duì)不起自己，其實(shí)這樣會(huì)產(chǎn)生相反的后果，這樣容易被法庭認(rèn)定為雙方感情破裂，反而被判離婚。所以既然不相離，就不要說(shuō)那些對(duì)自己不利的話啦，就表明你的態(tài)度：不想離。

女人不想離婚的原因有哪些?

1、因?yàn)楹⒆印　∨讼牒⒆有枰獘寢?，也需要爸爸，無(wú)論怎樣，我要給孩子一個(gè)完整的家。幸福的家庭最有利于孩子成長(zhǎng)，但是，如果家庭不和諧，反而對(duì)孩子的傷害更大。孩子早晚會(huì)體會(huì)到這一點(diǎn)，與其讓孩子倍受父母間的冷漠，不如避免這一切。

2、因?yàn)橐揽俊　∨讼?，雖然老公有沒(méi)有都一樣，但是，我是有老公的人，我不是孤單的，至少有一個(gè)人陪著我。但是，沒(méi)有感情的男女被一紙婚書拴在一塊兒，終日相守，陪著也是一種煎熬。長(zhǎng)痛不如短痛，難捱的依靠，不要也罷。

3、因?yàn)槟樏妗　∨讼?，我死不離婚，多丟人呀!被人家說(shuō)三道四，自己是感情婚姻的失敗者，與其這樣，還不如撐著。為別人而活，為虛榮而生，死要面子活受罪。

4、因?yàn)榱?xí)慣　　女人想，反正這么一直半死不活的，我也習(xí)慣了，就這么著吧，湊合著過(guò)。人的適應(yīng)是可怕的，本來(lái)不正常的東西時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)感覺(jué)正常。這種習(xí)慣性的惡劣生活對(duì)人造成的傷害，身體或精神上的，是潛移默化的，最終會(huì)空留淚水，而得不到期望所終。

夫妻應(yīng)該如何維持感情?

1. 勿當(dāng)外人面吵架

俗語(yǔ)說(shuō)家丑不可外揚(yáng)，吵架爭(zhēng)執(zhí)也屬家丑之一。當(dāng)著父母的面爭(zhēng)吵，無(wú)論什么原因都會(huì)覺(jué)得你們不懂事，完了可能還會(huì)被訓(xùn);當(dāng)著朋友的面爭(zhēng)吵，人家只可能選擇中立或者沉默，好好的聚會(huì)最后尷尬至極;當(dāng)著孩子的面爭(zhēng)吵，對(duì)孩子的不良影響都是要到長(zhǎng)大以后才看得到，往往那個(gè)時(shí)候已經(jīng)無(wú)法挽回。

2. 雙方付出要平衡

見(jiàn)過(guò)棋牌室里那些穿著艷麗，妝容精致，邊抽煙邊打牌的女人。張口閉口“我們家那個(gè)慫貨”，而她口中的“慫貨”，卻是家里的頂梁柱。辛苦工作給孩子賺奶粉錢，還要負(fù)責(zé)一日三餐。

婚姻怎么挽回

1.這么一對(duì)夫妻，此時(shí)最好彼此體貼，彼此間要互相體貼，互相體貼到最后，所以體貼才是最重要的。

2.兩個(gè)人之間要坦誠(chéng)，敢于面對(duì)自己的錯(cuò)誤，在婚姻中有做不到的地方，要敢于承認(rèn)。

3.每個(gè)人都有犯錯(cuò)的時(shí)候，此時(shí)不要為自己找借口，不要找替罪羊。

4.不要把自己的怨氣撒在對(duì)方身上，要心平氣和地跟對(duì)方說(shuō)出自己的想法。

5.兩個(gè)人之間要互相信任，不要去懷疑和猜疑對(duì)方，那就是不信任對(duì)方，這會(huì)很影響感情。

6.兩個(gè)人之間應(yīng)該互相愛(ài)護(hù)，互相尊重，保持一段好的夫妻關(guān)系。

7.握好自己的控制欲，有時(shí)你讓他向東，他偏西，這是人性的缺失。

8.不要碰到問(wèn)題就去爭(zhēng)論，先看問(wèn)題，找出問(wèn)題所在，然后慢慢去解決。

9.如果你自己做了這件事就不要狡辯，狡辯是最不負(fù)責(zé)的。

10.在婚姻中不要試圖改變別人，而是要改變你自己。

　　夫妻之間的感情出現(xiàn)問(wèn)題，就要想辦法修復(fù)，修復(fù)是需要方式方法的。

要先認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，看看自己到底哪里做錯(cuò)了，這個(gè)時(shí)候不要試圖讓別人改變首先要改變了自己，然后才能看到對(duì)方的改變，并且如果自己是錯(cuò)誤的一方，這個(gè)時(shí)候不要狡辯，也不要把責(zé)任推到別人的身上，認(rèn)真的去面對(duì)自己的問(wèn)題。夫妻之間生活在一個(gè)屋檐下，相互之間要多體諒對(duì)方，每個(gè)人的性格都不一樣，所以不要要求對(duì)方和自己什么事情都是一樣的。在別人沒(méi)有要求你的情況下，也不要過(guò)多的去要求對(duì)方，兩個(gè)人之間應(yīng)該相互體諒，相互尊重。