有什么茶葉適合長(zhǎng)身體的人喝

我國(guó)是茶葉的消費(fèi)大國(guó)也有著千年的歷史傳承和文化積淀，其實(shí)喝茶不但是一種文化符號(hào)，喝對(duì)了茶還能讓我們強(qiáng)身健體，獲得好身體，今天我們就來講講適合中年人喝的茶都有哪些。

并不是所有的茶葉都適合所有人喝，按照性別、年齡甚至身體健康狀況，其實(shí)都有很多喝茶的禁忌和適宜的茶葉選擇。

熟普：熟普洱茶里還有黃酮苷，這是我們?nèi)粘７乐股眢w血管硬化的重要物質(zhì)，尤其適合中年人使用；

安吉白茶：這種茶富含豐富的茶多酚，經(jīng)常飲用，里面的抗氧化性和生理活性是我們身體自由基很好的清除劑；

福鼎白茶：這種茶富含豐富的茶多糖和茶多酚，不僅可以起到降血糖的作用，茶多糖還可以通過抗氧化作用很好的穩(wěn)控我們的身體的血糖水平；

黑茶：黑茶的作用主要體現(xiàn)在對(duì)腸胃消化的調(diào)理和輔助，清腸胃、助消化功能尤為突出。

對(duì)身體好的茶葉

就個(gè)人而言。鐵觀音的口味比較香醇，喜歡的人還是偏好這種初飲微澀，但回味特別香，有蘭花香一說。福建安溪鐵觀音是享有盛譽(yù)的。而茉莉花茶糅合了花茶和綠茶，可以說是閑暇時(shí)間，休閑的方式。茉莉香片大多屬于袋泡茶?？谖队熊岳蚧ǖ奈兜馈Ｎ覀€(gè)人覺得鐵觀音好喝

多喝什么茶葉對(duì)身體好

我每天必喝茶，在家里喝功夫泡茶，去上班就用保溫壺泡上一壺，可以說一天到晚離不開茶。

從前有什么茶就喝什么茶，還喝過好長(zhǎng)一段時(shí)間的鐵觀音。那時(shí)候?qū)Σ枰呀?jīng)很癡，經(jīng)濟(jì)不好的時(shí)候，也要花上十塊錢買上一點(diǎn)好茶，美美的用喜歡的功夫茶具細(xì)細(xì)沖泡，慢慢品嘗。還要打開音樂，聽上兩首古箏，以助茶興呢。

現(xiàn)在，我愛上了潮州鳳凰單樅茶。那種清香與鐵觀音有所不同，先有點(diǎn)苦澀，然后慢慢回甘，縈繞在舌蕾邊，讓人滿口余香，回味無(wú)窮。

而且沖泡的方式也挺講究，要不怎么叫做功夫茶呢。用一個(gè)大茶海，盛著一個(gè)蓋碗小茶壺，旁邊擺著三個(gè)雞蛋大的小杯。把茶葉先放進(jìn)蓋碗茶壺里，把開水倒下去，用蓋子刮茶沫，然后把茶水倒進(jìn)三個(gè)小杯里，洗杯子，也叫洗茶。再往壺里倒開水，蓋上蓋子，大概二十秒鐘后，把茶水均勻倒在三個(gè)小杯里。捧起小杯，慢慢品嘗，清香滿室，優(yōu)哉游哉。

下班回來，滿身疲憊。洗了澡，舒舒服服的坐在沙發(fā)上，泡上三小杯香濃的鳳凰單樅茶，打開書本，讀上兩頁(yè)；又打開手機(jī)，與頭條網(wǎng)友們對(duì)對(duì)聯(lián)，寫詩(shī)詞，回答問題，互相點(diǎn)贊，興趣盎然，其樂無(wú)窮。

人生需要雅趣，喝茶就是一種讓人很愜意的休閑雅趣。凡愛茶者，皆有一顆熱愛生活、熱情奔放的、充滿閑情逸致的靈魂。

人生本來沒有意義，我們要想生活變得有意義，那就往日子里面加上琴棋書畫詩(shī)酒花，再加上點(diǎn)茶香，書香，就會(huì)變得有趣味，讓人余味無(wú)窮，舒心無(wú)限。

適合長(zhǎng)期喝的茶葉

這個(gè)如果是用來保健用的，是可以長(zhǎng)期的喝的，如果是用來調(diào)節(jié)身體不適的癥狀的，那就等其癥狀治療好的之后，就可以停了，如果身體有陰陽(yáng)偏勝偏衰的不同，通過使用這樣的藥物進(jìn)行調(diào)理好了之后，就不能再喝了，以免用藥物時(shí)間長(zhǎng)，反而引起陰陽(yáng)的不平衡。

喝茶那種茶葉對(duì)身體好

普洱茶滇紅茶

有什么茶葉適合長(zhǎng)身體的人喝呢

茶作為中國(guó)百姓不可缺少的一種常用飲品有著它不可撼動(dòng)的地位，有的人甚至是一年四季以茶代水，茶不離口。

人們一年四季都應(yīng)該喝茶，但是茶葉的選擇隨著季節(jié)的變化而變化。盡管大部分茶葉都有降脂、降壓的功效，但是人們最好按照季節(jié)品茶，根據(jù)自身情況選茶，從而達(dá)到最好的健身效果。

1 春季最適合飲花茶

春風(fēng)復(fù)蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，人們普遍感覺困倦乏力，表現(xiàn)為“春困”現(xiàn)象?；ú韪蕸觥⒓娣枷阒畾?，有利于散發(fā)在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。

由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒、容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏腦脹、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓偏高的人群喝。

沖泡方法：選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。二三分鐘后，即可品飲。

2 夏日喝去火綠茶

夏日炎熱，驕陽(yáng)似火，人在其中，揮汗如雨。人的體力消耗很多，精神不振。綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰。

沖泡方法：直取90℃開水泡之，高級(jí)綠茶和細(xì)嫩的名茶，其芽葉細(xì)嫩，香氣也多為低沸點(diǎn)的清香型，用80℃開水沖泡即可，沖泡時(shí)不必蓋上杯蓋，以免產(chǎn)生熱悶氣，影響茶湯的鮮爽度

3 去秋燥宜飲青茶

秋風(fēng)颯爽，天高云淡，金風(fēng)蕭瑟，花木凋落。由于氣候干燥，人們口干舌燥，嘴唇干裂，中醫(yī)稱之為“秋燥”，此時(shí)宜飲用青茶。青茶能潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。

沖泡方法：取100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時(shí)香氣濃郁，齒頰留香。

4 喝紅茶暖腹 冬天多喝

冬飲紅茶，天寒地凍，萬(wàn)物蟄伏，寒邪襲人，陽(yáng)氣漸弱。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣;紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

沖泡方法：宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國(guó)人普遍有飲“午后茶”習(xí)慣，常將滇紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國(guó)一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣。