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你提到的這三種油好像是同一種油的不同的叫法，鑒別好壞的方法很多

天然的亞麻籽油，鑒別方法如下：
1，聞起來氣味芳香、清雅，吃起來略帶一種清淡的魚腥味（因為富含亞麻酸成分其實含有DHA）
2.冷凍后無固體物質（蠟），但是有棉絮物質（亞麻中的天然物質）。
3.純正的亞麻籽油顏色應該為褐紅色，半透明，嘗起來無異味，若是金黃色可能是摻了其它油的，或不純。

首先看原料，我國最好的亞麻籽產自寧夏，而寧夏最好的亞麻籽產自六盤山海拔2000米以上的西吉縣山區(qū)。“聰明的油”亞麻籽種植基地處在丹霞地貌的大山深處，這里日照時間長，雨水稀少，方圓百里無工業(yè)污染。原生態(tài)基地面積10萬畝，采取訂單農業(yè)生產，由當地農民采取廣種薄收，不施化肥農藥，輪茬種植。
其次看生產工藝，七彩亞麻籽油，手工古典作坊，采用傳統古法低溫物理壓榨工藝，天然粗麻過濾，90天自然沉淀，只取中層精華，整個生產過程在低溫下進行，無任何化學反應，全面保留了亞麻籽的天然營養(yǎng)成分。α-亞麻酸的含量高達56%以上。