山杏仁油的食用方法

首先要用水煮沸后浸泡一段時(shí)間進(jìn)行脫毒。去除苦味，然后用手?jǐn)D壓，把白色的杏仁擠壓出來，除掉棕色的外皮。至于吃法，就有好多了：

涼拌杏仁：杏仁,黃瓜丁,西紅柿丁,香菇丁,焯水撈出過涼水,控凈水,加花椒油,鹽味精,糖,雞精,攪拌均即可.琥珀杏仁，將白糖加熱成糖稀，將杏仁（已經(jīng)干燥的）放入鍋中進(jìn)行攪拌，出鍋后涼涼，涼透后即可食用。

還可以做熱菜，肉丁、黃瓜丁、胡蘿卜丁混在一起爆炒，加湯后勾芡，打明油，一個(gè)字就是“香”。但需注意：杏仁不可與小米同食。杏仁不可與黃芪、黃芩、葛根等藥同用。

杏仁不可與栗子：同食會(huì)胃痛。

杏仁、菱與豬肺：同食不利于蛋白質(zhì)的吸收。杏仁一般人群均可食用，有呼吸系統(tǒng)問題的人更適合；嬰兒慎服，陰虛咳嗽及泄痢便溏者禁服。

杏仁油的使用方法

甜杏仁有很好的保濕功能，還有一定的防曬功能，一般來說如果你大部分時(shí)間都在室內(nèi)的話，用它基本可以不用防曬霜了。

甜杏仁是基礎(chǔ)油，如果你要單用的話，可以在白天直接代替乳液，前提是你對(duì)花生、杏仁之類的堅(jiān)果不過敏。我個(gè)人認(rèn)為洗過臉之后，用花水而不是化妝水效果會(huì)更好。用過這個(gè)之后不再用其它護(hù)膚品，如果有室外活動(dòng)的話，加上防曬產(chǎn)品。當(dāng)然，如果你單用這個(gè)還覺得有些干的話就要考慮加入其它單方精油，或是加入其它保濕更好的基礎(chǔ)油，比如玫瑰果油、月見草油。

另外還需要注意的就是，如果你是用來護(hù)膚，一定要用冷榨的，千萬(wàn)不要用高溫提取的，2者營(yíng)養(yǎng)成份不一樣，前者用于美容，后者只能用來炒菜，而且2種方法出油量完全不一樣，價(jià)格也是天上地下。

甜杏仁油分子很細(xì)，皮膚很容易吸收，用后你不會(huì)有油膩感，所以在芳療中也是很常用的按摩油。

對(duì)了，你一定要確定你的是甜杏仁油而不是苦杏仁油，后者不可用于護(hù)膚。

希望以上對(duì)你有用！

杏仁油的制作

自榨甜杏仁油的做法步驟11.榨油機(jī)提前預(yù)熱30分鐘

自榨甜杏仁油的做法步驟22.杏仁放微波爐加熱2分鐘，杏仁干也可以不加熱

自榨甜杏仁油的做法步驟33.杏仁趁熱倒進(jìn)榨油機(jī)的油料漏斗，按下榨油機(jī)的啟動(dòng)開關(guān)，開始榨油，油渣先出來，金黃的油從下面出口流出來了。

自榨甜杏仁油的做法步驟44.這是去皮的杏仁很干，直接榨油就可以，出油率略微高一些。出油1斤出4兩半多。

自榨甜杏仁油的做法步驟55.杏仁倒進(jìn)榨油機(jī)的油料漏斗，按下榨油機(jī)的啟動(dòng)開關(guān)，開始榨油，油渣先出來，金黃的油從下面出口流出來了。

自榨甜杏仁油的做法步驟66.油嘩嘩的流下來

自榨甜杏仁油的做法步驟77.倒入容器，剛剛榨出來的油是渾濁的

自榨甜杏仁油的做法步驟88.需要靜置8小時(shí)以上，最好時(shí)機(jī)久一點(diǎn)，油會(huì)很清的。

杏仁油的用途

口服或直接加入輔食(奶粉，米粉，菜，飯，蛋羹等)添加食物溫度不宜超過60 度為佳。

1、拌菜品：如黃瓜、菠蘿等，直接在菜肴中攪拌即可; 2、加入沖飲品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用; 3、添加在做好的湯、面、餡、炒菜、調(diào)料中; 4、蘸食。

山杏仁油的食用方法及用量

真正純的杏仁粉是不會(huì)溶解在水里面的，100%純正細(xì)杏仁粉根本就是騙人的！杏仁的油性很大的。杏仁含有49%的杏仁油。杏仁炒熟以后如果磨粉很細(xì)的話就會(huì)出油變成糊狀、黏在一起的！如果磨很細(xì)就會(huì)堵住機(jī)器，根本磨不出來！只有加入50%的淀粉或者其他可以吸收杏仁油分的粉粉一起打磨！用淀粉把杏仁的油吸收掉，才能制作出來！可是這并不是真正的純杏仁粉，只是這樣的混合粉粉會(huì)溶于溫開水，而真正的純杏仁粉是粗粉，吃在嘴里能感覺到大米?；蛐∶琢４笮〔痪男尤暑w粒的才是真的杏仁粗粉，吃到嘴里有一種杏仁的苦香，我一般都是吃龍王杏的杏仁粉，每次10克,用水沖服,每天2次,飯前服用,有很好的減肥效果.也可以加入蜂蜜,牛奶,豆?jié){,麥片.一起用開水沖服,或加入酸奶中,口味會(huì)更好。

如果有條件的話，可以試下杏薏雙仁奶，將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。這個(gè)美白效果很不錯(cuò)的，祝你越來越白越漂亮哈～～～

山杏仁油的功效與作用及食用方法

杏仁油拌菜品:如黃瓜、菠蘿等,直接在菜肴中攪拌即可;

杏仁油加入沖飲品中:如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用;

添加在做好的湯、面、餡、炒菜、調(diào)料中;

山杏仁油的食用方法和用量

杏核油是能夠增加皮膚呵護(hù)的潤(rùn)膚擴(kuò)張性油，它清爽的觸摸感可以清潔肌膚、滋潤(rùn)皮膚，它有柔和的切膚感可以在皮膚表層形成平滑的溥膜 ，保護(hù)皮膚中水份的流失。同時(shí)，杏核油易于被肌膚吸收，使皮膚具有光澤和光彩感，起到滋潤(rùn)肌膚的作用。杏核油屬天然的最佳潤(rùn)膚油脂，能夠在弱酸或弱堿的體系下極其穩(wěn)定的存在，并且能和任何類型的乳化劑相復(fù)配。

山杏仁油的功效與作用

杏仁油

杏仁有分為

甜杏仁和苦杏仁

兩類，化妝品用的杏仁油一般是從

甜杏仁中提取得來的，具有特殊的芳香氣味，為無(wú)色或淡黃色透明油狀液體。

杏仁油是一種

混合甘油酯

，主要是由油酸、亞油酸、軟脂酸、棕櫚烯酸、亞麻酸等高級(jí)脂肪酸組成，另外還含有多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)。

具有良好的親膚性，能迅速被皮膚吸收，具有保濕養(yǎng)顏、防皺紋的功效。

此外，杏仁油的膚感很

輕柔潤(rùn)滑

、

不油膩

，可作為基礎(chǔ)油，與植物油和精油調(diào)和制作各種護(hù)膚面膜和按摩香熏，是保養(yǎng)皮膚的上品。

長(zhǎng)期使用杏仁油護(hù)發(fā)，還可有效改善掉發(fā)、發(fā)質(zhì)稀疏等問題。

橄欖油

橄欖油是從橄欖果中榨取精制出來的一種淡黃色至黃綠色透明液體，具有特殊的微香氣，曾被稱為“

液體黃金

”。

橄欖油富含豐富的維生素A、B、D、E和K，這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素，有促進(jìn)皮膚細(xì)胞和毛囊新陳代謝的作用。

其中甘油酯中的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸，含量幾乎與人乳相同，因而易被皮膚吸收，有

較強(qiáng)的皮膚滲透能力

。

◆ 對(duì)于寒冷季節(jié)或常年處于寒冷氣候的人們來說，涂抹橄欖油產(chǎn)品可以很好的

滋養(yǎng)皮膚

、

預(yù)防皮膚皸裂

和皮脂分泌過少引起的

瘙癢

等效果；

◆ 而對(duì)于一些中性偏干或干性頭皮的人來說，橄欖油產(chǎn)品能

使發(fā)質(zhì)柔順

、

滋潤(rùn)頭皮

等。

除此之外，橄欖油在卸妝方面也有著出色表現(xiàn)，市面上有蠻多含有橄欖油成分的卸妝油，菠蘿還記得有段時(shí)間蝶翠詩(shī)（DHC）的橄欖卸妝油在各大電商購(gòu)物平臺(tái)的卸妝前三排名中是占有一席之地的。

二者都有保濕和滋潤(rùn)的作用，選擇看個(gè)人更適合哪一種。橄欖油在護(hù)發(fā)產(chǎn)品中應(yīng)用廣泛，甜杏仁油的滋養(yǎng)和軟化效果較好。

山杏仁油的食用方法與用量

甜杏仁油可以直接用于皮膚按摩，即單獨(dú)涂抹使用，也可以作為基礎(chǔ)油調(diào)和在其他復(fù)方精油的配方當(dāng)中混合使用。