一天喝多少克綠茶葉最好

首先看外形和色澤，綠茶看其色澤是否鮮活，條索是否整齊均勻，不雜亂，顏色發(fā)黑發(fā)暗的就有可能是陳茶。再嗅下是否具有茶香，是否存在異味。

將茶葉泡開(kāi)后再嗅下，感受茶香濃淡，再觀察下茶湯，看湯色是不是明亮清澈，喝一口茶湯，讓茶湯經(jīng)過(guò)嘴里各個(gè)部位，感覺(jué)茶湯是否鮮爽，澀味和苦味是否過(guò)重。

綠茶一天喝多少克合適

對(duì)嗜茶者，一般紅、綠茶的茶、水比例為1:50至1:80，即茶葉若放3克，沸水應(yīng)沖150至240毫升；對(duì)于一般飲茶的人，茶與水的比例可為1:80至1:100。喝烏龍茶者，茶葉用量應(yīng)增加，茶與水的比例以1：30為宜。

綠茶每天喝多少克比較好

一般情況下， 紅茶，綠茶我們都按茶水比1：50左右來(lái)沖泡。 即1克茶葉用50ml水。 500ml的杯子，基本少要8-10克茶葉了。 如果要泡烏龍茶，那茶水比通常在1：25左右。指功夫泡法。 如果按紅綠茶方法喝，放的量也差不多。 具體就要根據(jù)個(gè)人口感謝來(lái)適當(dāng)增減了。 喝茶也不要久泡，泡久了會(huì)濃。

你放那么多茶與水，一下子喝不完，水溫又泡很容易泡濃，所以茶葉可以適當(dāng)少放。

一天喝幾克綠茶葉有利健康

通常一芽二葉是最佳選擇，老嫩度恰好，芽頭富含氨基酸及多種維生素，氨基酸是形成茶葉鮮爽度的主要成分，也是形成茶葉香氣的重要物質(zhì)。

兩片葉子富含茶多酚和堿性物質(zhì)，茶湯醇厚濃郁，滋味鮮爽而香氣高揚(yáng)。

統(tǒng)一“一芽二葉”為標(biāo)準(zhǔn)的鮮葉做出來(lái)的古茶，整齊勻整，滋味協(xié)調(diào)，歷久彌香，更利于古茶后期的轉(zhuǎn)化。

一天喝幾克綠茶

要泡好一杯茶或一壺茶，首先要掌握茶葉用量。

　　每次用多少茶葉，并沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，主要根據(jù)茶葉種類、茶具大小以及消費(fèi)者的飲用習(xí)慣而定。茶葉種類繁多，茶類不同，用量各異。如沖泡一般紅茶、綠茶，茶與水的比例，大致掌握在1∶50至60，即每杯放3克左右的干茶，加入沸水150至200毫升。如飲用普洱茶，每杯放5至10克。如用茶壺，則按容量大小適當(dāng)掌握。用茶量最多的是烏龍茶，每次投入量幾乎為茶壺容積的二分之一，甚至更多。

　　用茶量多少與消費(fèi)者的飲用習(xí)慣也有密切關(guān)系。在西藏、新疆、青海和內(nèi)蒙古等少數(shù)民族地區(qū)，人們以肉食為主，少食蔬菜，因此他們普遍喜飲濃茶，并在茶中加糖、加乳或加鹽，故每次茶葉用量較多。華北和東北廣大地區(qū)的人喜飲花茶，通常用較大的茶壺泡飲，茶葉用量較少。長(zhǎng)江中下游地區(qū)的消費(fèi)者主要飲用綠茶或龍井、毛峰等名優(yōu)茶，一般用較小的瓷杯或玻璃杯，每次用量也不多。福建、廣東等省，人們喜飲功夫茶。茶具雖小，但用茶量較多。

　　茶葉用量還同消費(fèi)者的年齡結(jié)構(gòu)與飲茶歷史有關(guān)。中、老年人往往飲茶年限長(zhǎng)，喜喝較濃的茶，故用量較多；年輕人初學(xué)飲茶的，普遍喜愛(ài)較淡的茶，故用量宜少。總之，泡茶用量的多少，關(guān)鍵是掌握茶與水的比例，茶多水少，則味濃；茶少水多，則味淡。有人曾做過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)：取4只茶杯，各等量放入3克相同的茶葉，再分別倒入沸水50毫升、150毫升和200毫升。5分鐘后審評(píng)茶湯滋味，結(jié)果是,加水50毫升的滋味極濃，加水100毫的滋味太濃，加水150毫升的滋味正常，加水200毫升的滋味較淡。

每天喝綠茶多少克可以達(dá)到養(yǎng)生

每天都喝一次茶最好。茶葉含有豐富的茶多酚，花青素和其他微量元素，具有降血脂、減肥、助消化、醒酒、解毒等諸多功效。當(dāng)前社會(huì)，喝茶的好處已經(jīng)被越來(lái)越多的人所認(rèn)知，人們?cè)絹?lái)越注重保健養(yǎng)生?，F(xiàn)在的人生活好了，肥胖者較多，喝茶能起到刮油減肥的效果。所以每天都堅(jiān)持喝一次茶能起到很好的養(yǎng)生保健作用。

喝綠茶每次多少克好

一般情況下，對(duì)于身體健康的成年人來(lái)說(shuō)，一天飲茶量控制在12g左右，分3-4次較為合適，具體的飲用量還要因人而異。對(duì)于身體虛弱和缺鐵性貧血的人群來(lái)說(shuō)，一般應(yīng)該減少飲茶次數(shù)，盡量不喝茶。另外，茶葉中含有茶多酚和豐富的礦物質(zhì)，適當(dāng)飲用能夠補(bǔ)充人體所需要的堿性礦物質(zhì)，還能夠起到提神醒腦、清熱利尿、降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)、平衡人體機(jī)能等作用。雖然飲茶的好處有很多，但是需注意以下事項(xiàng)：

1、不可過(guò)量喝茶：尤其是濃茶，會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃痛甚至是胃潰瘍。對(duì)胃腸不好的人群來(lái)說(shuō)，一定要注意適量飲茶，盡量不要喝濃茶；

2、睡前不要喝茶：尤其是濃茶，容易導(dǎo)致夜尿增多，甚至導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重。對(duì)于睡眠不好的人群來(lái)說(shuō)，睡前也盡量不要喝茶，否則會(huì)導(dǎo)致失眠，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量；

3、不要空腹喝茶：空腹喝茶會(huì)使茶入肺腑，影響脾胃健康；

4、泡茶及飲茶方式：建議泡茶時(shí)以沸水沖泡為宜，喝茶時(shí)以溫茶為宜，不要喝過(guò)熱、燙嘴的茶，以免損傷口腔黏膜。

建議在日常生活中控制好飲茶量，盡量以喝溫開(kāi)水為主，以滿足人體對(duì)水的需求量，還可以多吃些新鮮的蔬菜水果，以補(bǔ)充身體所需維生素。

一天喝多少克綠茶葉最好呢

同學(xué)們，大家好！12克左右的綠茶不是很多，你要知道500克才有一斤重，有3/125斤重，而12克的茶葉大約和一枚雞蛋的重量差不多相等，12克左右的綠茶，你在茶葉缸里隨便抓一點(diǎn)就有了，差不多夠你泡一壺茶的量，你可以想象這12克的茶葉有多少了吧

一天喝多少克綠茶葉最好減肥

綠茶一般一天喝5~15g合適，正常情況下，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，一天飲用5~15g的綠茶符合飲茶標(biāo)準(zhǔn)，分為1~3次泡飲為佳，而對(duì)于戶外工作者、特殊工作者，可適度增加用量，另外需要注意，飲用綠茶以清淡為佳，適口為珍，不宜過(guò)度飲用濃茶、涼茶、隔夜茶等等。

一天最多喝多少克茶葉

125克茶葉能喝15天左右，一兩茶葉的重量為50g，正常情況下，一次泡茶的投茶量為7~10g，因此對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，125g 的茶葉可以沖泡15天左右。具體還是要看每個(gè)人的投泡量。

一天喝多少克綠茶葉最好喝

這要年具體情況，看你喝茶的濃度，與頻率，還要看什么茶，與喝茶的方式 綠茶，我們一般是3-4克一杯玻璃杯泡。每天喝一次的話。一斤500克，可以泡125杯到160杯左右。也就是可以喝小半年?！“匆惶?0克，三杯左右計(jì)算，你可以喝近兩個(gè)月 紅茶，也可以按綠茶的方式泡，也可以功夫泡，一般是5克一次?？梢耘?00杯，也可以喝2-3個(gè)月。 烏龍茶，及黑茶，普洱，一般投茶量在8-10克一次。一斤茶差不多泡50-60次，一天一次的話可以喝一個(gè)半月到兩個(gè)月。其實(shí)算下來(lái)喝茶還是挺省的。買個(gè)300-500一斤的茶已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)了，喝兩個(gè)月，平均一天也就花5-10塊錢，比抽煙強(qiáng)。