菜籽油可以保存3個(gè)月。

影響食用油保質(zhì)期的因素有很多，其中最重要的兩個(gè)是油的種類(lèi)和存放環(huán)境。食用油中多不飽和脂肪酸含量越多，越容易發(fā)生氧化。

食用油開(kāi)蓋以后，極易在光、熱、氧、水、微生物、金屬離子、高溫等作用下加速變質(zhì)過(guò)程。為了方便，炒完菜隨手把油桶放在爐灶邊，這樣做是不對(duì)的，高溫環(huán)境會(huì)大大加快油脂氧化速度。

研究發(fā)現(xiàn)，正常生活環(huán)境下，沒(méi)添加抗氧化劑的食用油在開(kāi)封2個(gè)月后一般都會(huì)達(dá)到變質(zhì)的臨界點(diǎn)。再過(guò)幾天，就會(huì)出現(xiàn)油脂酸敗特有的“哈喇味”。添加了抗氧化劑的食用油開(kāi)蓋后能存放更久的時(shí)間，但具體多久，并沒(méi)有研究結(jié)論。一般情況下，建議大家在3個(gè)月內(nèi)吃完。

擴(kuò)展資料；

菜籽油的脂肪酸組成特點(diǎn)是油酸含量比大豆油、葵花籽油等高一些，亞麻酸含量稍高基本與大豆油相當(dāng)，但亞油酸含量偏低。油菜籽中除了含有常見(jiàn)的脂肪酸外，還含有一種特殊的脂肪酸芥酸，以及一種叫芥子苷的有害物質(zhì)。

芥酸不但不是人體必需的脂肪酸，還在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中表現(xiàn)出一定的有害作用，如損害心肌等，芥子苷則會(huì)破壞動(dòng)物的甲狀腺，致使甲狀腺腫大。

參考資料來(lái)源；人民網(wǎng)-菜籽油真的很沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)嗎

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-食用油開(kāi)封能放多久

三個(gè)月。

研究發(fā)現(xiàn)，正常生活環(huán)境下，沒(méi)添加抗氧化劑的食用油在開(kāi)封2個(gè)月后一般都會(huì)達(dá)到變質(zhì)的臨界點(diǎn)。再過(guò)幾天，就會(huì)出現(xiàn)油脂酸敗特有的“哈喇味”。添加了抗氧化劑的食用油開(kāi)蓋后能存放更久的時(shí)間，但具體多久，并沒(méi)有研究結(jié)論。

建議大家在3個(gè)月內(nèi)吃完。需要說(shuō)明的是，現(xiàn)在市面上大部分食用油都添加了抗氧化劑，常用的有“特丁基對(duì)苯二酚”（TBHQ）和“二丁基羥基甲苯”（BHT）。

擴(kuò)展資料：

“食用油屬于脂肪，脂肪雖然不易滋生細(xì)菌，但是容易氧化，氧化后的食物味道不僅不新鮮，對(duì)人體也是有傷害的。”氧化的食物會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)和自由基，而過(guò)多的自由基會(huì)損壞健康。因此，為了避免攝入不新鮮的食用油，應(yīng)盡量購(gòu)買(mǎi)小瓶裝的食用油。

在食用完食用油后應(yīng)趕緊擰上蓋子，“如果開(kāi)著瓶口，那么氧氣、雜質(zhì)和水蒸氣都可能會(huì)進(jìn)入瓶里。”同時(shí)，如果使用專(zhuān)用的油瓶，應(yīng)定期清洗并保持干燥，用完的“剩油”和“新油”也應(yīng)避免混合在一起使用。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-食用油開(kāi)封能放多久

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-儲(chǔ)存食用油應(yīng)注意控制時(shí)間和放置地點(diǎn)