椰子油幾乎適合每一個人~~~~~吃……忽視熱量的話，椰子油是飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸、月桂酸的良好來源，根本就是消化道黃金呢。
而用在皮膚上，有研究顯示椰子油對小寶寶和小朋友的皮膚有好處。作為潤滑劑來說，椰子油比較溫和，適合寶寶單薄脆弱的皮膚（Indian pediatrics）。
也有研究發(fā)現(xiàn)，粗制椰子油的抗菌與保濕作用可以治療接觸性皮炎（Dermatitis）。它還可以治療燒傷，可能與它含有的抗菌和防腐成分有關。
最適合中性
橄欖油中單不飽和脂肪酸含量較高，這使得它在組成上有一定優(yōu)勢。此外，冷榨橄欖油中還含有比較多的維生素E以及其他多酚類化合物，這些成分使得冷榨橄欖油具有一定的抗氧化能力。除了食用，許多人還會用它來涂抹皮膚，也有許多護膚乳液中使用了橄欖油，給皮膚帶來普通油脂不具備的美容護膚功能。
在古代歐洲，人們就把橄欖油作為護膚品使用。橄欖油本身就有助于保濕，而其中的抗氧化劑在外用的情況下對于紫外線造成的氧化損傷也有一定保護作用。
最清爽
葡萄籽油

和霍霍巴油一樣清爽，但比霍霍巴油的延展性略差。葡萄籽油顧名思義，來自葡萄的種子。因為原材料資源容易獲取，所以價格比霍霍巴油便宜很多。但你別小瞧人家便宜，性價比也是超高的。
葡萄籽油是亞油酸含量最高的植物油之一，除此之外，它還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素。不僅安全無刺激，清爽易吸收，還可以營養(yǎng)肌膚、一定程度上對抗自由基，防止皮膚粗糙和老化。但是葡萄籽油也有一個缺點，它非常容易氧化。
所以你也可以根據(jù)自己的皮膚狀況，選擇含有這些油脂的護膚品。植物油脂的種類很多，成分復雜，不同的植物油有不同的特點