自己榨的花生油,如何判斷是否變質(zhì)
1、看色澤。優(yōu)質(zhì)未變質(zhì)花生油為微黃或無(wú)色,變質(zhì)花生油為黃色或棕黃色。
2、看透明度。未變質(zhì)花生油應(yīng)澄清、透明。
3、看有無(wú)沉淀物。合格的花生油無(wú)懸浮物、無(wú)沉淀物。
4、聞、嘗。合格的花生油無(wú)氣味,口感良好。
花生油的保質(zhì)期在密封狀態(tài)下也是18個(gè)月。如果已經(jīng)打開(kāi)過(guò),那么放在無(wú)陽(yáng)光直射的陰涼處,也有10個(gè)月左右的保質(zhì)期。
擴(kuò)展資料:
花生油的功效:
1、花生油可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸并排出體外,從而降低血漿中膽固醇的含量,可以保護(hù)血管壁,防止血栓形成。每100克花生油中約含水分0.1克,能量為3763.9千焦,脂肪99克,碳水化合物0.6克,維生素7.64-58.7毫克,另有不等量的鈣、磷、鐵、鋅等物質(zhì)。
2、花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素E、膽堿等對(duì)人體有益的物質(zhì)。經(jīng)常食用花生油,可以防止皮膚皸裂老化,保護(hù)血管壁,防止血栓形成,有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病?;ㄉ椭械哪憠A,還可改善人腦的記憶力,延緩腦功能衰退?;ㄉ瓦€具有健脾潤(rùn)肺、解積食、驅(qū)臟蟲(chóng)的功效。
3、花生油容易被人體吸收,因其具有降解膽固醇的作用,有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病,加上其延緩腦功能衰退的作用,使它成為中老年人食用油的最佳選擇之一。
參考資料來(lái)源:
人民網(wǎng)-專家支招:如何判斷食用油有沒(méi)有變質(zhì)
人民網(wǎng)-教你如何鑒別花生油的真假優(yōu)劣
人民網(wǎng)-花生油適合中老年人食用 花生油有哪些功效