亞麻籽油我買了國(guó)珍的,有人用過嗎?
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時(shí)間:2021-09-25 21:47
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國(guó)珍亞麻籽油的食用方法:
1、在早餐飲品中加入亞麻籽油。
2、將酸奶與亞麻籽油混合食用。
3、將亞麻籽油慢慢倒入蒸熟的蔬菜中,撒上喜愛的香料。
4、可以用亞麻籽油拌沙拉或加入煮熟的粥、湯、牛奶中。
5、把亞麻籽油滴在蛋糕、米飯、饅頭上食用。
6、亞麻籽油和乳清蛋白、奶酪干酪一起食用.總之,亞麻籽油只要在食用時(shí)避免溫度太高就行,可按個(gè)人的口味添加到任何食物中。
亞麻籽油的健康提示:
1、亞麻籽油最好是冷凍脫蠟的。如果是勾兌的,建議不要喝了,寧可丟掉,也別拿自己身體開玩笑。
2、檢驗(yàn)冷凍脫蠟的方法,把亞麻籽油放冰柜里冷凍,如果12小時(shí)候后,亞麻籽油不凝固。說明是好亞麻籽油。 如果凝固,說明是調(diào)和勾兌的。
3、質(zhì)量好的亞麻籽油,一般空腹時(shí)候,和睡前喝比較好。
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