不對，也可以用菜油，油不是關鍵，只要平時吃飯吃菜不挑食，多吃水果，還要喝點骨頭湯，雞湯，煮紅豆紅棗湯或者粥，南瓜紅薯紫薯等等，多吃點五谷雜糧才有用 。孕婦是不能吃螃蟹，薏米，馬齒筧，甲魚黃鱔等這種養(yǎng)殖的水產(chǎn)最好都不要吃，現(xiàn)在的水產(chǎn)多數(shù)是用避孕藥可以生長的快。孕期可以吃香蕉，梨，玉米，南瓜等可以通便的食物，不要多吃像荔枝，龍眼等的熱性東西，可以獼猴桃營養(yǎng)高，草莓，番茄，蘋果等等。