1. 山茶油蒸飯

1.在蒸米飯時(shí)加點(diǎn)鹽。

2.用木棍捶打米飯至沒有顆粒感?？梢耘赃叿乓煌霟崴?，捶打的太黏時(shí)，木棍沾點(diǎn)水。

3.用茶油摸一下手，再將打好的米搓成圓形，然后搓成長條狀，再壓扁即可。

2. 山茶怎么蒸

陸良普濟(jì)寺山茶

《陸良縣志稿》記載的山茶“十德”，與《滇略》的記述略有不同：“色之艷而不妖，一也；樹之壽，約有二百年矣，猶如新植，二也；枝干高疏有一余丈，大可合抱，三也；膚紋蒼潤，黯若古云氣鐏罍，四也；枝條黝糾，狀似麈尾龍形，可愛，五也；蟠根獸攫，輪囷離奇，可憑而幾，可藉而枕，六也；豐葉如幄，森沈蒙茂，七也；性耐霜雪，四季常青，有松柏之操，八也；次第開放近二月始謝，每朵自開至落可歷旬余，九也；折入瓶中水養(yǎng)之十余日，顏色不變，半含者亦能自開，十也?！薄镑罴m”指“枝條連繞的樣子”。

鄧渼的山茶“十德”，與陸良普濟(jì)寺山茶有關(guān)。鄧渼（1569年-1628年），字遠(yuǎn)游，江西新城人，萬歷二十六年 （1598年） 進(jìn)士，大約在萬歷三十五年 （1607年）至四十年巡按云南，所到之處，題詠甚多。有一年臘月間，鄧渼巡視曲靖，道經(jīng)六涼（今陸良），看到道旁普濟(jì)寺內(nèi)的茶花開得十分漂亮，就入剎一觀。只見寺中山茶“爍日蒸霞、摛紋布繡、火齊四照、云錦成帷”，于是寫了《茶花百韻》，“遍檢古人句，山茶未得名。形容應(yīng)有待，品價(jià)肯定輕?！瓕俎o深比興，從此定佳評(píng)”，共九十二句，近一百句，故叫《茶花百韻》。因?yàn)猷嚋勗凇恫杌ò夙崱返男蛭闹袣w納茶花的“十德”，此后茶花被稱為“十德花”。

3. 山茶油伴飯

        茶油適合煎、炒、烹、炸、涼拌等多種烹飪方式,茶油烹調(diào)時(shí)的用量一般是普通油的二分之一,建議每天攝入的茶油保持在25-30克。

1.茶油拌飯：一瓢醬油一瓢茶油就是香噴噴的米飯，香而不膩。

2.茶油加姜絲炒雞肉：有利于清肝潤肺、消紅褪腫。

3.茶油爆炒淮山：長期食用，有利于補(bǔ)氣、健脾。

4.茶油擂茶：生津止渴、提神，長期飲用，可預(yù)防和控制糖尿病。

5.茶油清燉土雞湯：有利于產(chǎn)婦坐月子時(shí)幫助恢復(fù)母體，促進(jìn)嬰兒正常發(fā)育的最佳補(bǔ)品。

6.茶油素炒紅皮菜：經(jīng)常食有利于預(yù)防糖尿病，孕婦產(chǎn)前抽筋，減少妊娠紋。

7.茶油炒腰花、杜仲：婦女產(chǎn)后坐月子食用有利于預(yù)防日后腰酸背痛。

以上介紹幾道我們地方經(jīng)常烹飪的幾道茶油做的菜。

4. 茶油蒸飯的做法

八寶飯不沾碗，主要就是制作的時(shí)候添加花生油

將八寶飯洗凈，放在冷水中先浸泡一小時(shí)，撈出瀝干水分，放電飯鍋里面。在蒸米飯的時(shí)候，把紅棗洗凈去核，核桃，葡萄干洗凈備用

拿一個(gè)大點(diǎn)的碗，刷上一層油，在碗底把紅棗，核桃，葡萄干擺好形狀，一般紅棗呈放射狀擺放，核桃放在是中間，葡萄干均勻撒在上面，再撒上些白糖。這樣八寶飯就不沾碗了

5. 茶油蒸飯功效

黃豆 60克 、 糯米 40克 、 大米 20克 、 山藥 150克 、 冰糖 25克 、 水 900毫升 、 枸杞子 適量 、 蔓越莓干 適量

黃豆、糯米、大米淘洗干凈冷水浸泡4小時(shí)以上。

泡好的黃豆撈出放進(jìn)破壁料理機(jī)中，加入900ml的水。

選擇豆?jié){功能打成漿。

等待料理機(jī)工作的時(shí)間將山藥沖洗干凈，帶皮上鍋蒸20分鐘至熟透。然后取出晾涼后撕掉山藥皮，用勺子將山藥搗成泥，不用太細(xì)，有一點(diǎn)顆粒感喝的時(shí)候更有層次。

打好的豆?jié){轉(zhuǎn)至湯鍋中，加入泡好的糯米、大米，加入冰糖，中火煮開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘（鍋蓋留條小縫防溢鍋），中途記得不時(shí)攪拌一下預(yù)防糯米沉底糊鍋。

30分鐘后粥基本就煮好了，這時(shí)下山藥泥和沖洗干凈的枸杞子，攪拌均勻即可關(guān)火飲用了。

6. 山茶油做飯好吃嗎

1. 越久越好，那是在扯淡。雖然茶油比其他食用油保質(zhì)期會(huì)更長一些，但最好還是別放太久，放久了還是會(huì)變質(zhì)的。放置久了的茶油會(huì)有一股陳味在里面，沒有剛榨出來的清香味道。

所以最好在一年內(nèi)使用掉。

2. 茶油保存，最好使用玻璃、陶瓷等器皿來保存，避光，常溫放置就可以。

3. 物理壓榨出來的茶油，聞起來沒有花生油、葵瓜子油那么香味濃郁，而且聞起來可能還會(huì)有一些澀澀的味道，這是正常情況，這是茶油自帶的特殊氣味。未經(jīng)提煉的茶油嘗起來會(huì)有一些澀味跟苦味，這是因?yàn)槠渲杏幸恍┎枳褖赫r(shí)掉進(jìn)去的雜質(zhì)，這不影響食用。茶油從榨出來之后，經(jīng)過幾天自然沉淀（雜質(zhì)沉到底部）之后就可以食用，也可以直接喝，少量喝不會(huì)有油膩感，腸胃會(huì)有舒適感。

傳統(tǒng)山茶油制作過程可分為：曬干，去殼，烘干，粉碎，蒸，榨油，全過程均為物理方法，不含任何化學(xué)物質(zhì)添加，因此它是真正的純天然綠色食用油?，F(xiàn)在加了一個(gè)離心過濾的過程，把雜質(zhì)快速從油質(zhì)中分離出來，就不用長時(shí)間的自然沉淀。

現(xiàn)在很多大公司批量大規(guī)模生產(chǎn)茶油，有不同的提取工藝在里面，各有其優(yōu)點(diǎn)。但要保持山茶油的特殊清香味道，還是要通過傳統(tǒng)工藝來制作，才能保持其原汁原味。

4. 推薦做菜試一試山茶油味道：絲瓜湯、鯽魚湯，煮好之后，在起鍋前倒入5、6滴茶油，悶一分鐘，那味道，心曠神怡！ 這個(gè)方法，可以用來測(cè)試茶油的口感，超贊。

7. 山茶油隔水蒸

原料：黃香魚三條。調(diào)料：姜、蔥、辣椒、山茶油、啤酒、魚豉油、鹽、雞精各適量。

做法：

1、新鮮黃香魚洗凈啤酒浸泡十分鐘，加入鹽、精、蔥姜片待用。

2、姜蔥辣椒切絲，泡在水中可以定型成卷裝，比較美觀。

3、蒸鍋水開后放入黃香魚，大火蒸七分鐘關(guān)火，挑掉蔥姜，敝去湯水，姜蔥辣椒絲放在魚身上，淋點(diǎn)魚豉油在旁邊，山茶油燒熱澆在蔥姜辣椒絲上即可。

8. 山茶油炒飯有什么功效

小時(shí)候我喜歡脹氣或者消化不良，媽媽都會(huì)炒茶油飯給我吃，很稀奇的是吃完茶油飯就好了 就是這樣吃到了現(xiàn)在，感覺很好用也很好吃。茶油必須加熱都冒煙才可以放入姜片這樣炒出來的米飯比較香，就不會(huì)有很重的茶油味了。再放點(diǎn)香菇青菜，很好吃的

9. 山茶油蒸香菇

百色特色年貨有糖桔、沃柑、大青棗等應(yīng)季水果，山茶油、香菇、木耳、粉絲、大香糯等特色加工產(chǎn)品，林下雞、烏雞、黑豬肉等特色禽獸產(chǎn)品，還有圣女果，芒果干，雞蛋，紅糖姜茶等應(yīng)季爆品，按照防疫情，保供應(yīng)，促消費(fèi)，護(hù)權(quán)益，重規(guī)范的要求，各大商場(chǎng)電商還舉辦網(wǎng)上促銷活動(dòng)。