茶葉除了用來泡茶,在養(yǎng)生中還能做什么?
茶葉除了用來泡茶,在養(yǎng)生中還能做什么?
茶葉除了用來泡茶,在養(yǎng)生中還能做什么?
一、漱口
宋代蘇東坡曾用濃茶漱口治療牙疾,效果很好。如果患有口臭用濃茶漱口,可除臭。
二、沖洗傷口
茶葉含有單寧酸,具有殺菌作用。民間常用茶葉水沖洗傷口清毒殺菌。
三、洗臉
茶葉中含有很多維生素,尤其Vc含量較高,每天早上用茶葉水洗臉可以減少色斑的產(chǎn)生,茶葉中的茶多酚還對輕微的皮膚瘙癢,皮膚痘疹等有減緩作用。
四、防潮,除臭
把晾曬后的干茶葉放到廁所或者鞋子里面,具有防潮除臭的作用。如果是汗腳的朋友可以在鞋墊下面鋪一些曬干的茶葉不僅防潮,除臭作用也相當(dāng)明顯。
五、驅(qū)除蚊蟲
將沖泡過的茶葉曬干, 在夏季黃昏點(diǎn)燃,可代替蚊香驅(qū)除蚊蟲,而對人無害。
六、治療香港腳
綠茶含有單寧酸,具有強(qiáng)烈殺菌作用,尤其對治療香港腳有特效。
七、敷眼袋
很多人熬夜或夜間喝水太多,第二天起床眼袋好明顯,有時還出現(xiàn)黑眼圈。這時候,喝剩的茶葉裹在紗布里,用茶水浸濕紗布敷在眼部,15分鐘左右取下,眼袋和黑眼圈減輕了許多。
八、泡腳
我們將喝剩的茶葉統(tǒng)統(tǒng)倒進(jìn)泡腳盆,摻入熱水泡腳,可以解除你一天的疲勞。
九、可以烹調(diào)食物
加入茶葉烹調(diào)的食物,味道鮮美可口。例如,炒豆腐時,加入綠茶、雞蛋、鹽、味精、蔥花等,翻炒至熟,這種茶葉豆腐頗受人們的青睞;加茉莉花茶煮的飯?zhí)貏e好吃,尤其是做臘味飯的時候,能夠去膩增香;將廢茶葉用來煮雞蛋,味道清香可口。
十、茶水洗澡
可清除體臭,保護(hù)皮膚,減少皮膚病,使皮膚光澤、滑潤、柔軟。
十一、護(hù)發(fā)
洗過頭之后用喝剩的茶葉水沖洗按摩頭發(fā)和頭皮,會起到護(hù)發(fā)和去屑的作用。
十二、澆花
把喝剩的茶葉水和茶葉一起集中到閑置的玻璃瓶中,放置幾天后用茶水澆花,再把茶葉埋到花盆的土壤里,你會發(fā)現(xiàn)你的花會越來越旺盛。
十三、除油漆味
新買木質(zhì)家具,有刺鼻油漆味,用茶水清洗,便會消除。
十四、茶葉熏肉
用茶葉、紅糖和在一起生煙熏肉、熏魚、熏鴨,衛(wèi)生,殺菌,味香,色美。
十五、做枕芯
每天把喝剩的茶葉瀝干水,晾曬后放入干凈的塑料袋里,等達(dá)到一定的數(shù)量,就可以做一個自制的茶葉保健枕頭了。不但非常柔軟,味道清香,還可以清火明目。做枕芯的茶葉一定多曬,防止病菌滋生。
十六、去除異味
將茶葉裝入紗布袋中放入冰箱,可去除異味;菜鍋里有腥味,可先用泡過的茶葉擦洗,再用清水沖凈,可除掉腥味;把曬干的廢茶葉,裝在薄襪子內(nèi),然后塞進(jìn)有臭味的鞋子內(nèi),能除掉臭味;把廢茶葉點(diǎn)燃,放在廁所內(nèi),可去除臭味。
十七、保護(hù)色澤
將一小把茶葉,泡成茶水后用來洗毛衣,既能去掉污漬,又能使毛衣保持鮮亮。顏色鮮艷的衣服褪色后,如果用茶葉水漂洗,可恢復(fù)它原來的色澤。
十八、清火明目
把泡過的茶葉晾干,收集起來,用袋裝好,是很好的枕頭芯子,非常柔軟,味道清香,還可以清火明目。
十九、做手工紙
把衛(wèi)生紙、牛奶盒等紙質(zhì)品撕碎后泡在水里,同時加入茶葉。等泡成紙糊糊的時候,用很密的網(wǎng)撈起,壓平后用吹風(fēng)機(jī)吹干,然后再次壓平,就成了手工紙。這種手工紙里有一片片的茶葉,非常漂亮,可用來做書簽、賀卡等。
茶葉具有較強(qiáng)的分解油脂、降低糖分的功效,喝茶就能避免身體的脂肪堆積、糖分超標(biāo),從而預(yù)防很多疾病。
沖洗傷口,茶葉含有單寧酸,具有殺菌作用。民間常用茶葉水沖洗傷口清毒殺菌。漱口,宋代蘇東坡曾用濃茶漱口治療牙疾,效果很好。如果患有口臭用濃茶漱口,可除臭。
茶葉還可以在煮羊奶時放一小撮茉莉花茶,可以去除膻味兒。用紅茶、紅糖和米一起生煙熏肉,熏出的肉色鮮味美。煎過魚的鍋可以用茶水擦洗,可以消除腥味。
做枕頭,去除熊貓眼,茶葉護(hù)發(fā)劑,濃茶漱口,在夏秋季的黃昏時,點(diǎn)燃曬干的殘茶葉,能驅(qū)除蚊蟲,而對人無害。
茶的養(yǎng)生之道
在中國,人們將茶視為一種 文化 ,因為它經(jīng)過幾千年的沉淀,早已深深的扎進(jìn)了中國的歷史。中國人對茶的研究一直在傳承,幾乎挖掘了茶的一切用途。下面我給大家介紹茶的養(yǎng)生之道,希望對你有用!
茶的養(yǎng)生之道
眾所周知,我國自古就有喝茶的習(xí)俗,而且茶葉具有很多的好處,茶葉中含有600多種化學(xué)成分,不僅具有養(yǎng)生、保健、美容、減肥的功效,而且還能防治某些疾病,減少我們身體所承受的傷痛。
但是,很多人對茶的認(rèn)識存在著誤區(qū),這會給健康帶來一定的隱患,尤其是老人,喝茶必須要遵循“早、少、淡、溫”這四大原則,這樣才能使身體健康,不會對身體造成影響。
早
以早上喝茶為最佳。因為人體在經(jīng)過一晝夜的新陳代謝,消耗了大量的水分,且血液的濃度大。飲一杯淡茶,不僅可以補(bǔ)充水分,而且還可以稀釋血液、防止損傷胃粘膜;尤其是老人,在早起后飲一杯淡茶,十分有利于身體健康。
由于茶葉中富含的咖啡堿具有興奮作用,且這種作用會維持一段時間,如果在午后或晚上喝茶,一定會引起夜晚失眠,這就對健康造成一定影響,特別是新采的綠茶,具有很強(qiáng)的興奮作用。
少
喝茶以少量為最佳。大量液體進(jìn)入血管,本身就會加重心臟負(fù)擔(dān),再加上茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑,可以使人體心跳加快,血壓升高。如果喝茶量多,會產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀,容易造成心力衰竭等疾病;除外,大量 飲茶 后會稀釋胃液,降低胃液的濃度,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀,尤其是患有十二指腸潰瘍的老人一定要喝少量茶葉。
淡
喝茶以清淡為最佳。茶葉中含有鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì)。當(dāng)人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍,會阻礙人體對鐵的吸收,老人喝濃茶后則表現(xiàn)為缺鐵性貧血;除外,鞣酸還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,尤其會對有便秘的老人有嚴(yán)重影響,不僅會加劇便秘的癥狀,而且對老人的身體健康也會有影響。
溫
喝茶以溫茶為最佳。經(jīng)有關(guān)實(shí)驗證明,喝溫茶可以使人體的“火氣”因茶的涼性而下降,并隨尿而排出;切忌飲用冷茶和過熱的茶,因為喝冷茶不僅不能清火化痰,反而會有傷脾、胃和聚痰的副作用出現(xiàn);而喝過熱、燙嘴的茶,會對咽喉、食道和胃造成強(qiáng)刺激,還有可能會引起這些器官的黏膜病變。
不可以喝的茶
1. 變質(zhì)茶
茶不易妥善保管,易吸濕而霉變,而有些人出于愛茶、節(jié)約,舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌,是絕對不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久,茶湯也會因氧化和微生物的繁殖而變質(zhì),這樣的茶亦不可再飲用。
2. 頭道茶
現(xiàn)代茶葉在 種植 、加工、包裝的過程中難免會受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水,應(yīng)盡快倒出后再沖入開水,這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的。
中國工程院院士、中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院茶葉研究所博士生導(dǎo)師陳宗懋表示,中國茶葉的質(zhì)量安全問題80%出在農(nóng)藥殘留上。茶葉中農(nóng)藥殘留不僅可能引起慢性中毒,也會引起急性中毒,特別是對 兒童 的危害性更大。
3. 焦味茶
炒制過火的茶葉,營養(yǎng)已經(jīng)喪失,味道也不好了。
4. 久泡茶
沖泡時間過長,茶葉中的茶多酚,類脂,芳香物質(zhì)等自動氧化,不僅茶湯色暗、味差、香低,失去品嘗價值,而且由于茶葉中的維生素C、維生素P、氨基酸等因氧化而減少,使茶湯營養(yǎng)價值大大降低;同時由于茶湯擱置時間太久,受到周圍環(huán)境的污染,茶湯中的微生物(細(xì)菌和直菌)數(shù)量較多,很不衛(wèi)生。
5. 冷茶
茶宜濕熱而飲,溫茶、熱茶能使人神思爽暢,耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒、聚痰的副作用。
6. 燙茶
茶一般都是用高溫的水沖泡的,但是不能在水溫過熱時飲用。太燙的茶水對人的咽喉,食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長期飲用太燙的茶水,可能引起這些器官的病變。
7. 串味茶
就是茶葉和其他有味道的東西放在一起一段時間后,變了味。有的味道是有毒素的,如油漆、樟腦味等。
8. 濃茶
濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等,刺激性很強(qiáng),飲濃茶可導(dǎo)致失眠頭痛耳鳴眼花,對腸胃也不好,有的人飲用后會產(chǎn)生嘔吐感。
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