有牙吃亞麻籽，沒牙只能喝亞麻籽油了；
洗澡還是亞麻籽油了；
一般意義上
從食品安全角度上講，食品加工廠亞麻籽榨油一定會(huì)用添加劑的，加工中還有受污染的可能；
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上講，油和渣營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不一樣，榨油，是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分離的過程；
從食物環(huán)境上講，沒有人專門吃亞麻籽或亞麻籽油，現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是總體過剩的，亞麻籽里沒有什么極其特別的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；
所以，根據(jù)自己口味，愿吃什么，就吃什么

冷榨、熱榨、精煉亞麻籽油哪種比較好

亞麻籽油是最近市場(chǎng)上很流行的一種食用油，亞麻籽油的營(yíng)養(yǎng)豐富，有益于人體健康，可以提高孩子的記憶力，可以幫助老人減少心臟類疾病，可以說亞麻籽油對(duì)人體有著很多好處，而且亞麻籽油有著很多不同榨法，像冷榨、熱榨、初榨、二次壓榨、等等，今天我們就看看不同榨法的亞麻籽油有哪些區(qū)別！
初榨油就是用含油脂的果實(shí)經(jīng)過初步的壓榨得到的油，純物理方式壓榨的油不含任何化學(xué)殘留，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很少受到損害。二次壓榨油就是在初榨油榨完后，有剩下的油餅渣，將這些渣進(jìn)行第二次加工，所得的食用油就是二次壓榨油，二次壓榨油很明顯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒有保障。
物理壓榨初榨油還可以分為冷榨初榨和熱榨初榨。所謂冷榨初榨就是油料作物在40度-60度及以下不進(jìn)行烘焙熱炒，就對(duì)其進(jìn)行壓榨，這樣加工出來的油便是冷榨初榨油，這種油的好處就是吃起來有淡淡的香味，并且吃這樣的食用油還不會(huì)上火，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是最有保障的食用油。
所謂熱榨初榨油就是將油料在高溫狀態(tài)下進(jìn)行壓榨（對(duì)其進(jìn)行烘焙或熱炒），這種方式壓榨出來的油就是熱榨初榨的油。這樣的食用油優(yōu)點(diǎn)就是味道很香，色澤有點(diǎn)發(fā)紅，缺點(diǎn)就是對(duì)于不飽和脂肪酸含量大的油料如亞麻籽，進(jìn)行烘焙或熱炒，容易損害其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
我們要跟大家所得是不過不管是熱榨初榨油還是冷榨初榨油，都是純物理壓榨方式，這兩種油內(nèi)不含任何的化學(xué)殘留，可以放心食用，不過個(gè)人認(rèn)為對(duì)于亞麻油來講，還是冷榨初榨的比較好，畢竟亞麻籽中不飽和脂肪酸含量大，并且性質(zhì)不穩(wěn)定，在高溫環(huán)境下營(yíng)養(yǎng)成分很難不流失。