1. 一碗新疆奶茶的熱量

跑步時所消耗的熱量一般跟跑步時的速度、跑步者的體重等都有一定的關(guān)系，速度越快、體重越重那么所消耗的熱量也就越多。一般來說60kg的體重以9km/h的速度慢跑時，每小時大約消耗650kal的熱量，那么一杯奶茶相當(dāng)于需要跑半個小時以上。

如果是用牛奶加純茶制作而成的奶茶，每100克純牛奶的熱量為54大卡，那么一杯500毫升的純奶茶熱量就大約為200-300大卡左右。但食物也具有一定的熱效應(yīng)，食物進入人體被消化吸收時身體也需要消耗一定的熱量，所以并不能單純地靠數(shù)字來表示一杯奶茶的熱量等于跑多少米，喝了奶茶之后建議減少其它食物的攝入量，并適當(dāng)增加運動量。

2. 新疆奶茶 熱量

一杯甜啦啦珍珠奶茶的熱量是600大卡。

珍珠奶茶由木薯粉、牛奶、糖、茶葉制作而成，含有較高的蛋白質(zhì)、糖分、淀粉、碳水化合物等營養(yǎng)成分，屬于較高熱量的飲品，通常一杯正常甜度的360毫升的珍珠奶茶約有250-300大卡的熱量，相當(dāng)于吃了兩碗米飯，需要跑步半小時，走路一小時才能消耗掉，如果放糖較多的珍珠奶茶，其熱量可能更高，相當(dāng)于在吃炸雞、油條、薯條、冰激凌、蛋糕等高熱量食物。

3. 新疆奶茶的熱量高嗎

一杯奶茶熱量將近180卡左右。奶茶屬于高糖高脂高熱量的飲品，奶茶中含有香精，香精的主要成分是氫化植物油是一種反式脂肪酸，攝入后不容易被人體消化容易在腹部堆積，大量飲用奶茶很容易造成肥胖。

而且如果在睡覺之前飲用會增加胃腸負(fù)擔(dān)，奶茶中的糖分會轉(zhuǎn)化為脂肪，所以最好少喝奶茶。

4. 新疆哈薩克奶茶熱量

你好，不止是北方少數(shù)名族喝奶茶，在我們新疆各少數(shù)民族酷也愛喝奶茶。

因為在牧區(qū)和高寒地區(qū)肉食較多，蔬菜很少，需要奶茶來幫助消化，這是其一；冬季寒冷，夏季干熱，冬季大量飲奶茶可以迅速驅(qū)寒，夏季可以驅(qū)暑解渴，這是其二；其三，牧區(qū)人口稀少，各個居民點之間距離較遠(yuǎn)，外出放牧或辦事，口渴時不容易找到飲料，離家前喝足奶茶，途中再吃些干糧，可以較長時間耐渴耐餓。另外，奶茶里既有茶又有奶，有時還放一些酥油、羊油、馬油，這種奶茶更是一種十分可口而富有營養(yǎng)的飲料。

從事牧業(yè)生產(chǎn)的少數(shù)民族群眾由于早出晚歸，往往一天中只在家里做一頓晚飯，白天在外，只隨身帶簡便飲具，燒上奶茶代飯，一天要喝好幾次奶茶。他們每喝一次奶茶，都講究喝足、喝透，喝到出汗為止。在喝奶茶時，附帶吃一些炒米、奶油、奶皮子、奶疙瘩、馕和肉等食品。一般在家招待客人時，也是先燒奶茶，附帶吃一些奶制品和面制品，然后再煮肉做飯，讓客人喝足吃飽。

新疆奶茶

奶茶的原料是茶和牛奶或羊奶。奶茶的一般做法是：先將磚茶搗碎，放入銅壺或水鍋中煮，茶燒開后，加入鮮奶，沸時不斷用勺揚茶，直到茶乳充分交融，除去茶葉，加鹽即成。但也有不加鹽的，只將鹽放在身邊，根據(jù)每個人的口味放入鹽量。 [2]

哈薩克、塔塔爾等民族燒制奶茶更有講究，他們將茶水和開水分別燒好，各放在茶壺里，喝奶茶時，先將鮮奶和奶皮子放在碗里，再倒上濃茶，最后用開水沖淡。每碗奶茶都要經(jīng)過這三個步驟，而每次都不把奶茶盛滿，只盛多半碗，這樣喝起來味濃香而又涼得快。到了冬季，有的哈薩克族牧民在奶茶里還放一些白胡椒面。這種奶茶略帶一些辣昧，多喝可以增加體內(nèi)的熱量，提高抗寒力。

5. 來一杯奶茶熱量

700毫升奶茶等于熱量460大卡，奶茶熱量表如下： 營養(yǎng)素含量(每100克)，熱量(大卡)65.78，碳水化合物(克)6.52，脂肪(克)3.09，蛋白質(zhì)(克)3.27，纖維素(克)0.21。 各家珍珠奶茶濃度、粉圓的數(shù)量不同，熱量也不同一杯。360mL珍珠奶茶約有250到300卡的熱量，相當(dāng)于一碗7、8分滿的白飯，因此建議最好適量飲用。一杯700毫升的珍珠奶茶熱量約460大卡，相當(dāng)于1碗飯還多一點的熱量，50公斤的人要連續(xù)上樓梯60分鐘，才能消耗此熱量。 奶茶是高糖、高油、高熱量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加劑防腐劑，是人工合成的化學(xué)產(chǎn)品，沒有營養(yǎng)價值可言，算是一種垃圾食品。

6. 一碗新疆奶茶的熱量是多少

統(tǒng)一阿薩姆奶茶每100g熱量是56大卡。

統(tǒng)一阿薩姆奶茶精選生長在喜馬拉雅山南麓阿薩姆邦的紅茶 ，這種盛產(chǎn)在海平面附近的阿薩姆茶以濃稠，濃烈，麥芽香，清透鮮亮而出名。

統(tǒng)一公司把阿薩姆紅茶和優(yōu)質(zhì)進口奶源調(diào)和了在一起，以先進的研發(fā)調(diào)和技術(shù)，將茶、奶等原料完美融合，創(chuàng)造層次豐富、順滑的奶茶滋味

7. 新疆奶茶粉熱量

香飄飄紅豆奶茶100克等于：264大卡。此類咖啡在飲料中相對來說熱量（含糖量）不低，常喝不利于減肥；減肥時如要喝咖啡，應(yīng)盡量喝黑咖啡，且控制在每天1杯以內(nèi)。

一杯香飄飄奶茶的熱量（含糖量）

香飄飄紅豆奶茶營養(yǎng)素含量每100克等于：熱量269大卡、碳水化合物(克)44.38、脂肪(克)9.38、蛋白質(zhì)(克)1.50。這類型奶茶是屬于，一種高碳水化合物的奶制品，減肥時不宜多食。一杯香飄飄奶茶重量：奶茶粉41克，甜度隨意包4克，奶茶果35克。

8. 伊犁奶茶熱量

伊利牛奶的熱量(以100克可食部分計)是58大卡(242千焦)。每100克伊利牛奶的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

9. 一袋奶茶熱量

一杯甜啦啦珍珠奶茶的熱量是600大卡。

珍珠奶茶由木薯粉、牛奶、糖、茶葉制作而成，含有較高的蛋白質(zhì)、糖分、淀粉、碳水化合物等營養(yǎng)成分，屬于較高熱量的飲品，通常一杯正常甜度的360毫升的珍珠奶茶約有250-300大卡的熱量，相當(dāng)于吃了兩碗米飯，需要跑步半小時，走路一小時才能消耗掉，如果放糖較多的珍珠奶茶，其熱量可能更高，相當(dāng)于在吃炸雞、油條、薯條、冰激凌、蛋糕等高熱量食物。

10. 一杯抹茶奶茶熱量

熱量為251大卡

做法

        1.先制作油皮。把低粉、糖、玉米油、牛奶倒進廚師機里，設(shè)置1或2檔。

        2.準(zhǔn)備做餡料。把紫薯洗凈切塊后進行蒸煮。

        3.接著做油酥。把低粉、玉米油、抹茶粉倒進碗里，然后揉捏。

        4.把油酥分成10等份。放入冰箱冷凍片刻，方便接下來的包裹操作。

        5.取出廚師機里的油皮，同樣分成10等份。

        6.取出蒸好的紫薯，去皮，加入黃油，攪拌，餡料就做好了。如果紫薯甜度不夠，可加入適量糖調(diào)味。

        7.把紫薯餡料分成20等份。

        8.開始制作酥皮。把油皮稍微壓扁，再把抹茶油酥放在油皮中心，包成湯圓狀。

        9.把包好的酥皮用搟面杖搟成片，再卷起來。

        10.把卷好的酥皮90°旋轉(zhuǎn)，再搟一次，再卷起。（右邊為第二次卷好的效果）

    　11.把酥皮一分為二，注意下刀力度不要太大，否則酥皮會變扁。

        12.把已切半的酥皮搟平。注意不要搟得太大。

        13.把酥皮握成漏斗狀，包入紫薯餡，封口。

        14.把做好的抹茶紫薯酥放在烤盤上。同時預(yù)熱烤箱10分鐘。

　   15.放入烤箱，設(shè)置175℃，定時20分鐘左右。

        20分鐘后，香噴噴的云頂抹茶酥就出爐啦！