孕婦防妊娠紋要涂哪種橄欖油?
一百多到幾百不等,這個(gè)要看容量和品質(zhì)的。一百多就很小一瓶。
橄欖油選購(gòu)技巧:
1、認(rèn)準(zhǔn)“特級(jí)初榨橄欖油”字樣。 這是橄欖油中等級(jí)最高的,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也最高。目前廣州某些超市在食品上架時(shí),并沒(méi)有將橄欖油按等級(jí)區(qū)分開來(lái),所以選購(gòu)時(shí)市民最好順帶查看標(biāo)簽內(nèi)的“配料”欄,一般有“100%特級(jí)初榨橄欖油”等字樣的才是好的橄欖油。而家庭烹飪也可選擇橄欖果渣油,較適合高溫烹飪。
2、認(rèn)準(zhǔn)“加工工藝:冷榨”字樣。 按照中國(guó)食用油管理辦法,加工方法必須在標(biāo)簽上注明。而除了冷榨外,如果是用精練法做出的橄欖油酸值會(huì)較高,長(zhǎng)痘的可能性也較大。
3、看生產(chǎn)日期。 自然是越新鮮越好。消費(fèi)者看瓶身時(shí)一般可以從油橄欖果實(shí)的年份,以包裝日期為保質(zhì)期起點(diǎn)的日期,還有進(jìn)口分裝產(chǎn)品時(shí)的分裝日期等看出橄欖油的質(zhì)量?jī)?yōu)劣。當(dāng)然,原瓶原裝進(jìn)口(瓶身貼有CIQ標(biāo)簽)質(zhì)量則更上乘。
4、看產(chǎn)地。 橄欖油的產(chǎn)地對(duì)于價(jià)格和質(zhì)量的影響很大。目前橄欖油主產(chǎn)國(guó)包括:西班牙、意大利、希臘、土耳其、突尼斯、敘利亞、摩洛哥,占每年世界總產(chǎn)量的90%。就目前來(lái)講,希臘的克里特島是世界公認(rèn)的橄欖油的最佳產(chǎn)地。
5、看酸度。 橄欖油的酸度是一個(gè)重要的指標(biāo),通常來(lái)說(shuō),酸度不超過(guò)0.8的特級(jí)初榨橄欖油是質(zhì)量最好的橄欖油。而關(guān)于橄欖油的酸度問(wèn)題,普通的橄欖油酸度值通常是在0.3和0.8之間;好點(diǎn)的在0.3和0.5之間;而0.4%的酸度值則是最適合的。
6、看瓶子顏色。 橄欖油極易因光照起反應(yīng)而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失,所以好的橄欖油應(yīng)該是深色或黑色玻璃瓶裝的。