亞麻籽含極豐富奧米茄三 (Omega-3) 必需脂肪酸： 一湯匙亞麻籽含有 3800 毫克的奧米茄三脂肪酸，相當(dāng)于魚(yú)肝油的 10 倍，但沒(méi)有腥味、高膽固醇和飽和脂肪酸的弊處。
茶油具有良好的穩(wěn)定性，保質(zhì)期長(zhǎng)，煙點(diǎn)高耐高溫，良好的抗氧化性能，易于消化吸收。茶油還含有特定生理活性物質(zhì)茶多酚和山茶甙
從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面看，人體對(duì)菜籽油消化吸收率可高達(dá)99%，并且有利膽功能。在肝臟處于病理狀態(tài)下，菜籽同也能被人體正常代謝。
這幾種油樂(lè)百氏優(yōu)選食品店都可以買，油要換著吃才能得到各方面的營(yíng)養(yǎng)