無糖餅干可以用茶油嗎為什么

可以，食材：】牛奶150克、玉米油30克、白糖30克、無鋁泡打粉3克、糯米粉160克、雞蛋1個(gè)

【制作：】萊垍頭條

1、把牛奶、玉米油、白糖、泡打粉攪拌在一起，多攪一會(huì)把白糖攪勻攪化了。萊垍頭條

萊垍頭條

萊垍頭條

2、攪化好之后少量多次地添加糯米粉，一直攪拌成黏稠細(xì)膩的狀態(tài)。萊垍頭條

垍頭條萊

萊垍頭條

3、打入一顆雞蛋進(jìn)去，攪成細(xì)膩黏稠又沒有顆粒的糊狀就可以了。萊垍頭條

萊垍頭條

萊垍頭條

4、準(zhǔn)備一個(gè)模具出來，我直接用的披薩6寸模具，底下鋪一層油紙，從高處倒進(jìn)去，放入預(yù)熱好的烤箱，180攝氏度中層烤30分鐘。萊垍頭條

萊垍頭條

萊垍頭條

5、烤好之后拿出來切成小塊即可食用。萊垍頭條

條萊垍頭

萊垍頭條

這樣做的年糕低糖低油，最主要的就是快手方便，不等同于其他面食需要餳面、發(fā)面，直接用糯米粉做更直觀，烤好之后在烤箱內(nèi)因?yàn)楦邷氐脑?，年糕?huì)長高、膨脹，拿出來的一瞬間熱脹冷縮會(huì)塌陷，這是正?，F(xiàn)象。萊垍頭條

做好的年糕表皮很酥，內(nèi)里綿軟勁道，輕嘗一口，先入口的是牛奶雞蛋的香味，慢慢的越嚼越久，吃的就是甜味了，口感很不錯(cuò)。萊垍頭條

茶油可以做餅干嗎

油脂分液體與固體兩種形態(tài)，先說固體的，通常也是很不好區(qū)分的。　　一、 奶油butter又叫牛油、黃油，有含水和不含水兩種。超市常見的品牌有Arla、牧童牌、大公司、銀寶、Anchor（安佳）、President（總統(tǒng)）、多美鮮等，買的時(shí)候注意區(qū)分有鹽和無鹽，因?yàn)橛械姆阶邮切枰獰o鹽奶油，而有的則無所謂。國外方子通常會(huì)標(biāo)明salted或者un-salted，而國內(nèi)經(jīng)過翻譯之后通常都省略了有鹽無鹽，建議一般視作無鹽?！　∷菍⑻烊慌Ｄ痰纳媳韺邮占饋淼哪倘榻?jīng)過劇烈攪拌而成的均相平滑的產(chǎn)品。它是美歐廚房中和餐桌上的必備品，從簡單的早餐烤面包片到復(fù)雜的烹飪和糕點(diǎn)制作，都離不開奶油。用奶油制成的成品具有十分誘人的特殊的油脂香氣和奶香氣。　　食譜舉例：法式烤面包片、面糊類蛋糕比如大理石蛋糕、松糕等、奶油曲奇以及各式西餐料理。二、瑪琪琳margarine又叫植物黃油、麥琪琳、乳瑪琳、馬加林。即人造奶油，是在非乳脂油中形成的油包水型或水包油型 乳狀液，在組成和外形上都與奶油十分接近。最早是法國人于1860年發(fā)明的。它是用不飽和脂肪酸取代了飽和脂肪酸的富于奶油香味的天然奶油替代品。生產(chǎn)人造奶油的原料主要為棉籽油、花生油、玉米胚芽油，以及部份動(dòng)物油脂。人造奶油的出現(xiàn)，滿足了人們使用奶油和減少油脂攝入量的雙重需要。由此可見瑪琪琳的油脂并不等于百分之百全為植物油。因?yàn)轭愋偷牟煌?，有的品牌的瑪琪琳仍然含有相?dāng)份量的動(dòng)物脂肪?！　∫话阌脕硗磕ㄔ谕了旧系默旂髁眨ㄓ纸?Soft Margarine 或是 Unhydrogenated Margarine）熔點(diǎn)較低，約38C左右，含水量也較高，并不適合用于西點(diǎn)制作。例如多美鮮圓盒裝的植物黃油。　　而適于西點(diǎn)制作的瑪琪琳（Hydrogenated Margarine），熔點(diǎn)較高，約41C左右。例如多美鮮塊狀500g包裝的植物黃油即屬于此類　　食譜舉例：與奶油相似　　Tips：很多人以為人造奶油就是低熱量的代名詞，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，人造奶油的熱量并不低于天然奶油，只是由于其飽和脂肪酸含量低于天然奶油，因此而被廣泛使用，如果你以為這個(gè)熱量低而不設(shè)防，呵呵，也許你可以拿體重來試試。　　可是最近又有新的觀點(diǎn)：過去多認(rèn)為將富含多不飽和脂肪酸的植物油氫化成人造黃油（或稱麥琪琳）即反式脂肪酸，既有與用牛乳提取的黃油有同樣的風(fēng)味，又比天然黃油的飽和脂肪酸低，因此對(duì)健康有利。最近的研究則認(rèn)為人造黃油能使血內(nèi)的低密度脂蛋白膽固醇升高，高密度脂蛋白膽固醇降低。因此對(duì)健康的影響比天然黃油更差，建議謹(jǐn)慎使用?！　∧俏覀兊降自撚檬裁从椭?？呵呵，我的觀點(diǎn)是：物美價(jià)廉還是用瑪琪琳，畢竟天然奶油貴。這些奶油我們不是當(dāng)飯吃，小甜點(diǎn)嘛，吃的少一些總歸是好的，所以也不必去費(fèi)心算計(jì)什么飽和脂肪酸不飽和脂肪酸了?！　?三、起酥瑪琪琳 Oleo Margarine 或 Pastry Margarine。起酥瑪琪琳和一般瑪琪琳有所不同。它是以低熔點(diǎn)的牛油混合其它動(dòng)物油或是植物油做成的高熔點(diǎn)油脂，專用做起酥皮的制作。它的熔點(diǎn)通常都在44C以上，必須在專業(yè)的西點(diǎn)材料行才買得到。該油脂內(nèi)含有熔點(diǎn)較高的動(dòng)物性牛油，用作西點(diǎn)、起酥面包和膨脹多層次的產(chǎn)品中，一般含水以不超過20％為佳?！　∵@是蛋糕房做酥皮點(diǎn)心必備的，一般家庭很少用。當(dāng)然如果你在家也想做酥皮點(diǎn)心，而剛好你身邊的蛋糕房不肯賣給你這類原料，你有兩個(gè)選擇，第一，找上同好，去麥德龍或者烘焙原料批發(fā)市場，那里有整箱的賣，一般是一箱十片，每片1公斤左右，價(jià)格從130/元箱～180元/箱不等，根據(jù)品牌不同略有差異，當(dāng)然進(jìn)口的更是賣到5片一箱，要價(jià)150元；第二，就用上面說到的多美鮮的塊狀植物黃油代替，效果也不錯(cuò)。 四、起酥油shortening又叫白油，因其看起來雪白，形似豬油。起酥油是食品工業(yè)的專用油脂之一。它具有一定的可塑性或稠度，用作糕點(diǎn)的配料、表面噴涂或脫模等用途。它是可以用來酥化或軟化烘培食品、使蛋白質(zhì)及碳水化合物在加工過程中不致成為堅(jiān)硬而又連成塊狀，并改善口感。　　最初，起酥油就指豬油。后來用氫化植物油或少數(shù)其他動(dòng)植物油脂制成的起酥油消費(fèi)量大大超過豬油。根據(jù)油的來源可分為動(dòng)物或植物起酥油；部分氫化或全氫化起酥油；乳化或非乳化起酥油。根據(jù)用途和功能性可分為面包用、糕點(diǎn)用、糖霜用和煎炸用起酥油。根據(jù)物理形態(tài)可分為塑性、流體和粉狀起酥油（即所謂"粉末油脂"）。起酥油和人造奶油外表有些近似，但不能作為一類。人造奶油一般含水份約20%，它是餐桌用油，即直接食用，含有較多添加素（色素、風(fēng)味劑等）。而起酥油一般不直接食用。　　國外市場上起酥油的品種很多。按以上分類再加以系列化。例如油脂氫化的程度、塑性的大小、充氣率、稠度或粘度、粉末的含油率等等。可是在國內(nèi)市場上并未見到國產(chǎn)的多種品種，食品工業(yè)對(duì)此尚未提出多種或特種要求，所以在這方面只是處于初級(jí)階段。粉末性起酥油國內(nèi)已有生產(chǎn)，都是微膠囊型，含油量20-80%?！　∈匙V舉例：西式餅干、部分重油蛋糕、蛋撻、酥皮點(diǎn)心，還可以代替豬油作煎餅的底油，用來做爆米花也是非常香的那（嘿嘿，打岔一下，武廣附近的小巷子里有一家爆米花，用高壓鍋土法做的，就是用的這個(gè)起酥油，粉香粉香的，我最喜歡原味和巧克力味的了，每次都是買上大大一袋，一路吃回家，哇，不說了，口水啊……） 雪白乳化油（英文名也叫shortening）是一種以動(dòng)植物油(牛油、豬油、棕櫚油、色拉油、椰子油…等)精制后，混合調(diào)制成的白色固體油脂。多數(shù)用于面包之制作或代替豬油使用。在臺(tái)灣，起酥油（白油）的成份與雪白乳化油一樣，唯一的差別在于白油中沒有打入氮?dú)?，所以打發(fā)能力較差，且外觀顏色不像比雪白乳化油那么白。 五、發(fā)酵奶油cultured butter or sour cream butter發(fā)酵奶油是在制作奶油的初期，在乳脂中加入乳酸菌種后攪拌使之發(fā)酵后，制成的奶油具有特殊的風(fēng)味，在歐洲較為常見，被認(rèn)為是歐式風(fēng)味的奶油，在加拿大仍被十分普遍，并不難買得到。在美國，20 年代之前，這種歐式奶油仍廣泛的生產(chǎn)，但之后反而是目前常見的奶油（即 unsalted butter 又叫Sweet Butter ）較容易在市場買到?！　∫话阒瞥傻陌l(fā)酵奶油是沒有加鹽的無鹽奶油，所以 Cultured Butter 或 Cultured Unsalted Butter 都是無鹽發(fā)酵奶油，加了鹽的發(fā)酵奶油標(biāo)示為 Cultured Salted Butter。　　另外也有人認(rèn)為發(fā)酵奶油比較健康，是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為在發(fā)酵的過程中，乳酸菌會(huì)吃掉乳脂（cream）中的乳糖（lactose），使得奶油中的乳糖含量較一般奶油為低，是否因此可以稱為較健康我不確定，不過對(duì)于對(duì)乳糖有輕微過敏的人來說是個(gè)比一般奶油更好的選擇?！　≡诤姹菏匙V中如果材料中列示要發(fā)酵奶油時(shí)，可以以一般的無鹽奶油取代，只是風(fēng)味不同而已?！　∧壳拔疫€沒有做過需要發(fā)酵奶油的點(diǎn)心，有待實(shí)踐。在家樂福和麥德龍分別看到過同一個(gè)牌子的cottage sour cream，藍(lán)白色橢圓形小盒子，無奈實(shí)在記不起品牌名稱了。六、 酥油shortening其成份為：白油+胡蘿卜素+天然香料，與白油可以替代使用?？善毡橛迷谌魏我环N烘培產(chǎn)品中。沒錯(cuò)，酥油的英文名也是shortening，呵呵，你沒有看錯(cuò)，我更沒有寫錯(cuò)，這里重點(diǎn)講一下這個(gè)讓人“拎不清”的酥油。（這里引用一段轉(zhuǎn)載過來的文字詳細(xì)講解，相信你仔細(xì)看過之后一定會(huì)懂一些，至少以后做點(diǎn)心的時(shí)候不會(huì)再暈暈的了）　　廣義的定義，酥油可以是任何的油脂類產(chǎn)品，如色拉油、豬油、奶油、瑪琪琳等等。但是為了追求更好的口感和成品品質(zhì)，這些油脂在使用上就必須要留意彼此之間并非完全可互相替代的，必須要考慮到他們油脂及其它成分如水的含量，特殊的風(fēng)味（如奶油），還有不同的熔點(diǎn)對(duì)制作過程中所帶來的影響?！　—M義的定義，在點(diǎn)心制作上，當(dāng)我們說到酥油，通常就是指『酥油』這個(gè)產(chǎn)品。酥油是一種無水奶油。　　酥油的種類酥油的種類很多。在臺(tái)灣目前有：． 最好的酥油，屬次級(jí)的無水奶油（此類酥油名為 Butter Oil）． 一般也有以低熔點(diǎn)的牛油（此應(yīng)指牛脂肪 Beef Fat）來充作的酥油． 另外也有以氫化白油和奶油香料配制而成的，此類酥油即為 Shortening，其顏色和香味都近似真正的酥油（Butter Oil）　　酥油是素的嗎？　　完全看成分而定，購買前可以查看成分說明，有無水奶油、以牛脂肪 Beef Fat 的，或是植物油精制的，其中以第三種最為普遍，只有第二種牛脂肪的為葷的。因此，也有人問，，，　　酥油是白油嗎？如果是第三類酥油，那其實(shí)就是白油再加工而已，而目前一般在食譜的應(yīng)用上，多半習(xí)慣將白油與酥油視做相同材料了?！　∷钟偷淖饔盟钟鸵蝗缢挠⑽拿?，Shortening，又名雪白奶油（請(qǐng)參看雪白奶油（Shortening）的詳細(xì)說明），它用來防止面團(tuán)筋性延展得太快，也可防止膨大劑初期所產(chǎn)生的二氧化碳在過程中散逸。而白油（Lard），是人造豬油。根據(jù)中華谷研所的蛋糕與西點(diǎn)一書，酥油與白油的的作用相似，但是，酥油精煉過程較白油為佳，油質(zhì)更潔白細(xì)膩?！　∷钟驮谙愀鄯Q為『固體菜油』。在臺(tái)灣，需要到材料行去。酥油的成分需要先向材料行老板詢問?！　≡诒泵?，超市買的酥油有兩種，以 Crisco 出產(chǎn)的酥油為例，白色的酥油用來做派比較合適，而黃色的酥油則用來做需要酥松感的金黃色餅干。同樣是酥油，看你做的是什么樣的點(diǎn)心做不同的選擇。酥油一般是陳放在 Cooking Oil 的柜子，和色拉油等油類放在一起，或是在 Baking Needs 的柜子附近，是不需要冷藏的，但也有部分商家將它放置于奶油、瑪琪琳的冷藏柜附近?！　≡诎闹蓿荒苷业揭环N名叫 copha（是椰油制的 vegetable shortening），這種酥油并不能完全和北美慣用的酥油互相替代使用。相關(guān)的信息請(qǐng)?jiān)谒褜ひ孑斎?copha 查詢，或是http://www.everythingaustralian.com/evryaustralian/copha.html 參考（澳洲法浪客提供）。食譜中使用酥油的部分，可以嘗試以奶油來取代?！　〈蟛糠值乃钟投紭?biāo)榜全素（All Vegetable），根據(jù)成分說明，主要是棕櫚油、黃豆、氫化物及雙酸甘油脂．．．。加氫化物是為了改變油脂的融點(diǎn)，使它在一般室溫下仍可維持固態(tài)。黃色酥油則多加了輕微的調(diào)味及黃色色素。。當(dāng)然也有些廠商生產(chǎn)的酥油中有牛油成分（Beef Fats），如果介意葷素，購買前多加留意就是了。七、 豬油lard從豬的脂肪中提煉得到的動(dòng)物性油脂，淡黃色，有明顯的豬油香味，但保存時(shí)限較短。多用于中式點(diǎn)心及派塔制作上。如欲改用植物性油脂，可以起酥油（白油）來取代?！　〔贿^一般，我們?cè)诔匈I到的會(huì)是精煉豬油refine lard，精制過的豬油，無味、白色油脂，為食用油中油性(酥松度)最高的油脂，一般多用于中式點(diǎn)心（蛋黃豆沙酥、老婆餅、桃酥等），當(dāng)然這個(gè)同樣可以用起酥油（白油）代替。 下面該說說液體油脂了八、植物油vegetable oil植物油是從一些植物的籽或果仁中壓榨出來的油脂，常見的有大豆油（soybean oil），花生油（peanut oil），菜籽油（rapeseed oil），玉米油（corn oil），橄欖油（olive oil），芝麻油（seasame oil），還有最近推出的葵花籽油（sunflower oil），山茶油（camellia oil）　　很多烘焙食譜中只是提到色拉油（salad oil），于是很多人就糊涂了，這個(gè)色拉油到底是什么油那？是大豆油還是玉米油或者其他？　　這里存在一個(gè)油脂等級(jí)分類和命名的問題，色拉油只是一個(gè)油的等級(jí)分類的名稱，它并不具體指是由哪種原料榨出來的油。色拉油是指各種植物原油經(jīng)脫膠、脫色、脫臭（脫脂）等加工程序精制而成的高級(jí)食用植物油。目前市場上出售的色拉油主要有大豆色拉油、菜籽色拉油、玉米色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油、葵籽色拉油和花生色拉油。今年十月，食用油頒布新標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)品名稱中一律省去了“色拉”，因此現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)叫法就是大豆油、菜籽油以代替原先的大豆色拉油、菜籽色拉油?！　『唵蔚恼f就是，只要精煉之后達(dá)到了一定質(zhì)量技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的就可以稱之為色拉油。這里還有一個(gè)概念，調(diào)和油。調(diào)和油又是什么油那？ "調(diào)和油"，顧名思義是由幾種食用油按一定配方，經(jīng)過合理科學(xué)的方法調(diào)配而成的。一般說來，調(diào)和油是在菜籽油或大豆油基礎(chǔ)上添加少量的花生油或者芝麻油勾兌而成，以增加香氣。當(dāng)然了，各品牌的勾兌的油的品類和勾兌比例是會(huì)不一樣的?，F(xiàn)在市場上也新推出了以花生油或者茶油為基礎(chǔ)油的花生調(diào)和油、山茶調(diào)和油，此類油價(jià)格較高，占有率偏低?！　』氐街黝}，那么烘焙中所提到的色拉油我們到底用哪種那？個(gè)人認(rèn)為最好用無味或者味道清淡的，比如大豆油，玉米油、菜籽油，不推薦使用花生油，本身香味太濃烈，容易掩蓋西點(diǎn)本色香氣（如果方子強(qiáng)調(diào)用花生油的除外）。平時(shí)做戚風(fēng)蛋糕，我們就要用到色拉油，而我一般是用大豆油?！　￠蠙煊蛣t一般用于面包不粘性與磅奶油攪拌，裝飾奶油調(diào)軟，硬度調(diào)整。不推薦用來做蛋糕或者餅干，因其本身香氣也略微重。九、棕櫚油palm oil棕櫚油在世界上被廣泛用于烹飪和食品制造業(yè)。它被當(dāng)做食油、松脆脂油和人造奶油來使用。象其它食用油一樣，棕櫚油容易被消化、吸收、以及促進(jìn)健康。棕櫚油是脂肪里的一種重要成分，屬性溫和，是制造食品的好材料。從棕櫚油的組合成分看來，它的高固體性質(zhì)甘油含量讓食品避免氫化而保持平穩(wěn)，并有效的抗拒氧化，它也適合炎熱的氣候成為糕點(diǎn)和面包廠產(chǎn)品的良好佐料。由于棕櫚油具有的幾種特性，它深受食品制造業(yè)所喜愛。　　在我國，目前食用精煉棕櫚油，產(chǎn)品規(guī)格方面,主要指標(biāo)是溶點(diǎn)不超過24℃－33℃，用于食品（面包、餅干等）的煮炸方面，軟質(zhì)棕櫚油安定性佳，油炸時(shí)不起油爆、不起泡，具有香酥風(fēng)味。在高溫下不易裂解而產(chǎn)生有害人體健康之物質(zhì)，非常適合油炸。不過，棕櫚油家庭不會(huì)用到，一般是大型食品加工企業(yè)采用，比如方便面，各種膨化食品。十、鮮奶油Whipping Cream由鮮奶濃縮，使含油量達(dá)到約36％，可用作蛋糕表面霜飾之用。超市常見品牌有雀巢nestle，總統(tǒng)president，愛樂Arla，這些都是動(dòng)物性鮮奶油，淡的，不含糖，打發(fā)的時(shí)候需要加糖坐冰（即保持低溫），否則打發(fā)有困難?！　∧壳笆惺鄣倪€有植脂奶油，這種奶油里面已經(jīng)添加了糖，因此直接打發(fā)就好，而且不像動(dòng)物奶油那樣需要嚴(yán)格保持低溫。 萊垍頭條

茶油可以烙餅嗎

　可以的?！　〔枳延惋炘诜N花方面的用途：　　作殺蟲劑，將餅直接敲成小塊，浸泡5小時(shí)搗碎，一個(gè)餅兌水兩到四桶水，（防治蚜蟲，紅蜘蛛可提高濃度）稀釋噴灌都行。無需發(fā)酵，因?yàn)榘l(fā)酵，毒性就脫掉了很多，殺蟲效果也會(huì)有折扣。小提示：茶籽餅浸出液有去污殺菌的作用，噴施葉面，能讓植物有清新雅潔的效果。　　作花肥，市場上很多花肥都是用茶籽餅和菜籽餅為主要成份。將浸濕的餅肥裝進(jìn)桶里，密封，夏天一個(gè)月，冬天兩三個(gè)月，餅肥就漚制好了。漚制好的餅肥，聞起來有點(diǎn)酸，不再有原有的香味。盡管聞起來有點(diǎn)酸酸的味道但是這是餅肥發(fā)酵之后的正?，F(xiàn)象，對(duì)于花卉等植物是有重要的作用的。發(fā)酵好的餅放在通風(fēng)處，半天時(shí)間異味就沒。頭條萊垍

無糖餅干可以用茶油嗎為什么那么甜

做法步驟：條萊垍頭

1、所有食材里面，除了山茶油和海鹽都放進(jìn)廚師桶里，用攪拌勾混合均勻，需要注意的是雞蛋用冷藏過的，水用冰水，天熱揉面的過程中面團(tuán)升溫很快，冰水可以給面團(tuán)降溫，如果條件允許，廚師桶也可以放冷凍室里冷凍十分鐘再用。萊垍頭條

萊垍頭條

2、面團(tuán)揉面用低檔，我的廚師機(jī)有十個(gè)檔位，揉面我用3檔就夠了，面團(tuán)也是很快就揉的比較光滑了，不要直接高速揉面，面團(tuán)升溫快。萊垍頭條

萊垍頭條

3、面團(tuán)揉光滑后加海鹽和山茶油，后加鹽可以讓面團(tuán)很容易出筋，一開始加鹽面團(tuán)揉面的時(shí)間就比較長，影響出手套膜速度，做面包用后鹽法比較實(shí)用，油和鹽先低速揉進(jìn)面團(tuán)里，然后再高速揉兩分鐘出手套膜，我用五檔就差不多了。頭條萊垍

萊垍頭條

4、揉好的手套膜不僅是有韌性很光滑，用手戳一下，可以看到洞口的邊緣也是很光滑的。垍頭條萊

頭條萊垍

5、揉好的面團(tuán)用保鮮膜蓋著發(fā)酵半個(gè)小時(shí)，面團(tuán)長大一倍左右就可以了，用手指按進(jìn)去面團(tuán)周圍不塌陷說明發(fā)酵正好。頭條萊垍

垍頭條萊

6、用手將面團(tuán)里面的大氣泡拍出來，整理成正方形，用刮刀分成16等分，盡量分均勻一些。萊垍頭條

萊垍頭條

7、每一塊小的面團(tuán)快速揉成光滑的圓球，放進(jìn)烤盤中，每個(gè)之間隔開點(diǎn)距離。萊垍頭條

萊垍頭條

8、做好的面包坯子進(jìn)行第二次發(fā)酵，20分鐘左右，發(fā)酵一倍大，烤箱170度上下火先預(yù)熱好，烤盤放中下層烤15分鐘即可，取出來放涼，用保鮮袋包好存放兩三天水分都不會(huì)流失。頭條萊垍

萊垍頭條

無油無糖餅干的做法大全

1、打蛋液。把雞蛋打在無水無油的容器里，只取蛋黃，用打蛋器把蛋黃液打到發(fā)白，然后分三次加入所有雞蛋清，用打蛋器攪拌均勻。

2.和面造型。面粉加黃油，揉揣光滑，冰箱冷藏一小時(shí)?；謴?fù)常溫后搟成薄厚適中的面皮。用模具壓出圖案。萊垍頭條

3.烤制。把做好的餅干造型放進(jìn)烤盤。烤箱預(yù)熱到180℃，烤制15分鐘即可。垍頭條萊

無糖無油餅干能減肥嗎

【無糖無油紫薯餅干】條萊垍頭

主要食材：低粉150克，雞蛋1個(gè)，紫薯50克，純牛奶50克，酵母粉2克。萊垍頭條

【具體做法】萊垍頭條

1、準(zhǔn)備低筋面粉、雞蛋、純牛奶、蒸熟的紫薯和酵母粉，低筋面粉也可以用全麥粉代替。垍頭條萊

2、雞蛋打散、加入純牛奶攪拌均勻，家里有代糖或者木糖醇的話可以加入10克左右。萊垍頭條

3、倒入酵母粉攪拌均勻，靜置至酵母粉溶解。萊垍頭條

4、蒸熟的紫薯過篩，這樣揉出來的面團(tuán)會(huì)比較均勻，將紫薯泥倒入牛奶雞蛋液中攪勻。萊垍頭條

5、將面粉過篩到碗中，揉成面團(tuán)，要想餅干酥脆，面團(tuán)無需像做饅頭一樣要揉至十分光滑的狀態(tài)，只要能抱團(tuán)就可以了。揉好的面團(tuán)蓋上保鮮膜醒發(fā)15分鐘。萊垍頭條

6、醒好的面團(tuán)無需揉面，直接放到油紙上搟成長方形薄片，找一個(gè)小杯子倒扣壓出圓形，用叉子叉一些小眼，防止烤的過程中面片會(huì)鼓起，盡量搟得薄一些，這樣口感才能酥脆。萊垍頭條

7、也可以切成小長條，然后左右旋轉(zhuǎn)，烤出來就是紫薯棒了。條萊垍頭

8、烤箱預(yù)熱180℃，送入烤箱中層，烤20分鐘。萊垍頭條

無糖餅干可以用茶油嗎為什么那么苦

龍須菜屬于高堿性食物。萊垍頭條

食物的酸堿，不是憑口感，而是與食物中的“礦物質(zhì)含量”有關(guān)。與食物的酸堿性有密切關(guān)系者有八種礦物質(zhì)：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫。前五者進(jìn)入人體代謝之后，呈現(xiàn)堿性；后三者(磷、氯、硫)則是酸性。(食物的酸堿程度可以經(jīng)由將食物干燥燒成灰后，用酸鹼滴定中和而得知，這是模擬食物在體內(nèi)燃燒代謝的過程。)萊垍頭條

酸／堿食品一覽表頭條萊垍

高堿性萊垍頭條

◆水果：萊垍頭條

檸檬、梅子、葡萄干條萊垍頭

◆蔬菜：條萊垍頭

海帶、紫菜、蒟蒻、洋蔥、芫荽、菠菜、花椰菜、大蒜、青椒、地瓜葉、空心菜、茼蒿、龍須菜、油菜、小白菜萊垍頭條

◆飲料：垍頭條萊

無糖花茶、無糖姜茶、新鮮現(xiàn)榨蔬果汁(無加糖)萊垍頭條

中堿性萊垍頭條

◆水果：萊垍頭條

橙子、木瓜、無花果、芭樂、西瓜、藍(lán)莓、蘋果、生橄欖、水梨萊垍頭條

◆蔬菜：條萊垍頭

蕃茄、蒿苣、菠菜、高麗菜、空心菜、大白菜、綠花椰菜、紫蘇、苜蓿芽、秋葵、大黃瓜、芥藍(lán)菜、苦瓜、蒟蒻、大蒜、青蔥、老姜、九層塔萊垍頭條

根莖類：萊垍頭條

甜菜、老姜、紅蘿卜、牛蒡、山藥、芋頭、蓮藕條萊垍頭

◆豆類及豆制品：萊垍頭條

黃豆、豆腐、豆干、豆花、味噌條萊垍頭

◆調(diào)味料：萊垍頭條

黑胡椒、白胡椒、咖哩、迷迭香、小回香、八角、百里香、味噌、純釀水果醋、天然醋頭條萊垍

◆乳制品：萊垍頭條

母乳垍頭條萊

◆飲料：萊垍頭條

綠茶、礦泉水、水果醋、陳年醋萊垍頭條

◆甜味劑：條萊垍頭

甜菊、寡糖、果寡糖、代糖(阿斯巴甜)條萊垍頭

微堿性萊垍頭條

◆水果：萊垍頭條

橘子、香蕉、草莓、櫻桃、鳳梨、芒果、水蜜桃、哈密瓜、酪梨、蘋果、龍眼干、葡萄、奇異果、葡萄柚萊垍頭條

◆蔬菜：萊垍頭條

芹菜、玉米、茄子、辣椒、甜椒、南瓜、小黃瓜、絲瓜、豌豆、四季豆、荷蘭豆、絲瓜條萊垍頭

◆菇菌/海藻類：萊垍頭條

香菇、金針菇、杏鮑菇、黑木耳、白木耳、紫菜、珊瑚草、海帶萊垍頭條

◆根莖類：萊垍頭條

白蘿卜、蕃薯、竹筍、蓮藕、芋頭、山藥、南瓜、白蘿卜、馬鈴薯、地瓜、洋蔥萊垍頭條

◆豆類：萊垍頭條

紅豆、綠豆、毛豆、小扁豆萊垍頭條

◆堅(jiān)果類：萊垍頭條

黑芝麻、白芝麻、南瓜子、葵瓜子、南瓜子、栗子、腰果、核桃、杏仁、松子萊垍頭條

◆調(diào)味料：萊垍頭條

芝麻醬、純釀醬油、釀造醋、天然鹽 (巖鹽、海鹽、湖鹽)萊垍頭條

◆油：萊垍頭條

冷壓苦茶油、冷壓橄欖油、冷壓亞麻籽油、冷壓椰子油、冷壓芝麻油、冷壓花生油頭條萊垍

◆榖類：萊垍頭條

小米、野米、發(fā)芽米條萊垍頭

◆蛋：皮蛋萊垍頭條

◆乳制品：生羊奶垍頭條萊

◆飲料：萊垍頭條

少糖姜茶、無糖黑咖啡、無糖豆?jié){頭條萊垍

◆酒：酒釀?lì)^條萊垍

◆其他：啤酒酵母頭條萊垍

中性/微酸性萊垍頭條

◆水果：頭條萊垍

李子、柿子萊垍頭條

◆蔬菜：萊垍頭條

蘆筍萊垍頭條

◆蛋：蛋白萊垍頭條

◆榖類：條萊垍頭

小麥胚芽、燕麥、糙米、白米、胚芽米、黑糯米、小麥、大麥、蕎麥、花生、玉米頭條萊垍

◆豆類：頭條萊垍

蠶豆、黑豆、雪蓮子萊垍頭條

◆堅(jiān)果類：萊垍頭條

胡桃、腰果、花生、核桃條萊垍頭

◆調(diào)味料：萊垍頭條

純釀醬油膏、柴魚粉、沙茶醬、蠔油、精鹽垍頭條萊

◆油：萊垍頭條

苦茶油、橄欖油、芝麻油、花生油、未精制玉米油、未精制大豆油、深海魚油、海豹油垍頭條萊

◆肉類：萊垍頭條

野生動(dòng)物肉、野生魚類萊垍頭條

◆乳制品：萊垍頭條

優(yōu)格、生牛乳、高溫殺菌羊奶萊垍頭條

◆酒：萊垍頭條

紅葡萄酒萊垍頭條

◆甜味劑：條萊垍頭

精制蜂蜜、黑糖、蔗糖萊垍頭條

中酸性條萊垍頭

◆榖類：頭條萊垍

玉米、蕎麥、燕麥、黑麥、高梁萊垍頭條

◆魚、肉類：條萊垍頭

牛、羊、豬、雞、鴨、鵝、牛肝、新鮮養(yǎng)殖魚貝甲殼類、鮪魚、萊垍頭條

◆蛋：雞蛋條萊垍頭

◆油：萊垍頭條

精制色拉油、精制椰子油、奶油、豬油、牛油萊垍頭條

◆乳制品：萊垍頭條

高溫殺菌牛奶萊垍頭條

◆調(diào)味料：萊垍頭條

醬油、醋頭條萊垍

◆飲料：萊垍頭條

調(diào)味咖啡、奶茶萊垍頭條

◆酒：萊垍頭條

黑啤酒、白葡萄酒萊垍頭條

◆零食：條萊垍頭

無糖巧克力、鳳梨酥萊垍頭條

◆甜味劑：萊垍頭條

白糖、冰糖萊垍頭條

高酸性萊垍頭條

◆榖類：萊垍頭條

白米、小麥、白面粉萊垍頭條

◆魚、肉類：萊垍頭條

魷魚、所有動(dòng)物內(nèi)臟、魚貝類干燥制品、牡蠣、螃蟹、蝦子頭條萊垍

◆蛋：鴨蛋、蛋黃萊垍頭條

◆油：萊垍頭條

氫化植物油(人造奶油、植物酥油、棕櫚油)、一切氧化油萊垍頭條

◆乳制品：萊垍頭條

奶酪、鮮奶油、冰淇淋萊垍頭條

◆調(diào)味料：萊垍頭條

高鮮味精垍頭條萊

◆飲料：萊垍頭條

汽水、可樂條萊垍頭

◆酒：條萊垍頭

生啤酒、琴酒、伏特加酒、高粱酒、米酒、紹興酒條萊垍頭

◆零食：條萊垍頭

所有高糖之餅干、糖果萊垍頭條

有無糖無油的餅干嗎

無憂無糖低脂餅干有。維尼亞西班牙餅干品牌。《星夢(mèng)緣》焦糖餅干。愛多多焦糖餅干。和情焦糖餅干。天喔，焦糖餅干?？身灧唤固秋灨伞：Ｌ固秋灨?。萊垍頭條