1. 糯米茶加蜂蜜

不能。

膚色是指人類皮膚表皮層因黑色素、原血紅素、葉紅素等色素沉著所反映出的皮膚顏色。膚色在不同地區(qū)及人群有不同的分布。

糯米水實際上就是將糯米表面的一層淀粉混合液，美白效果不明顯，而有的朋友說變白，很大可能是泡的時間過長，對皮膚傷害大。

附上：

美白身體的方法：去角質(zhì)

想要美白果然還是要去角質(zhì)，因為只要清潔了肌膚中深層的垃圾，才能讓肌膚能夠更好地吸收營養(yǎng)。除了日常使用香皂或者沐浴液徹底清潔身體肌膚外，建議每周做1-2次的全身去角質(zhì)，通過對身體的按摩，幫助去掉去除多余的廢舊角質(zhì)，使得肌膚維持順暢的新陳代謝過程，還能防止膚色暗沉無光。

美白身體的方法：泡澡

在放滿水的浴缸里加入綠茶或放進(jìn)幾片檸檬。直接用于泡澡，熱氣會將檬皮中的精油釋放出來，會讓皮膚美白又芳香。泡澡不僅能使得身體消除疲勞，還能讓肌膚處于放松的狀態(tài)。這樣能讓肌膚更好地吸收水分，使得肌膚白皙。

美白身體的方法：多吃蔬菜水果

多吃含有豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類，等抑制體內(nèi)黑色素的沉淀，同時還要避免在白天食用感光能力過強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等，這些光感食物會吸收太陽光中的紫外線，使得人體變黑。

2. 糯米粥可以加蜂蜜嗎

可以配綠豆，紅豆，紅棗，山藥之類的，附詳細(xì)的做法：

山藥紅棗薏仁粥

這道養(yǎng)生藥膳粥，能夠補氣血，健脾胃，排毒養(yǎng)顏。

薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點

主料

糯米80g薏仁50g紅棗10個山藥100g

輔料

冰糖20g

步驟

1.糯米和薏仁用清水浸泡15分鐘。

2.山藥去皮和洗凈的紅棗一起用清水浸泡備用。

3.把紅棗放入電壓鍋內(nèi)膽加入適量的清水。

4.加入泡過的糯米和薏仁。

5.再加入切片的山藥。

6.加入冰糖。

7.把內(nèi)膽放入電壓鍋中。

8.加蓋按下營養(yǎng)飯-煮粥健。

9.滴聲提示后，即可食用。

小貼士

薏仁和糯米要浸泡片刻，這樣薏仁會更容易熟。

冰糖也可以隨自己口味調(diào)整用量。

紅豆薏仁粥

主料

紅豆三兩

薏仁三兩

輔料

水

紅豆薏仁粥的做法步驟

1. 把紅豆和薏仁以1:1的比例放入容器。

2. 用清水淘洗，數(shù)次即可。

3. 秘訣在于用沸水浸泡，不急的話可以泡一晚上，像我就比較喜歡泡一天……途中換幾次沸水，讓紅豆和薏仁更容易煮爛，口感更細(xì)滑。

4. 我是用電飯煲的煮粥功能煮的，需要煮熟-保溫-煮熟，反反復(fù)復(fù)好幾次，比較麻煩，有電磁爐或者砂鍋、高壓煲的豆友可以使用這些廚具，更加方便。

小貼士

1.雖然這是一款粥，可是切記不要加米，大米含有濕氣，濕性粘稠，與紅豆薏仁功效相克，白費力氣。

2.因為用于消除水腫，減肥。所以沒有添加任何調(diào)料，有需要的豆友可以根據(jù)個人不同的體質(zhì)加紅棗，山藥，桂圓，花生等。比如我媽媽就愛加冰糖。

綠豆薏仁粥

主料

薏仁適量

綠豆適量

蜂蜜適量

輔料

水適量

綠豆薏仁粥 的做法步驟

1. 將薏仁與綠豆浸泡一夜。

2. 將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時，煮到綠豆開花薏米熟透即可。

3. 將煮好的粥連湯帶水一起放進(jìn)攪拌機，打成糊。等冷卻到四十度左右后，加入蜂蜜即可。

小貼士

1、喜歡更細(xì)膩些的，可以讓攪拌機多攪拌一會，打出來的粥更細(xì)膩，會像面糊糊一樣。我喜歡稍微有顆粒感的，只是攪拌了大約30秒。如果家里沒有攪拌機或料理機的，第三步就可以省略，直接煮好粥后就可以喝了。

2、加蜂蜜時，一定要等到冷卻到40度左右后再加，蜂蜜的營養(yǎng)才不會被破壞。

3、不喜歡喝甜粥的，可以不加蜂蜜，直接配爽口小菜也可以哈

薏米百合粥

薏苡仁30克、百合6克、水適量。

做法一

薏米百合粥

1. 取數(shù)量適宜的薏米，洗好，再用水泡幾個鐘頭，為了使硬硬的米泡的略開一些要是用電飯鍋，泡的時間要更長一些。

2. 取數(shù)量適宜百合干，用水浸泡到睜開即可，不需要過久。

3. 將薏米置入高壓鍋，在鍋內(nèi)添加少于1/2的水，加蓋噴氣后加閥，壓6-8分鐘停火，放氣，開蓋。

4. 加入百合，蓋上高壓鍋蓋，再經(jīng)過6-8分鐘即可這一步我沒有再加高壓鍋的閥門，所以不會把薏米壓的太碎。

5. 經(jīng)過3和4兩個步驟后，鍋中的水面減低2-3厘米出鍋后，加入冰糖趁熱喝或冷卻后喝都可以。

做法二

薏米、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。但薏米性寒，體質(zhì)比較弱的前一周就要停吃，否則很可能引發(fā)痛經(jīng)。

用法

早晚空腹食用?？杉舆m量糖或蜂蜜調(diào)味。

功效

的功效1：有美白淡斑、補益、潤澤養(yǎng)顏的美容效果;

薏米百合粥的功效2：可作治療影響美容的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助療法;

薏米百合粥的功效3：有清心、潤肺、養(yǎng)胃的功效。

以上就是關(guān)于薏米百合粥的功效介紹，另外，由于二者都有水溶性較差的特點，且口感有微微發(fā)澀之嫌，一般可以加入蜂蜜，冰糖(千萬不要加白糖)調(diào)味，加入牛奶更能提升該粥的美白養(yǎng)顏之功效(薏米、牛奶都是很好的美白食物哦，一起搭配還可以調(diào)制成面膜哦)，而且味道會更可口。

材料簡介

薏米

又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。薏米為薏苡的成熟種仁，為一年或多年生草本。秋季果實成熟時采割植株，曬干，打下果實，再曬干，除去外殼、黃褐色種皮及雜質(zhì)，收集種仁。薏米具有容易消化吸收的特點，不論用于滋補還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。

薏米是一種健康食品，在市場上也比較常見。中醫(yī)認(rèn)為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、腎、肺經(jīng)，具有、健脾止瀉、清熱除痹之功。記載，薏米“ 健脾益胃、補肺清熱、去風(fēng)勝濕”，記載薏米“主筋急拘攣，不可曲伸，風(fēng)濕痹”。家中的老人隨年齡增加一般肝腎趨弱，如有風(fēng)濕發(fā)病也趨于嚴(yán)重，尤其是冬季。所謂“冬病夏治”，所以正是時機。另外薏米也有清火美容的功效。

薏米在中國栽培歷史悠久，是中國古老的藥食皆佳的糧種之一。全國大部分地區(qū)均產(chǎn)，以福建、河北等省為主，由于薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本又被列為防癌食品，因此身價倍增。

百合

又名重邁、中庭、摩羅、重箱、強瞿、大師傅蒜、蒜腦薯、干百合。百合鱗葉呈長橢圓形，頂端尖，基部較寬，微波狀向內(nèi)彎曲，長1.5至3厘米，寬0.5至1厘米，厚約4毫米。表面類白色或淡黃色，光滑半透明，有脈動紋3至5條。質(zhì)硬而脆，易折斷，斷面平坦，角質(zhì)樣。無臭，味微苦。

百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。百合含多種生物堿，對白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細(xì)胞，對化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。

百合花素有“云裳仙子”之稱。由于其外表高雅純潔，天主教以百合花為瑪利亞的象征，而梵蒂岡、法國以百合花象征民族獨立,經(jīng)濟繁榮并把它做為國花。百合的鱗莖由鱗片抱合而成，又“百年好合”“百事合意”之意，中國人自古視為婚禮必不可少的吉祥花卉

3. 糯米茶加蜂蜜能喝嗎

1、紅棗去洗凈，用水泡下，去核。（可以直接買無核的紅棗，更方便?。?/p>

2、把紅棗放鍋中，加入冰糖和水，大火燒開蓋上蓋子，小火煮至水分收干。

3、把紅棗放入料理機打成紅棗泥，倒入鍋中稍微再用小火收干一下水分。（打成紅棗泥后紅棗里面還會析出一點水分，把水分收干后紅棗泥不容易壞，儲藏的時間比較長。）

5、紅棗泥放涼后，裝入干凈的玻璃瓶即可 紅棗泥加入蜂蜜沖入溫開水就可以變成紅棗蜂蜜茶哦！ 紅棗糯米糕做法： 1）糯米粉和面粉加入水?dāng)嚢杈鶆蚝?，加?大勺紅棗泥揉勻后用搟面杖推平。 2）用模具或扁平的盤子均勻的抹上油放入棗泥面胚。

6、放入蒸鍋，蒸8到10分鐘放涼切成自己喜歡的形狀即可。

4. 糯米茶的制作方法

我喝是都是高溫直泡，因為糯米茶有米成分，高溫安全又衛(wèi)生，而且本身消食，沒有高溫的話，就不易泡開糯米。

喝的時候可以把糯米一并吃下。

對身體好。

泡是小悶一下，一般4分鐘左右。

5. 奶茶加糯米

血糯米奶茶的做法

血糯米浸泡4小時以上，剩下的電飯煲（普通煮飯模式）搞定

泡立頓茶包，一個茶包300CC開水

茶里倒鮮奶，然后挖幾勺血糯米進(jìn)去，攪拌攪拌

小貼士

喜歡吃甜一些的，可以泡茶的時候就放點糖進(jìn)去，也可以放蜂蜜呢~

6. 糯米茶怎么做

這種茶叫：云南糯米香品系云南優(yōu)質(zhì)綠茶融合天然植物糯米香，精制而成。湯色清澈，經(jīng)久耐泡，滋味醇和，具有獨特的糯米香味。云南糯米香茶屬綠茶。綠茶的加工工藝在加上最后的糯米拼配就制成了。但是說實話，糯米茶這類的茶的基礎(chǔ)茶品不是很好。建議喝正中的茶品。

7. 糯米茶沖泡方法

一般建議用溫水。

糯米粉在和面時，不宜直接用熱水或冷水，因為冷水和面，糯米粉的粘性較低，容易使糯米粉散開，不宜揉搓成面團(tuán)，而熱水和面，糯米粉會出現(xiàn)成團(tuán)的情況，不宜搓開，會影響糯米粉的口感，一般建議用溫水較好，水溫建議在40-60度之間，這樣的面團(tuán)軟糯、有彈性。

8. 糯米可以加蜂蜜嗎

米酒是可以放蜂蜜的。 米酒，又叫酒釀，甜酒。舊時叫“醴”。用糯米釀制，是中國漢族和大多數(shù)少數(shù)民族傳統(tǒng)的特產(chǎn)酒。主要原料是江米，所以也叫江米酒。酒釀在北方一般稱它為“米酒”或“甜酒”。用蒸熟的江米（糯米）拌上酒酵（一種特殊的微生物酵母）發(fā)酵而成的一種甜米酒。其釀制工藝簡單，口味香甜醇美。含酒精量極低，因此深受人們的喜愛 。

我國用優(yōu)質(zhì)糙糯米釀酒，已有千年以上的悠久歷史。米酒已成為農(nóng)家日常飲用的飲料。

現(xiàn)代米酒多采用工廠化生產(chǎn)。 米酒，米散湯清，蜜香濃郁，入口甜美，含有豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)成分，飲后能開胃提神，并有活氣養(yǎng)血、滋陰補腎的功能，產(chǎn)婦和婦女經(jīng)期多吃，尤有益處，是老幼均宜的營養(yǎng)佳品。

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。

蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內(nèi)多種轉(zhuǎn)化酶的作用下，經(jīng)過15天左右反復(fù)醞釀各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸豐富到一定的數(shù)值時，同時把花蜜中的多糖轉(zhuǎn)變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。

蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產(chǎn)生結(jié)晶，生成結(jié)晶的是葡萄糖，不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。

因此，米酒和蜂蜜沒有相克相沖的，可以混合一起喝。

9. 糯米茶加蜂蜜的功效

糯米粉蘆薈膠加蜂蜜做面膜的好處有收縮毛孔、美白、使皮膚保持彈性、還有補水的功效。蘆薈膠加蜂蜜可以直接涂在臉上，涂抹臉上可以幫助皮膚更好的保濕，也可以提高皮膚的彈性，更有美白的作用。而且還可以消除皮膚表層的多種細(xì)菌，溫和無刺激。

10. 糯米茶加蜂蜜可以喝嗎

糖與水可以中和。

吃太多糖并不可怕，身體可以自動調(diào)節(jié)，多余的糖可以通過尿液排出，如果你想中和，喝醋的最佳方式是運動，其消費順序是肌糖原肝糖原脂肪。所以慢跑對于消耗身體能量和瑜伽都是非常有效的。如果你不是運動愛好者，建議你一起喝茶和蜂蜜。它能減肥在人們中間很流行。然而，目前尚不清楚它是否可以減肥，但它可以增強消化道的消化能力，這有利于消除毒素。