花茶的配方：
花草茶 自然的健康飲品

久居喧囂的都市，任何人都會(huì)對(duì)悠閑的鄉(xiāng)村氛圍充滿(mǎn)渴望，而花草茶的風(fēng)靡顯然在某種程度上滿(mǎn)足了人們的這種浪漫情懷。紅色的玫瑰，黃色的金盞，紫色的熏衣草，褐色的迷迭香，綠色的薄荷葉……灑落在一盞晶瑩剔透的玻璃壺中，淡淡的清香，自然的口感，美麗的色澤，讓你立即沉浸在芬芳的田野氣息之中，一整天都有快樂(lè)的好心情。

其實(shí)，花草茶不僅好看、好聞，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康具有廣泛的功效。玫瑰??氣味芬芳，帶給人愉悅的感受，可調(diào)理憂(yōu)郁的情緒，增加活力。另外，玫瑰花萼中含有種類(lèi)豐富的維他命，特別是維他命C含量極高，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用。茉莉??喝茉莉花茶可以安定情緒，并且具有解除憂(yōu)郁、振奮精神的功效。

迷迭香 可以消毒、驅(qū)蟲(chóng)，可以調(diào)味，也可以增強(qiáng)腦部功能、刺激神經(jīng)系統(tǒng)、改善胃脹氣。

熏衣草 舒緩緊張情緒、鎮(zhèn)定心神，睡前飲用，有助睡眠。

百里香 不但可以當(dāng)做香料，而且有防腐殺菌的功能，還可以治療呼吸系統(tǒng)的疾病。喉嚨發(fā)炎或咳嗽時(shí)，不妨以熱熱的百里香作為飲料。

金盞花 橘色或黃色的金盞花是非常艷麗的藥草，用途十分廣泛?？勺鋈玖?，可治皮膚病，可殺菌，可助消化。

薄荷 綠薄荷口感清涼，有提神醒腦的作用；胡椒薄荷則可助消化，減輕脹氣。

鼠尾草 是女性的好伴侶，尤其對(duì)更年期癥候群，可以調(diào)理身心，找回愉悅心情。當(dāng)碰上口腔喉嚨痛時(shí)，可以將鼠尾草茶沖泡得濃一些，制成漱口水來(lái)漱口。

蒲公英 葉片中含有豐富的鉀，可以調(diào)節(jié)身體中的水分，利于改善水腫、排除結(jié)石。

小貼士

1、選購(gòu)干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。

2、自行調(diào)配花草茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨(dú)飲用。

3、若覺(jué)得沖泡出來(lái)的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來(lái)，而且玫瑰屬于中性，不會(huì)跟其他花草茶相沖突。

4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

簡(jiǎn)單花茶配方

玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 調(diào)味料：冰糖或蜂蜜適量

做法：
1.將所有材料放入杯中以沸水沖泡。 2.放入適量冰糖，5分鐘后即可飲用。

功效： 有效去除身體熱氣，改善與緩解頭痛癥狀。
迷迭香茶
材料：迷迭香1茶匙 調(diào)味料：冰糖或蜂蜜適量
做法：1.將迷迭香取一茶匙放入茶壺中，以沸水沖泡5分鐘即可飲用。
2.加入適量冰糖調(diào)勻即可飲用。

功效 有效地幫助提神醒腦、增強(qiáng)記憶。

決明子枸杞茶

材料：枸杞12克 決明子10克 綠茶8克

做法 1.將枸杞和決明子洗干凈后連同茶葉一同放入杯中。 2.沖入沸水，燜約10分鐘即可飲用。

功效 具有降低血脂、滋補(bǔ)腎臟的作用。

(1)清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；
2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片；
3）美容茶：玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵；
4）咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片；
5）護(hù)膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克；
6）高血壓；絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片；
7）祛斑：紅巧梅6朵、月見(jiàn)草8朵、熏衣草2克；
8）清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條；
9）清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片；
10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀(guān)音10克；
11）減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒；
12）失眠：月見(jiàn)草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；
13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
14）活血調(diào)經(jīng)：青山綠水、紅花、月見(jiàn)草；
15）去痘痘茶：月見(jiàn)草、茉莉花、紅巧梅。


以下的配方，有些是朋友輾轉(zhuǎn)告知，有些是心血來(lái)潮自行調(diào)配，不過(guò)都由我們親自試過(guò)，有口皆碑，特此提供花草同好。
悠閑下午茶，聊天潤(rùn)喉又放松：花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草這三種都是常見(jiàn)的花茶材料，菊花的香味，可以讓您放松心情、舒解壓力，菩提與薰衣草，可以提供另兩種草本的味覺(jué)，適合知心好友，閑聚談天時(shí)，享受一個(gè)氣氛悠閑的下午。

清涼芳香茶=薄荷葉+檸檬醋片 薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護(hù)喉嚨，聊再久也不會(huì)口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過(guò)！
玫瑰人生茶=玫瑰+人參切片 玫瑰的香氣……


彩繽紛復(fù)方花草茶


聽(tīng)得懂花語(yǔ)的愛(ài)茶人，已經(jīng)不滿(mǎn)足于單品花草茶的單一的味道了，他們追求的是“百花齊放”——將花草茶混合，變化出其他飲用方式，讓茶的滋味更豐富。
將不同的干燥花草茶混合，以增強(qiáng)功效為目的，以豐富味道為宗旨，而拼配出來(lái)的這種茶被稱(chēng)為“復(fù)方花草茶”。學(xué)學(xué)前輩的經(jīng)驗(yàn)，從今天開(kāi)始，每天一杯花草茶。

電眼美目茶
配方：玫瑰果、洋甘菊等
功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，并有助減輕熊貓眼的出現(xiàn)，便眼睛回復(fù)明亮！
美白么么茶
配方：玫瑰花、芙蓉花等
功效：匯集了眾多花果的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉淀等問(wèn)題，使膚色嫩白自然。

玫瑰夢(mèng)幻
配方：玫瑰花、苿莉花、等
功效：能養(yǎng)顏美容、對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張的情緒。

白雪公主
配方：玫瑰果 紅巧梅等
功效：緩和情緒，養(yǎng)顏美容，調(diào)血?dú)?，和胃養(yǎng)肝，美白去斑

千嬌百媚
配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等
功效：消脂瘦身，減肥效果顯著

纖體清道夫
配方：玫瑰果、百里香等
功效：能幫助清除體內(nèi)雜質(zhì)和廢物、改善便秘問(wèn)題、從而纖體瘦身。

體內(nèi)spa
配方：桂花、菩提子花等
功效：能凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身。

減壓花草茶
配方：紫羅蘭、金盞花等
功效：沖泡后呈淡藍(lán)紫色，鮮活的顏色充滿(mǎn)陽(yáng)光與自然對(duì)話(huà)的氣息，舒緩情緒。

晴朗早晨
配方：薄荷、金盞花等
功效：清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒、最適合于捱夜后的早上飲用。

入睡茶
配方：柑橙花苞、茉莉等
功效：晚間飲用，輕松睡眠就有了保證

一夜安眠茶
配方：菩提子花、熏衣草等
功效：安定情緒，平靜神經(jīng)，于睡前飲用，令您身心都得以放松，更容易入睡！

舒壓花草茶
配方：薄荷、甜菊葉等
功效：舒緩精神壓力，適合上班族飲用，更可減輕感冒時(shí)頭痛、喉嚨痛等不適。

養(yǎng)肺花草茶
配方：紫羅蘭、桂花等
功效：止咳潤(rùn)肺

養(yǎng)腸花草茶
配方：洋甘菊、薄荷等
功效：增加腸胃蠕動(dòng)、改善胃脹氣的效果，治療便秘

養(yǎng)肝花草茶
配方：檸檬草、迷迭香等
功效：加強(qiáng)肝臟代謝、解毒

養(yǎng)腎花草茶
配方：迷迭香、蒲公英等
功效：具利尿效果，并能強(qiáng)化腎臟的運(yùn)作

輕松窈窕茶
配方：馬鞭草、檸檬草等
功效：針對(duì)容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進(jìn)血液循環(huán)，幫助腸道凈化。

日安陽(yáng)光茶
配方：金盞花、馬鞭草等
功效：金盞花的花型如小太陽(yáng)般召喚你起床，而黃色的茶湯有如亮橙橙的陽(yáng)光般溫暖，馬鞭草幫你提神一掃睡意，薔薇果給你一天所需要的維生素C。

C多美麗茶
配方：玫瑰花，芙蓉花等
功效：提供豐富的維生素C,能增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫系統(tǒng)，美容補(bǔ)血效果顯著。

白領(lǐng)麗人茶
配方：芙蓉花、玫瑰花等
養(yǎng)顏美白，滋潤(rùn)肌膚，集合眾多花朵的精華，改善干燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉淀。

智慧美人茶
迷迭香，鼠尾草等。
功效：滋養(yǎng)腦部，增強(qiáng)記憶力，防老、明目，補(bǔ)充維生素C.

心靈雞湯茶
配方：玫瑰花，薄荷等
功效：能強(qiáng)化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強(qiáng)活力，強(qiáng)化中樞神經(jīng)并能促進(jìn)血液循環(huán)。適合腦力勞動(dòng)者飲用。

美白戰(zhàn)“痘”茶
配方：玫瑰花 蘋(píng)果花
美白肌膚，補(bǔ)血，消除青春痘。

青春不老茶
玫瑰花+ 洋甘菊
為肌膚補(bǔ)水，增強(qiáng)肌膚彈力，促進(jìn)肌膚新陳代謝，增強(qiáng)肌膚抵抗力和修復(fù)能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。

女人“挺”好茶
迷迭香、粉紅玫瑰等
促進(jìn)女性乳腺發(fā)育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房松弛下垂的女性飲用。持續(xù)飲用3個(gè)月將有不錯(cuò)的豐胸效果還能改善睡眠質(zhì)量，肌膚也有明顯改善，精神煥發(fā)。

清腸便秘茶
玫瑰花 檸檬馬鞭草等
清腸胃，排毒，治療便秘。

補(bǔ)血養(yǎng)顏茶
玫瑰 檸檬馬鞭草等
補(bǔ)血養(yǎng)顏，增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抵抗力。適合經(jīng)常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用。

玫瑰輕盈茶
配方：玫瑰花，迷迭香等。
增強(qiáng)記憶力，紅潤(rùn)氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細(xì)腹的愛(ài)美女士。

順經(jīng)玫瑰茶
玫瑰花，益母草等
活血順氣，調(diào)養(yǎng)月經(jīng)不順，適合女士經(jīng)期飲用。

美白潤(rùn)膚茶
洋甘菊 ，紫羅蘭
美白滋潤(rùn)肌膚，適合需要補(bǔ)水美白的肌膚。

提神香茶
迷迭香、薄荷葉等。
幫助醒腦，提升不振倦怠的心情、身體。

香蜂涼茶
香蜂草，薄荷等
可以健胃舒壓，改善失眠，精神衰弱現(xiàn)象。適合壓力大，睡眠質(zhì)量不佳，精神不夠集中的人士飲用。

繽紛年華茶
桂花 ，玫瑰花等
可以補(bǔ)血，紅潤(rùn)氣血，調(diào)理經(jīng)期，能消除煩人的小痘痘。

清熱解毒茶
貢菊 枸杞等
清熱降火，消暑解熱。適合夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用。

美白淡斑茶
牡丹花 玫瑰花等
美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士。
參考資料：