如何減壓作文

There are good ways and bad ways to do so. We should deal with stress in good ways, of course. Good ways to cut down on stress include changing our lifestyles. For example, we can learn either to get along with people or to stay away from them. We can decide what to do now, what to do later, and what to leave off doing forever. We can also figure out how to get money or we can cut down on what we want.

如何減壓作文600字

揮不去的記憶走過(guò)歡聲笑語(yǔ)的童年，步入夢(mèng)幻多思的花季，生活就像日歷，一頁(yè)頁(yè)地翻了過(guò)去，可是有那么一頁(yè)，卻至今令人難以忘懷，因?yàn)槟且豁?yè)上有我最敬愛(ài)的人?！　　」怅幩萍瑲q月如梭，泛黃的書頁(yè)是時(shí)間流過(guò)的痕跡。小小的日記，記載著關(guān)于你的回憶，淡淡的話語(yǔ)，流露出你對(duì)我的關(guān)心?！　　∫?，好靜謐，銀白的月光灑滿了一地，桌前的倒計(jì)時(shí)一臨近七十天了，將書本拿出放在桌上，抖掉一身的輕松，我進(jìn)入了那一片茫茫的題海，眉頭時(shí)而緊皺，時(shí)而舒展，時(shí)而抓頭深思，時(shí)而揚(yáng)起嘴角微笑。也許是浸泡在題海的時(shí)間太長(zhǎng)了，剛要向窗外望，那一杯濃香的牛奶什么時(shí)候放在了桌上我竟不知道，但我能想象得到，母親推開門的瞬間為了不打擾我的思路把牛奶放在桌旁的畫面，想到這里，我的雙眸已泛起了淚花?！　　傄似鹋Ｄ?，這時(shí)媽媽進(jìn)來(lái)了，看我才喝這杯牛奶，便說(shuō)：“別喝，媽給你熱一下，都涼了，喝了對(duì)身體不好”。說(shuō)著，母親就走開了?！　　∫凰查g，心里的某跟弦被撥動(dòng)，一陣暖流涌遍全身。我的愛(ài)為什么在母愛(ài)面前如此渺小，如沙粒一般，風(fēng)一吹，就散了。而母愛(ài)卻如空氣一般，無(wú)處不在?！　　　敖o”伴著一聲輕喊，抬頭，我與母親那雙已睡意朦朧的眼四目對(duì)視，濃香的牛奶在明亮的小屋中縈繞。也許，這就是名為溫馨的畫面吧！　　　聞著手中重?zé)岬呐Ｄ蹋且粚訉訚i漪在杯中飄蕩著，濃濃的香氣彌漫滿屋，我用力呼吸著，只想好好的記住那一杯濃香的牛奶和母親的愛(ài)?！　　∮洃浘褪沁@么為妙，這種愛(ài)總是在我摔倒的時(shí)候，支持著我重新站起；總是在我自棄的時(shí)候，激勵(lì)我?jiàn)^起；總在我煩惱的時(shí)候，將我那扇冰封的門開啟?！　　∧笎?ài)細(xì)膩，我已在記憶的那個(gè)角落銘刻著你的奉獻(xiàn)，你的關(guān)心，我會(huì)將這段記憶正藏至永遠(yuǎn)?！　　〖?xì)膩的母愛(ài)，醇香的牛奶和那個(gè)溫馨的畫面揮之不去。記憶中,她用大大的手把我圈住,緊緊地?fù)碜∥?雨衣透出濕冷的氣息.幾度回首,在煙雨彌漫中,外婆佝僂的身軀在蕭瑟的竹林里佇立,揮之不去的是離別的哀傷.聽(tīng)著風(fēng)吹的唏...可能是對(duì)那些事情還放不下，如果沒(méi)法將那些事情放下，想要忘記的東西就還是揮之不去的。心理的承受能力是有限的，記住給自己減減壓，釋放一些，那樣會(huì)輕松些！

如何減壓作文英語(yǔ)

Because of the high developing speed of the world, pressure has become a serious problem in nowadays. As our students, we also have to face with much pressure, such as the study pressure, exam pressure,relationship pressure and so on. But how can we cope with pressure? This is the most important.　Firstly, we should face the pressure appropriately. Pressure is inevitable in our daily life, so we can't be afraid of them and try our best to cope with them. Secondly, tell our pressure to others. Talking is a very effective way to ease pressure, and during the talking, we may get some suggestions and solutions. Finally, trust ourselves. We should believe ourselves that we can deal with any troubles by ourselves or by others' help.

由于世界的高度發(fā)展，壓力已經(jīng)成為現(xiàn)今一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題。作為學(xué)生，我們也必須面對(duì)壓力，比如學(xué)習(xí)壓力，考試壓力，關(guān)系壓力等等。但是，怎樣緩解壓力呢？這是最重要的?！　∈紫龋覀儜?yīng)該正對(duì)面對(duì)壓力。壓力是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾?，所以我們不能害怕她，要盡力去解決它們。其次，向別人傾訴壓力。聊天是緩解壓力的有效方式，在聊天過(guò)程中，我們可能會(huì)得到一些建議和解決方法。最后，要相信自己。我們應(yīng)該相信自己我們可以通過(guò)自己或他人的幫助處理任何麻煩。

擴(kuò)展資料：

緩解壓力的方法：

1、練習(xí)冥想：冥想的意思就是閉目冥思，通常的方法就是調(diào)整自己的坐姿，讓身體舒適，然后慢慢閉上眼睛，想象一種場(chǎng)景，比如在海灘曬陽(yáng)光，你可以想象一種靜止的場(chǎng)景，場(chǎng)景中的所有的物體都是靜止的，你可以改變觀察的角度來(lái)看這個(gè)場(chǎng)景的不同的物體；另一種就是活動(dòng)的場(chǎng)景，你可以在想象的場(chǎng)景里散步，或者做其他的事情。長(zhǎng)期堅(jiān)持冥想可以緩解壓力，放松身心。

2、呼吸訓(xùn)練：能夠緩解壓力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是說(shuō)，在呼吸的時(shí)候保持胸腔肋骨不動(dòng)，通過(guò)腹部的肌肉運(yùn)動(dòng)來(lái)呼吸。通常所說(shuō)的深呼吸其實(shí)是胸腔和腹腔同時(shí)擴(kuò)張，也能起到快速緩解壓力的作用。

3、肌肉放松：這是主要的一種放松方法。讓自己靜臥在椅子上或者床上，然后從頭到腳放松每一塊肌肉：比如先放松額頭，使額頭舒展，肌肉都不緊張了，然后放松頸部肌肉，讓頭完全靠椅子或者枕頭支撐，脖子不能用一點(diǎn)力。這樣連續(xù)的放松身體的大部分肌肉，最后就能達(dá)到減壓的作用。

如何減壓作文800字

減減壓，少報(bào)一些補(bǔ)習(xí)班，多點(diǎn)與大自然接觸的時(shí)間。我以個(gè)人觀點(diǎn)來(lái)看，現(xiàn)在的孩子的童年跟父母輩相比是無(wú)趣的，一天都是各種補(bǔ)習(xí)班，可以說(shuō)孩子的童年是父母安排的卻不問(wèn)孩子喜不喜歡，總是來(lái)句為了孩子，把自己的遺憾強(qiáng)加于孩子去完成，個(gè)人認(rèn)為這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是壓力，該放開的還是放開讓孩子也做一回選擇，多帶他親近大自然，這可以激發(fā)孩子的想象力，應(yīng)試教育以排名來(lái)衡量?jī)?yōu)秀與否，這無(wú)形中扼殺了孩子的想象力。

如何減壓作文500字

剎車油一瓶500毫升。

2.容器來(lái)裝油

開始解決，如果發(fā)現(xiàn)你的剎車無(wú)壓力，先打開上蹦油蓋，很簡(jiǎn)單十字批擰下，發(fā)現(xiàn)油少于最低線，加到油線出處，上蹦不要蓋，反復(fù)捏剎把，有壓力就成功了。很好蓋上。

3，如果上面操作還是沒(méi)壓力，那就是管子破了，買條新管。換上新管，擰松剎車卡鉗（就是跟剎車碟一起的東西）排氣螺絲，排氣螺絲套上引管到容器盛油。上蹦加油，不要蓋上，捏一直捏直到卡鉗排氣管出游，別急多加幾次油直到卡鉗排氣出油不斷斷續(xù)續(xù)就好，擰緊排氣螺絲，再加油捏剎把，注意不要再松排氣螺絲，重復(fù)加油捏剎把步驟壓力就有了，蓋上蓋子完事。如果還是沒(méi)有壓力，那就重復(fù)下擰松排氣螺絲拍多幾次油，再擰緊加油捏剎把就好了。

如何減壓的作文

學(xué)會(huì)給自己減壓

我們生活在這個(gè)世界上，會(huì)有許許多多的煩惱使我們困惑，它們?cè)谖覀兊纳钪谐洚?dāng)著“黑天使”的角色，增加了我們的壓力。

還記得在去年有一段時(shí)間，自己變得非常的頹廢，感覺(jué)什么事也做不好，在學(xué)習(xí)上，生活中都充滿了壓力。有一天我放學(xué)回家，剛進(jìn)門，“咣”地一聲滑倒在地，這使本來(lái)就易怒的我更加生氣，媽媽聞聲跑了過(guò)來(lái)，問(wèn)我：“兒子，你沒(méi)事吧？”我什么也沒(méi)有說(shuō)，拿起書包就進(jìn)了房間，氣沖沖地將書包扔在了地上，自己趴在床上，不停地在想：為什么這一段時(shí)間做什么都不是很順，總有煩惱的事情在我身邊？

到了晚飯時(shí)間，我走出房間，剛要坐在餐桌上，可好，腳又撞到桌腳上，我“啊”地一聲叫了起來(lái)。媽媽看了看我，又看了看桌腿，什么也沒(méi)說(shuō)。我問(wèn)媽媽：“媽媽，我最近為什么啥事都做不好，真是倒霉到了極點(diǎn)”。媽媽聽(tīng)后，撇了撇嘴，對(duì)我說(shuō)：“兒子，你要清楚，心靈的負(fù)荷重了，就會(huì)怨天尤人?！?/p>

是啊，心靈的負(fù)荷重了，我們就會(huì)怨天尤人，這時(shí)，我們需要重新調(diào)整自己。要學(xué)會(huì)減輕自己的心理負(fù)擔(dān)，此刻我終于想通了！于是，我先讓自己靜下來(lái)。因?yàn)橹挥徐o下來(lái)，才可以用心地去做好每一件事情。其次，我開始讓我自己變的樂(lè)觀起來(lái)，我會(huì)主動(dòng)尋找趣味讓自己的周圍充滿歡樂(lè)。最后，我還要改變自己的想法，不用消極的思想去看待每一件事，即使它沒(méi)有正能量，我們也要用一種良好的心態(tài)去面對(duì)它，從而用更佳的方法去解決它。要知道，想法決定著我們的生活，往大了說(shuō)，有什么樣的想法就有什么樣的未來(lái)。

當(dāng)我們?yōu)樽约旱男撵`減壓后，會(huì)發(fā)現(xiàn)一切又是那么的美好。我們會(huì)身心舒暢，做什么事也會(huì)集中精力，生活也會(huì)變得頗有趣味。在當(dāng)今社會(huì)，有太多的人是因?yàn)閴毫Σ庞辛艘幌盗嘘P(guān)于身心健康的問(wèn)題，辟如“憂郁癥”，有多少人是因?yàn)樾闹械姆N種壓力才患上這種既輕微又嚴(yán)重的病。又有多少人是死于這個(gè)病。壓力是我們生活中的“惡魔”，那我們?yōu)槭裁床蝗?zhàn)勝他們呢？要知道，一切都是可以戰(zhàn)勝的。當(dāng)我們感到自己被種種壓力所困擾，就要把他們釋放出來(lái)，用一切可以使自己減壓的方法，讓我們變得積極起來(lái)。

媽媽的那句話，給了我多么大的啟發(fā)。我們要變得向上，因?yàn)榉e極的人，像太陽(yáng)，照在哪里哪里亮；消極的人，像月亮，初一十五不一樣。所以我們要學(xué)會(huì)給自己減壓。

怎樣減輕壓力作文

1/how i deal with stress釋義：

我如何應(yīng)對(duì)壓力

2/how i deal with stress英語(yǔ)作文例句：

She was really nice, and I'm hoping I can get in contact with her again now that I've made it to this stage to try to figure out how to deal with the stress and the pressure and life after.

她真的很好，我希望我可以再次接觸到她，現(xiàn)在我已經(jīng)做到了這一步，試圖找到緩解緊張和壓力以及日后生活的方法。