純亞麻籽油好，因?yàn)榧儊喡樽延褪亲罱咏匀坏模ㄗh選擇鼎和冷榨亞麻籽油，經(jīng)過(guò)人們多年的食用沒(méi)有問(wèn)題；但是調(diào)和的亞麻油，首先不能確定各種油之間的是否有沖突，其次調(diào)和油的商家目的是降低成本，亞麻籽油所占的比重?zé)o法保證，最后調(diào)和油的種類(lèi)多，質(zhì)量問(wèn)題重重。如果需要特殊情況，需要補(bǔ)充其他油，建議兩種、多種油搭配起來(lái)食用。

哪里盛產(chǎn)亞麻籽

內(nèi)蒙古、甘肅、青海、新疆、黑龍江和云南。

亞麻籽在我國(guó)的產(chǎn)地主要有6個(gè)，分別為：內(nèi)蒙古、甘肅、青海、新疆、黑龍江和云南。