如何挽留前任的感情

第一段，你寫這信的原因。為什么會(huì)到了分手的地步，又為什么不舍，然后說明自己寫信想要挽留。

第二段，你當(dāng)初如何愛上她。從認(rèn)識(shí)她或者第一次心動(dòng)的時(shí)候開始寫。

第三段，你們之間發(fā)生的最有意義最重要的那些事。寫寫你當(dāng)初的心情。

第四段，寫寫她在你心目中的形象，要真實(shí)，不然不能打動(dòng)別人。她為什么是最特別的，你為什么這么喜歡她，跟她鬧分手你心中是怎么不安的，如果失去她你有什么想法。可以觀察一下自己這些天來(lái)的心情，都是在什么時(shí)候突然難過，突然想起她的。讓她明白你的心意。

怎么可以挽回前任

如果你心里還愛他，那么就不要想其他的，就大膽的去找他，好好的和他聊聊，告訴他我心里還有你，希望你能再給我一次機(jī)會(huì)，讓我給你一個(gè)明天。

如何挽留前任的感情話

?1、向前女友道歉。

分手是暫時(shí)的沖動(dòng)，之后想和前戀人復(fù)合的話，應(yīng)該誠(chéng)實(shí)地向前戀人道歉，買禮物讓她高興。一定要盡一切可能表示悔意，告訴自己下次不要再?zèng)_動(dòng)分手。

2、請(qǐng)前女友的好朋友幫忙。

?有時(shí)候，前戀人生氣了，不介意分手的你，你的悔恨無(wú)處不在。你可以試著去找前女友最好的朋友，告訴她你和前女友的事，表明你知道自己錯(cuò)了?？吹侥愕恼嫘暮?，前女友的閨蜜會(huì)認(rèn)出你，幫你和前女友說話。復(fù)合的機(jī)會(huì)就大了。

3、向前女友的父母尋求幫助。

父母對(duì)愛情有很大影響。如果父母支持，愛情會(huì)更順利。這次沖動(dòng)分手，讓你后悔，你可以帶點(diǎn)禮物去找前女友的父母，向他們保證你再也不會(huì)這樣，真誠(chéng)的行動(dòng)，得到他們的認(rèn)可。復(fù)合就指日可待了。

如何挽留前任的感情呢

男友提出分手，態(tài)度堅(jiān)決，很絕情，那么怎么做才能挽回男朋友呢？在生活中，曾經(jīng)深愛你的他向你提出分手，這時(shí)候很多女生對(duì)他又愛又恨，愛他是因?yàn)槎嗄甑母星槟阃度肓撕芏?，?duì)他戀戀不舍；而恨他是因?yàn)檎J(rèn)為他狠心離開你，不再愛你，那么怎么做才能挽回男朋友呢？

你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失??？那是因?yàn)槟悴欢猛旎氐募记?，挽回需要的是不斷地做正確的事。那么挽回愛情的方法有哪些呢？大家可以去搜一下“馮夕夕挽回愛情辛酸史”這篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的愛情的，希望能對(duì)你的挽回有所幫助！

1、降低自己的需求感，切忌死纏爛打

當(dāng)對(duì)方向你提出分手之后，很多人還沒有認(rèn)清你們已經(jīng)分手的現(xiàn)實(shí)，就像以前那樣微信，短信聯(lián)系對(duì)方，當(dāng)對(duì)方?jīng)]有及時(shí)回復(fù)的時(shí)候就不斷給對(duì)方發(fā)信息，甚至監(jiān)視對(duì)方的行蹤。但是分手之后不斷死纏爛打糾纏對(duì)方，甚至哀求對(duì)方回到你身邊，這樣低價(jià)值的行為往往會(huì)引起對(duì)方的反感，讓他對(duì)你否定心理加重?！叭诵员举v，對(duì)于隨手可得的東西我們都不會(huì)珍惜。我們會(huì)珍惜的，是得之不易的、或是一直爭(zhēng)取卻仍未得到的東西。 ”學(xué)會(huì)降低自身的需求感，這樣才有助于你接下來(lái)的挽回。

2、想要優(yōu)雅地挽回對(duì)方，關(guān)鍵你要變得更加優(yōu)秀

被對(duì)方分手之后，很多人會(huì)覺得很沒有面子，想要優(yōu)雅地挽回對(duì)方，但是想要對(duì)方主動(dòng)想要惠東你身邊，你首先要問一下你自己有什么資本吸引他回到你身邊。分手之后想要挽回前男友，首先就要提高自身的吸引力，讓自己變得更加優(yōu)秀，當(dāng)你擁有足夠的資本，以煥然一新的一面出現(xiàn)在對(duì)方面前時(shí)候，給對(duì)方視覺上和感覺上的沖擊力，這樣除了可以引起對(duì)方對(duì)你好奇外，還可以增加潛在的追求者，這樣你就是高價(jià)值女人了，就會(huì)引起他對(duì)你的關(guān)注了。

3、吸引了對(duì)方的眼球，如果抓住對(duì)方的心

的確變得更好看更漂亮能夠吸引對(duì)方的眼球，但是如果對(duì)方接近了解你的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)你的生活品質(zhì)和以前沒有什么不同，還是對(duì)生活的美沒有任何追求，這樣會(huì)讓對(duì)方覺得你還是那樣。做個(gè)高價(jià)值的女人，并不是讓你一定要買奢侈的品牌，吃豪華的套餐，而是保持對(duì)美的追求，善于挖掘生活中的樂趣，讓你的生活變得更加豐富多彩，保持開朗的心情，讓對(duì)方覺得你發(fā)生了質(zhì)的變化，這樣才能吸引他回到你身邊，質(zhì)疑自己向你提出分手的決定。

想要輕松挽回前男友，其實(shí)別人表面上的輕松往往是在背后下了不少功夫的，學(xué)會(huì)正確的方式技巧，運(yùn)用到實(shí)際中來(lái)，這樣才能讓你們的愛情和好如初。

如何才能挽回前任

1、不要糾纏，接受分手現(xiàn)實(shí)！這點(diǎn)很重要，接受你們已經(jīng)分手的現(xiàn)實(shí)，不要一昧的糾纏下去！讓自己冷靜一下，理清思路，同時(shí)也給對(duì)方一個(gè)冷靜的時(shí)間。

2、提升自我，時(shí)刻關(guān)注對(duì)方。提升自己是必然的，因?yàn)橹挥刑嵘四愕镊攘?，才能更好的吸引?duì)方，時(shí)刻關(guān)注他當(dāng)然是為了預(yù)防情敵的出現(xiàn)。

3、打造好自己的朋友圈。好好營(yíng)造自己的朋友圈，給朋友們一個(gè)你失戀了，很上心，雖然很傷心但是我還是努力過得好好的，我努力了但是還是忘不了他。

嗯，這樣一個(gè)逐條進(jìn)展的設(shè)定，巧妙地從側(cè)面向他展示你對(duì)他的愛，他也可以從朋友圈里看到你的改變。

4、不要和朋友抱怨他的不好，分手了，朋友都知道你們的狀態(tài)，問怎么回事的時(shí)候，千萬(wàn)不要說他怎么怎么不好，不然以后你們復(fù)合，萬(wàn)一哪天戳漏了，他心里會(huì)很不舒服。

5、和他的朋友都保持友好關(guān)系，打入他的朋友有圈子，以便了解他的最新狀態(tài)，方便你挽回計(jì)劃的實(shí)施，還有情敵偵查。

6、關(guān)心他的點(diǎn)滴，從細(xì)節(jié)入手。關(guān)注天氣預(yù)報(bào)之類的小事情，提醒他帶傘或加衣服，字句不要太多，精煉簡(jiǎn)潔，還有他喜歡的球賽、演唱會(huì)、拳賽之類的比賽時(shí)間你關(guān)注，提醒他。

7、送暖心禮物比如他喜歡的NBA球星，有海報(bào)、公仔等等，一定要走心的挑選。

8、偶爾邀約剛分手后不要平凡邀約，在關(guān)系緩和后，可以偶爾邀約，看電影或者吃頓飯，當(dāng)然這個(gè)時(shí)候你們的氣氛肯定不會(huì)太美妙。所以盡量不要談大家都不開心的事情。

9、送貼身物品這個(gè)是為了向其他異性宣告所有權(quán)的，當(dāng)然也是為了暖他的心，天氣涼了你送厚襪子、領(lǐng)帶，天氣熱你送冰袋、襯衫等等。既顯得貼心，價(jià)格也不貴，經(jīng)濟(jì)上能承受得起。

10、送貴重禮物這是在對(duì)方生日的時(shí)候或者特別的紀(jì)念日子的時(shí)候送的，可以選擇稍微貴一點(diǎn)的東西，比如：腕表、袖口、領(lǐng)夾等等。

11、降低感情需求在挽回男友到一定階段后，你們的關(guān)系緩和下來(lái)，會(huì)進(jìn)入一個(gè)相對(duì)曖昧的時(shí)期。

簡(jiǎn)單來(lái)說就是朋友之上，戀人未滿，這個(gè)時(shí)候你一定要控制好自己的期望值，不要那男朋友的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求他，因?yàn)榭赡芩€在猶豫。

12、感情緩和之后不要老是問對(duì)方什么時(shí)候復(fù)合。這樣會(huì)給對(duì)方比較大的壓力，既然和你曖昧那么就是對(duì)方在猶豫，你一逼迫，那么對(duì)方就可能退縮了。

13、多找你們感情的共鳴點(diǎn)在一起肯定有很多美好的回憶，那么約會(huì)的地點(diǎn)可以盡可能的選在這些你們有美好回憶的方。

14、多制造些小驚喜在曖昧期的時(shí)候，盡量把自己倒騰的漂亮一些，時(shí)常做一些能夠讓對(duì)方開心的小事情。比如點(diǎn)菜的時(shí)候點(diǎn)他喜歡的。

15、曖昧期多變幻約會(huì)頻率一段時(shí)間頻繁約他，一段時(shí)間冷一冷他，讓對(duì)方摸不透你。

16、約會(huì)的時(shí)候可以叫上朋友，或者干脆舉辦朋友聚會(huì)。你們本就在曖昧期，一起出現(xiàn)在朋友面前，讓朋友們看到你們的現(xiàn)狀，那么他的朋友就會(huì)認(rèn)為你們和好了或者準(zhǔn)備和好。朋友的想法可以很好地輻射到他。

17、給他足夠的尊重在你覺得你們之間只差一點(diǎn)點(diǎn)就可以復(fù)合的時(shí)候，一定要沉住氣，做出把決定權(quán)交給對(duì)方的樣子。

18、關(guān)心他的家人男人在這方面看著粗心，其實(shí)是很敏感的，你有沒有把他家人放在眼里，對(duì)他來(lái)說很重要。

19、開始介入他的生活曖昧到了一定程度，你可以開始介入他的生活，時(shí)不時(shí)地去幫他收拾一下屋子之類的。去的時(shí)候刻意打扮的性感一點(diǎn)，美麗一些。

但絕對(duì)不要留下來(lái)過夜，雖然你們什么都發(fā)生過了。但是不要再你們還沒確定關(guān)系的時(shí)候做一些超出朋友的事情，不然事情會(huì)變得復(fù)雜，并且脫離你的掌控。

20、適當(dāng)?shù)乩酶改富蛘咂渌愋员扑幌隆＝o他聽到父母催你回家相親的電話，或者是因造出一種有個(gè)優(yōu)秀的人在追你這樣的氛圍，這樣逼他一下，那么他主動(dòng)找你復(fù)合就不是問題啦。

如何挽留前任的感情經(jīng)歷

怎么能挽回死心的前女友？首先我覺得要先分析一下她死心的原因。

從你的描述來(lái)看，大概是你的原因，因?yàn)槟阕隽耸裁磳?duì)不起她的事或達(dá)不到她的預(yù)期而使她死心的。

如果你知道她死心的原因，那就要對(duì)癥下藥了。要是你們分手還沒多久，那還是有希望挽回的。當(dāng)然前提是她還沒交新的男朋友。

不管是你做了什么對(duì)不起她的事讓她死心，你要挽回這段感情就要誠(chéng)懇的向她道歉。如果她是比較心軟的女生，你可以走她家樓下守一夜或者犧牲一點(diǎn)尊嚴(yán)，跪在她面前，她要是不同意復(fù)合，你就長(zhǎng)跪不起。

你這么做的時(shí)候一定要誠(chéng)心誠(chéng)意，不然是沒有用的。

如果她是心比較硬的女生，那你就要主動(dòng)做出改變，讓她看到你是真心誠(chéng)意的改變，在這期間不能頻繁的騷擾她。只要讓她看到你向她理想中的男朋友去轉(zhuǎn)變，你就有希望了。等她重新對(duì)你建立好感了，你就可以再找她表白了。

最后我想說如果你真的愛那個(gè)女生，在你沒有做到她要求前，就不要去找她。也不要去騙她。靠騙來(lái)的愛情是不可能長(zhǎng)久的。

怎么樣才能挽回前任

大家好，我是喵喵喵大姐姐，很榮幸可以在這里和大家一起回答問題。

分手了，怎么挽回男友？

一、找出你們分手的真正原因

現(xiàn)在分手的時(shí)候，很多人都會(huì)說一句“我們不合適，我們分手吧”又或者“家長(zhǎng)不同意”等等這些問題，這些都比較含糊，其實(shí)往往這些都不是真實(shí)分手原因，目的僅僅是因?yàn)橄Ｍ院笠娒娌粫?huì)顯得那么尷尬。其實(shí)許多戀人分手，都是一些很小的矛盾積累而成的。但是導(dǎo)致最重要分手的原因往往是一下兩點(diǎn)。

1.沒有共同性

如果你跟一個(gè)人在一起的時(shí)候沒有共同性，那么你們就沒有一些話題聊起來(lái)，也沒有一些興趣愛好可以一起做，也不知道對(duì)方想要的是什么、什么事情會(huì)令到對(duì)方開心、對(duì)方的底線原則是什么。即使當(dāng)對(duì)方興致勃勃地跟你講述一件開心的事，你的回應(yīng)也是平平淡淡，甚至潑冷水，這讓他感到非常的郁悶，感覺還不如發(fā)朋友圈，讓自己點(diǎn)贊的朋友點(diǎn)贊呢。如果你們之間都到達(dá)這樣處境，請(qǐng)問又怎么很好地相處下去呢？

2.打著愛的名義給對(duì)方壓力

如果兩個(gè)人在一起，換來(lái)的都是滿滿的壓力和不滿，這樣也是很容易導(dǎo)致分手。例如整天逼迫對(duì)方做一些不喜歡的行為。經(jīng)常懷疑對(duì)方，甚至控制對(duì)方的各種自由。雖然這些壓力是可以在一定程度上約束對(duì)方的行為，但是久而久之，一旦過量，也是可以讓人崩潰的。另外就是，就是有些人自認(rèn)為自己是對(duì)方的摯愛，就不斷打著愛的名義去做一些對(duì)方反感的事情，不斷超越對(duì)方的底線，最后也是分手收?qǐng)觥?/p>

二、挽回愛情你需要做什么？

人往往在思想脆弱的時(shí)候會(huì)做出不理智的行為，如果這時(shí)候你打算用你們的感情基礎(chǔ)打賭，做出低價(jià)值的哀求行為，很容易毀滅掉一段本身能夠挽回的感情，那么挽回愛情該如何做呢？

1.停止討好行為，減少對(duì)方壓力

在跟對(duì)方分手后，不斷地向?qū)Ψ阶龀龈鞣N糾纏行為就等同于讓對(duì)方產(chǎn)生自我肯定心理，這種心理會(huì)因?yàn)槟愕牡蛢r(jià)值行為無(wú)疑在不斷強(qiáng)化對(duì)方對(duì)你做出的否定，認(rèn)為跟你分手是正確的選擇，而你所做的討好行為只不過因?yàn)樗龀隽艘粋€(gè)正確的決定，使你產(chǎn)生后悔。

當(dāng)對(duì)方產(chǎn)生了自我肯定心理后，會(huì)把你所做出的所有挽回行為，都當(dāng)作是一種你施加的壓力，從而去逃避。所以，停止討好、哀求的低價(jià)值挽回行為，其實(shí)就是在幫助你為以后挽回做的鋪墊，并且降低對(duì)方的壓力點(diǎn)。

2.調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)換位思考

面臨分手時(shí)所做出的不理智行為可以理解，但如果分手后還想挽回他的你，還只是想著自己的委屈，自己的不容易，對(duì)方辜負(fù)了自己等等的想法，其實(shí)只是在加強(qiáng)你的負(fù)面情緒，影響了自己理智的判斷。既然想著要挽回，千萬(wàn)不能把你的哀求當(dāng)作是你的付出，當(dāng)作是他理所應(yīng)到要接受的。

你先冷靜下來(lái)，學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度反思這段感情的經(jīng)歷和錯(cuò)誤，是否做到了一個(gè)女朋友該盡的責(zé)任。其實(shí)很多情侶分手都是因?yàn)楸舜藘r(jià)值不對(duì)同，導(dǎo)致了其中一方感覺兩人“性格不合”的感覺而提出了分手，換位思考可以幫助你了解對(duì)方的心態(tài)和處境，才能更好地找到正確的針對(duì)性挽回方式。

以上就是我的所有觀點(diǎn)，特別開心可以在這里和大家一起分享，感謝大家！

前任挽留你該怎么辦

既然是談到有效地挽回

首先第一點(diǎn)如何能夠讓對(duì)方放下成見和情緒，如果他心里一直都是有芥蒂的話，其實(shí)你怎么做都沒用的。愛情里每個(gè)人追逐的只有兩項(xiàng)：新鮮感和安全感。如果分手了，那必然是其中某一項(xiàng)或者兩項(xiàng)都沒了。

兩性吸引力法則中

相互依賴?yán)碚摰某珜?dǎo)者喬治·萊文杰認(rèn)為，親密關(guān)系提供的獎(jiǎng)賞（比如令人愉快的相伴、性滿足、安全感和社會(huì)地位）能提升吸引力，而親密關(guān)系付出的代價(jià)（如惹人生氣的矛盾與投入親密關(guān)系的時(shí)間和精力）則會(huì)減弱吸引力。

挽回最重要的一步，就是：復(fù)聯(lián)。

復(fù)聯(lián)的難度，未必有多大，但絕對(duì)是最至關(guān)重要的，倘若對(duì)方連和你說話的興趣都沒有，就算你有萬(wàn)般解數(shù)，也沒有用武之地。

很多失戀者，最容易輕視、且忽視的環(huán)節(jié)，就是復(fù)聯(lián)。

很多人明明挽回的前期工作都很好，挽回者的新形象也包裝的不錯(cuò)，可就在復(fù)聯(lián)這塊，搞得很生硬，激怒了前任，對(duì)方直接拉黑，老死不相往來(lái)，于是，之前所有的挽回努力全部付之東流。

所以，復(fù)聯(lián)的這一關(guān)，你得講究一點(diǎn)小技巧：

01：輕度分手

輕度分手，意思就是，你們是和平的分手，關(guān)系沒有太過于惡化，只是從戀人退化到了朋友，且雙方都保留彼此的微信，偶爾還可以聊上一兩句的天。

1：學(xué)會(huì)示弱，刻意求助

很多人要個(gè)面子，分手之后，受了再多的苦，也要自己咽下去，有什么困難，也咬緊牙關(guān)，死死不說。

但我還是一句話：你要面子，還是要他？

你如果選擇他，那么繼續(xù)向下看。

比起男生，女生有個(gè)好處，就是在社會(huì)關(guān)系中，女生屬于天然弱勢(shì)的一方，需要被保護(hù)，所以，你可以通過示弱來(lái)激起前任對(duì)你的保護(hù)欲。

記住，心理學(xué)上的稟賦效應(yīng)

稟賦效應(yīng)是指當(dāng)個(gè)人一旦擁有某項(xiàng)物品，那么他對(duì)該物品價(jià)值的評(píng)價(jià)要比未擁有之前大大增加。它是由Richard Thaler(1980)提出的

告訴我們男人會(huì)對(duì)自己曾經(jīng)擁有的姑娘，會(huì)產(chǎn)生極高的評(píng)價(jià)，并且會(huì)有一種持續(xù)的占有欲，即：哪怕已經(jīng)分手了，他也依舊覺得，你是屬于他的人。

所以，你對(duì)他示弱，只要不是拔屌無(wú)情的渣男，一般都會(huì)對(duì)你產(chǎn)生憐惜之情。

而這個(gè)時(shí)候，你就可以趁機(jī)提出求助，小的求助，比如講解一個(gè)數(shù)學(xué)題、幫忙代查一下資料，大一點(diǎn)的讓他照顧一下寵物、給你送一下紅糖水與布洛芬……

這在無(wú)形中，會(huì)增加他對(duì)你的沉沒成本，根據(jù)逆向合理化效應(yīng)，他在一次又一次對(duì)你付出的過程中，會(huì)想：我為什么要幫助她？難道我依舊喜歡她嗎？

人是最擅長(zhǎng)自我合理化的生物，始終要給自己的行為找一個(gè)正當(dāng)?shù)睦碛?，一旦在?duì)你的付出中他產(chǎn)生了這樣的想法，那么，離他回心轉(zhuǎn)意也就不遠(yuǎn)了。

2：指東打西，隱晦撩撥

就是，你發(fā)起話題的時(shí)候，別一開始就給人一種為了復(fù)合的架勢(shì)，這樣容易讓男生產(chǎn)生逆反心理。

你就單純的為了聯(lián)系而聯(lián)系就好，在選擇話題上，盡量喚起你們共同的記憶。

比如，你們?cè)?jīng)一起到過的餐館，你就可以說關(guān)于這家餐館的近況；你們一起養(yǎng)過寵物，你就可以用這只寵物來(lái)充當(dāng)話題；偶爾還可以用你們?cè)?jīng)互相稱呼的昵稱，來(lái)喚起你們?cè)?jīng)美好的共同記憶。

人的記憶是會(huì)騙人的，只要讓他陷入暈輪效應(yīng)里，也就是只想起曾經(jīng)的美好，忽略了曾經(jīng)的痛苦，那么就可以讓他再次回心轉(zhuǎn)意。

02：中度分手

中度分手，就是你們分手之后，雖說還保留對(duì)方的微信，可也不再是朋友了，而是陌生人，成為彼此列表里的僵尸。

1：投其所好、若即若離

其實(shí)，此時(shí)此刻你們唯一的聯(lián)系窗口，就只剩下朋友圈的展示面了，要讓他主動(dòng)聯(lián)系你，只有誘導(dǎo)他評(píng)論你的朋友圈，那么你這時(shí)候再?gòu)?fù)聯(lián)就能顯的自然而然了。

所以，你得投其所好。

想明白你前任最喜歡的東西，再在朋友圈里不動(dòng)聲色的曬相關(guān)的內(nèi)容，就可以讓他上鉤。

我身邊就有個(gè)活生生的例子，我一個(gè)朋友，她前任喜歡打籃球，前些日子，她在朋友圈哀悼科比，就成功的讓他前任在下面評(píng)論，二人順理成章的再次私聊。

但這里要建議的是，不要顯示出迫不及待想要和他聊天的樣子，盡量忽冷忽熱、若即若離，給他一種你想復(fù)合，卻又好像不想復(fù)合的感覺。

如果你能把握住，那么你就成功了一半。

2：一個(gè)感性的辦法

假如，你一直投其所好，他也依舊不上鉤的話，那么，我教你一個(gè)我的獨(dú)門絕技。

首先，以下所有步驟都在晚上進(jìn)行。

因?yàn)楦鶕?jù)科學(xué)心理研究，人在白天是理性的，晚上是感性的，在晚上進(jìn)行情感方面的互動(dòng)，效用是白天的雙倍。

等到了晚上，你點(diǎn)開他的朋友圈，把他陳年的一些動(dòng)態(tài)，全給他贊一遍，然后就睡你的覺。

他第二天早上起來(lái)，一定會(huì)懵逼，心想你這到底是幾個(gè)意思。

之后的三天，不論他主動(dòng)聯(lián)系你與否，你都可以去發(fā)：我做夢(mèng)夢(mèng)到你了。

這什么意思呢？

意思就是，我之所以找你，才不是因?yàn)橄牒湍銖?fù)合，只是單純的夢(mèng)到你了而已。

這樣，就不會(huì)激起他的逆反心理。

接著，你在自己編個(gè)做夢(mèng)夢(mèng)到的故事，最好精彩豐富一點(diǎn)，在你們交談故事之中，原本尷尬冰凍的關(guān)系，自然而然就緩解了。

于是，你們就可以從老死不相往來(lái)的桎梏中，解脫出來(lái)了。

以上兩項(xiàng)都是有聯(lián)系方式的情況下，如果分手后還能保留聯(lián)系方式，挽回就稍微輕松了一點(diǎn)了。

一個(gè)男生在分手后，還和你保持聯(lián)系，這只是男人的正常操作。

這里大概可以把男生的心態(tài)，分成三點(diǎn)，來(lái)告訴你該怎么做。

①雙方?jīng)]感情了（競(jìng)爭(zhēng)性嫉妒，損失厭惡）

他徹底不愛你了，但在不愛你的情況下，還與你保持聯(lián)系，這……依舊很正常。

我再說一遍，男生不是一種有儀式感的生物，他們喜歡直來(lái)直去，注重于現(xiàn)實(shí)。

你如果問一個(gè)男生：為什么分手了，還不刪前任微信？

男生會(huì)疑惑，大概還會(huì)反問一句：為什么要?jiǎng)h？

因?yàn)樵谂季S里，講究的是情緒化，一旦分手了就要?jiǎng)h除，否則心里難受，干脆眼不見心不煩，這是儀式感作祟。

但在男生思維里，偏向于解決問題，而分手的這個(gè)決策，相當(dāng)于已經(jīng)解決掉了“不愛了”的這個(gè)問題，所以，犯不著做的太絕，還把人給刪了。

在他們眼里，這只是單純的情侶關(guān)系結(jié)束，大家分個(gè)手而已，又不是老死不相往來(lái)了，沒必要去搞得這么嚴(yán)重吧？

一般來(lái)說，除非你們的分手原因，是你對(duì)他造成了傷害，比如綠帽子之類的，否則，男生一般是不會(huì)主動(dòng)刪你的。

再說一個(gè)心理常識(shí)，直男才是男生的心理本質(zhì)，即使是很會(huì)撩的渣男，那也是后天慢慢培養(yǎng)出來(lái)的本能，比如，你看他們和兄弟在一起的時(shí)候，這類渣男也會(huì)恢復(fù)本性，變回直男的模樣。

——因?yàn)橹蹦胁攀敲總€(gè)男性的本來(lái)面目。

而直男，即大男子主義，他會(huì)覺得雖說分手了，但她都沒刪我，我卻刪了她，豈不是顯得我太過于小肚雞腸、斤斤計(jì)較？

這么小氣，太不爺們兒了。——差不多就是這么個(gè)心態(tài)。

所以，只有他真的開始討厭你了，這才會(huì)把你給刪掉。

面對(duì)這種情況，你倘若要挽回，切忌別死纏爛打，去向他索取價(jià)值，別忘了，我剛說男性思維是解決問題的，你這么搞，他就會(huì)覺得你就是問題，然后把你解決掉?！銜?huì)被他刪了的。

正確的做法，是對(duì)于新鮮感的補(bǔ)充，利用朋友圈，向他展現(xiàn)一個(gè)新的自己，重新讓他認(rèn)識(shí)你、愛上你。

甚至，你可以把利用競(jìng)爭(zhēng)性嫉妒這種心理，即，在你不斷改變，讓他有了新鮮感以后，再去和其他男人走的近一些。

這樣，就會(huì)引起他的損失厭惡心理，他會(huì)覺得：這是我的女人，怎么可以投入別人的懷抱！

根據(jù)我的調(diào)查，男生都是占有欲旺盛的生物，即使你們分手之后，他也依舊會(huì)覺得，你是屬于他的人。

所以，你只要建設(shè)好新鮮感吸引，再以厭惡損失與競(jìng)爭(zhēng)性嫉妒交叉而下，讓他陷入稟賦效應(yīng)的支配下，那么，他回心轉(zhuǎn)意，指日可待。

②感情濃度不夠（慣性依賴，內(nèi)心寄托）

還有一種情況，屬于你們之間雖說不愛了，但好歹有那么一點(diǎn)兒情分，但這種感情，不是愛情，而是情懷。

男女之間，在分手之后的感覺上，有個(gè)差異，女生剛分手，會(huì)感覺到極大的痛苦和不適，在時(shí)間的沖刷下，傷口才可以慢慢變淡、愈合。

而男生剛剛分手，不僅不會(huì)傷心，反而會(huì)有一種掙脫束縛的輕松感。

不過，這種回歸自由、如釋重負(fù)的狀態(tài)，維持不了多久，在經(jīng)過了一段時(shí)間之后，他這才慢慢回過味兒來(lái)，開始對(duì)你產(chǎn)生一種懷念。

這時(shí)候，他會(huì)重新聯(lián)系你的。

但這依舊不代表他是想挽回，而是他空虛、寂寞，他對(duì)單身生活又一次無(wú)所適從，于是這才與你復(fù)聯(lián)，填補(bǔ)空洞的內(nèi)心。

面對(duì)這種情況，你若想挽回，切忌不要立刻熱情的去回應(yīng)他的復(fù)聯(lián)，不然他只會(huì)覺得，你太過于廉價(jià)，反而會(huì)騎驢找馬，等到他找到新的另一半，還是會(huì)把你拋棄掉。

——到頭來(lái)，你只是成為了陪伴他一段時(shí)間的工具。

在這種情況下，學(xué)會(huì)合理的運(yùn)用沉沒成本，引導(dǎo)對(duì)方投資。

比如，你可以請(qǐng)他幫你個(gè)什么忙之類的，他對(duì)你有情懷，不可能拒絕，在一次又一次的付出中，你的影子回在他的心頭慢慢重組、加深。

注意，這里的技巧盡量是溫水煮青蛙，對(duì)于他幫你忙，你要適當(dāng)?shù)娜シ答?，但僅僅是反饋而已，不是去迎合他，讓他看出來(lái)你要復(fù)合。

——若即若離、半糖主義，讓他猜不透你的心思，才會(huì)對(duì)你感興趣。

在不斷的升溫下，等到時(shí)機(jī)成熟，再一擊即中，就可以完成復(fù)合。

下面是完全斷了聯(lián)系的分手。

03：重度分手

重度分手，顧名思義，很嚴(yán)重，就是分手以后，朋友沒做成、陌生人也沒做成，簡(jiǎn)直成了仇人，各種聯(lián)系方式全部拉黑，一點(diǎn)兒窗口都不留。

1：通過你們共同的朋友來(lái)重逢

說白了，就是給你們中間加一個(gè)橋梁，通過朋友組局，來(lái)讓你們達(dá)到重新相遇的機(jī)會(huì)。

但是，這里的環(huán)節(jié)，就是在這次組局之前，你必須得進(jìn)行一次包裝改造，至少在人設(shè)、氣質(zhì)、穿搭、妝容等各方面都與之前和他在一起時(shí)，大相徑庭，以達(dá)到讓他再次見到你時(shí)，有種異樣的陌生感與新鮮感。

但切記，不要太過于廉價(jià)的跑去求復(fù)合，這太掉價(jià)了。

你只需要淡淡的說句：好久不見。

就足夠了，只要你表現(xiàn)的混不在意、已經(jīng)放下了，那么他一個(gè)大老爺們兒，還斤斤計(jì)較，這像話嗎？

這時(shí)候，再提出留個(gè)聯(lián)系方式，就自然而然，不留一絲刻意痕跡了。

最后你說，假如我們沒有共同好友怎么辦？

那沒辦法了，

盡你所能，制造偶遇，除此之外，別無(wú)他法。

2：收集信息，知彼知己

這個(gè)環(huán)節(jié)，盡量能夠做到細(xì)致。對(duì)方近期的生活狀態(tài)和工作狀態(tài)，社交狀態(tài)，情緒狀態(tài)。等待一個(gè)時(shí)機(jī)，TA能夠在低落的時(shí)刻主動(dòng)出擊，提供安全感價(jià)值和信任感價(jià)值。

3：增加自身光澤度，引發(fā)好奇

心理學(xué)的暈輪效應(yīng)

暈輪效應(yīng)又稱成見效應(yīng)、光圈效應(yīng)等，指人們?cè)诮煌J(rèn)知中，對(duì)方的某個(gè)特別突出的特點(diǎn)、品質(zhì)就會(huì)掩蓋人們對(duì)對(duì)方的其他品質(zhì)和特點(diǎn)的正確了解。這種錯(cuò)覺現(xiàn)象，心理學(xué)中稱之為“暈輪效應(yīng)”。美國(guó)心理學(xué)家H.凱利、S.E.阿希等人在印象形成實(shí)驗(yàn)中證實(shí)了這一效應(yīng)的存在

而實(shí)際上，我們開始只是因?yàn)檫@個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)喜歡上這個(gè)人的，經(jīng)過光環(huán)效應(yīng)的放大作用，才使得我們的雙眼蒙蔽，認(rèn)為對(duì)方身上優(yōu)點(diǎn)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過缺點(diǎn)。所以當(dāng)這個(gè)時(shí)候如果能夠擁有一項(xiàng)能夠吸引對(duì)方好奇的選項(xiàng)的時(shí)候，甚至很多解釋和人設(shè)包裝了。