山核桃油是一種什么油?是用核桃壓榨的嗎?屬于營(yíng)養(yǎng)食用油嗎?
山核桃油選用長(zhǎng)白山原始生態(tài)環(huán)境中生長(zhǎng)的上等野生山核桃果仁,以傳統(tǒng)的物理壓榨方法精制而成,充分保留了山核桃果仁的原生態(tài)營(yíng)養(yǎng)精華,具有山核桃果仁特有的堅(jiān)果芳香味道,是長(zhǎng)白山特產(chǎn)的高級(jí)木本植物營(yíng)養(yǎng)油。 ??
野生山核桃油
山核桃油的營(yíng)養(yǎng)成分
長(zhǎng)白山野生山核桃果仁是純正的天然有機(jī)食品,1kg核桃果仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值約等于3kg精肉、5kg雞蛋、9.5kg牛奶。山核桃油中含有豐富的亞麻酸,不飽和脂肪酸總量接近90%,并富含黃酮及維生素A、B1、B2、C、E及人體所需的Ga、Mg等微量元素。
山核桃油的作用
?。?)山核桃是益智食品,我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為核桃油有補(bǔ)腦健腦和潤(rùn)膚烏發(fā)的功效:懷孕的婦女,每天適當(dāng)?shù)胤煤颂矣?,?duì)孕期孩子大腦的生長(zhǎng)發(fā)育極有好處。服用核桃油,不但能補(bǔ)腦、健腦,而且還能促進(jìn)小孩的頭發(fā)變黑。
?。?)中老年人經(jīng)常服用山核桃油,能消除或減輕失眠、多夢(mèng)、健忘、心悸、眩暈等神經(jīng)衰弱癥狀,還具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)壯筋骨等保健作用。
使用方法:
(1)自制調(diào)和油:將山核桃油與日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1:5~1:10的比例混合均勻,按日常習(xí)慣食用即可達(dá)到良好的補(bǔ)充和均衡營(yíng)養(yǎng)的目的。
?。?)涼拌佐餐:在拌涼菜時(shí)放入少許調(diào)味或增加光澤。
(3)作按摩基礎(chǔ)油。