魯花高油酸花生油，是一款新產(chǎn)品，屬于比較健康的食用油，高油酸對(duì)我們的心腦血管還是有一定的預(yù)防作用的，當(dāng)然不可能吃一瓶?jī)善烤凸苁?，需要長(zhǎng)期食用才能顯現(xiàn)出來(lái)，不管什么油最好都不要過(guò)量食用。

網(wǎng)上說(shuō)的高油酸花生油好嗎？

魯花高油酸花生油富含油酸。油酸能降低血液中有害膽固醇含量從而降低心血管疾病發(fā)病率；另外花生富含VE、鋅離子等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)能改善記憶力減退，抗衰老。魯花高油酸花生油油酸含量高達(dá)75%以上，味道香醇，適合高溫烹飪，符合中國(guó)人的口味。

為什么要吃油酸含量高的花生油？

原因：油酸含量高的花生油有助于減肥。
巴西Vicosa聯(lián)邦大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查表明：高油酸花生有幫助人體提升脂肪氧化，幫助人們減脂的能力。此次實(shí)驗(yàn)將55個(gè)18~50歲，BMI指數(shù)在29.7kg/m2的成年人分成了三組：
1、第一組每天除了要吃掉規(guī)定的低卡路里食物外，還要吃掉56克的普通花生；
2、第二組每天吃和第一組相同的低卡食物，不同的是，他們要吃掉56克油酸含量高的花生；
3、而第三組只吃掉規(guī)定的低卡路里食物，不吃任何花生。
幾周的試驗(yàn)過(guò)后，研究人員測(cè)量了三個(gè)組研究對(duì)象的平均體重。前兩組吃低卡食物加花生的實(shí)驗(yàn)組體重都有著明顯的下降，其中，吃高油酸花生組的平均身體肥胖水平，比其他兩組下降的更為明顯。研究還發(fā)現(xiàn)，吃高油酸花生組的實(shí)驗(yàn)對(duì)象，除了體重上有明顯變化外，他們的脂肪水平也有明顯的下降。
通過(guò)實(shí)驗(yàn)可以看出，適量食用花生有助于減脂，富含高油酸的花生的減脂效果更為顯著。



擴(kuò)展資料：
油酸含量高的花生對(duì)減脂有神奇的效果，因?yàn)槠涓缓牟伙柡椭舅帷退?，是幫助減肥的關(guān)鍵。油酸作為一種單不飽和脂肪酸，是植物油中的重要且有益的組成部分。
不僅能幫助人體降低有害膽固醇水平，還可維持有益膽固醇的水平；長(zhǎng)期食用富含油酸的食物不僅能夠降低心腦血管疾病的發(fā)病率，對(duì)科學(xué)減脂的人群也有很大的幫助。
有營(yíng)養(yǎng)專家研究稱，油酸含量高的花生因富含不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇和血脂的功效，再配合上花生本身就含有的豐富膳食纖維，既能減脂又能飽腹，是一種減脂神器。所以，對(duì)于科學(xué)減肥的人來(lái)說(shuō)，并不需要一味的節(jié)食，只要合理的膳食和堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉，并適量吃一些油酸含量高的花生食品，就能幫助身體減脂。
另外，油酸含量高的花生油不僅能幫助減脂，更能降低多種疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。除了幫助人體減脂以外，基于油酸的特性，油酸含量高的花生膳食能降低罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)對(duì)胰島素的敏感性，而且有助于改善炎癥，對(duì)調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，促進(jìn)脂質(zhì)代謝起到重要的幫助作用。
參考資料來(lái)源：鳳凰網(wǎng)- 油酸含量高的花生油有助于減肥？背后的科學(xué)依據(jù)是什么