中醫(yī)辨證認(rèn)為，疾病可分為虛、實(shí)兩大類(lèi)，而虛證之根本可分為兩個(gè)方面：一為氣病，二為血病。在眾多補(bǔ)虛藥中，當(dāng)屬當(dāng)歸為“血藥之圣”，黃芪為“補(bǔ)氣藥之長(zhǎng)”。

當(dāng)歸雖可應(yīng)用于一切血證，黃芪雖比人參補(bǔ)氣力更溫和，但二者皆有一些食用禁忌和不適人群，下面我們來(lái)分別分析一下——

當(dāng)歸的作用與適宜人群

當(dāng)歸味甘、辛，性溫，入心、肝、脾經(jīng)，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的作用，也被稱作“婦科圣藥”。如月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼、面色無(wú)華、皮膚干燥、頭暈頭痛、便秘等血虛諸證，均可以當(dāng)歸緩解。

而當(dāng)歸的不同部位也有不同的作用，如當(dāng)歸頭重補(bǔ)血、當(dāng)歸身重養(yǎng)血補(bǔ)虛、當(dāng)歸尾重活血調(diào)經(jīng)，也可使用全當(dāng)歸以補(bǔ)血養(yǎng)血。

在平時(shí)食用中，當(dāng)歸應(yīng)用廣泛，常用于以燉湯溫補(bǔ)，加入生姜、羊肉等食材，對(duì)血虛有很好的效果；與黃芪搭配，可氣血雙補(bǔ)。另外，當(dāng)歸泡酒有活血之效，也可泡水飲用以潤(rùn)腸調(diào)經(jīng)。

不適合食用當(dāng)歸的人群

當(dāng)歸尚無(wú)明顯副作用，但任何藥材皆有偏性，需辨證應(yīng)用。

當(dāng)歸性溫略燥，因此陰虛有熱的人群不適合食用，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱、流鼻血、牙齦、咽喉、目赤腫痛、發(fā)燒等上火的人群，此類(lèi)人群當(dāng)需選擇甘寒滋陰清熱之品；當(dāng)歸有潤(rùn)腸通便之功，因此腹瀉、腹脹、消化不良等腸胃不適人群不宜食用；作為補(bǔ)血藥，多為滋膩粘滯，因此脾虛濕盛、氣滯便溏人群應(yīng)少食；當(dāng)歸養(yǎng)血活血，月經(jīng)過(guò)多、崩漏人群、孕婦需注意不宜用當(dāng)歸；當(dāng)歸用量不宜過(guò)多，需控制用量，以免助火生熱，出現(xiàn)不適癥狀。

黃芪的作用與適宜人群

黃芪味甘、性微溫，歸脾、肺二經(jīng)，有補(bǔ)益肺氣、溫陽(yáng)補(bǔ)脾、利水消腫、活血生血、生津止渴、固表止汗、溫經(jīng)通絡(luò)之功。

黃芪可用來(lái)泡水飲用，適用于因脾胃運(yùn)化無(wú)力導(dǎo)致的腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、食少便溏等問(wèn)題；再者可以改善四肢冰涼、少氣懶言等氣虛之證；以及因氣血不足導(dǎo)致的貧血、面色蒼白等問(wèn)題。

相對(duì)于人參來(lái)講，黃芪補(bǔ)氣之力雖稍弱，但其性質(zhì)溫和，不過(guò)于迅猛，可溫補(bǔ)五臟，更適合大部分人群服用。

不適合食用黃芪的人群

與當(dāng)歸性質(zhì)相同，黃芪性溫略燥，有升陽(yáng)助火之功。因此，內(nèi)有實(shí)熱的人群，如肝陽(yáng)上亢、氣機(jī)瘀滯的人群不宜食用。女性月經(jīng)期和懷孕期間不宜服用黃芪。腎陰虧虛、濕熱氣滯體質(zhì)的人群不宜服用黃芪，并需配以行氣、利濕、清熱、平肝之藥物。黃芪有潤(rùn)腸通便之功，腹瀉人群不宜食用過(guò)多。服用黃芪藥注意用量，正盛邪實(shí)的體質(zhì)人群需減少黃芪劑量。如口干舌燥、咳嗽、咯血、感冒發(fā)熱等外感邪實(shí)的肺系疾病人群，不建議服用黃芪。

大家好，我是醫(yī)療工作者張，是一名執(zhí)業(yè)醫(yī)師，可以為大家普及一下健康知識(shí)，若想了解更多，請(qǐng)關(guān)注我！

現(xiàn)在許多人都注重養(yǎng)生，養(yǎng)生的知識(shí)更多的是中醫(yī)的養(yǎng)生，當(dāng)然用的多的也是中醫(yī)的藥材，當(dāng)歸、黃芪、枸杞等藥材也變成了常見(jiàn)的家用養(yǎng)生的藥材，它們的作用許多人都是知道一些的，但是大部分人知道的只是片面，更多的人是聽(tīng)別人說(shuō)這個(gè)好，那我也來(lái)喝這個(gè)，其實(shí)這是不對(duì)的。

我們先來(lái)看看當(dāng)歸和黃芪有哪些作用。一、當(dāng)歸的作用

1、調(diào)節(jié)肺部呼吸功能、增強(qiáng)體力 將適量當(dāng)歸泡入水中飲用，對(duì)肺部有很好的調(diào)節(jié)，還可以有效的提高體力。2、提高人身免疫力 當(dāng)歸中的含有的阿魏酸鈉，加上當(dāng)歸本身的糖分在被人體吸收之后可以有效的調(diào)節(jié)人體免疫力，使人體健康更上一層樓。3、防癌治癌 當(dāng)歸既可以防癌又能治療癌癥，其中對(duì)治療婦科的腫瘤效果更佳。4、抗貧血 當(dāng)歸是治療血行不暢、經(jīng)脈阻滯及血虛證的很好中藥。5、美容養(yǎng)顏 當(dāng)歸含有抗氧化作用的物質(zhì)。6、抗菌 當(dāng)歸對(duì)細(xì)菌有抑制作用，當(dāng)歸可以減少、緩解各種炎性疾病的發(fā)生。

二、黃芪的作用

1、有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實(shí)驗(yàn)性腎炎蛋白尿，增強(qiáng)心肌收縮力，調(diào)節(jié)血糖含量。2、增強(qiáng)機(jī)體耐缺氧及應(yīng)激能力，促進(jìn)機(jī)體代謝和改善心功能。3、有降壓的作用，調(diào)節(jié)血糖，可以作為糖尿病患者的輔助用藥，黃芪同時(shí)具有抗菌及抑制病毒作用。4、具有氧化性、抗衰老。黃芪的化學(xué)成分有：膜莢黃芪含黃酮、皂甙類(lèi)成分黃酮類(lèi)成分如芒柄花黃素、羥基芒柄花黃素(毛蕊異黃酮)及其葡萄糖甙，其中有些成分具較強(qiáng)的抗氧化活性。

什么人不宜吃當(dāng)歸、黃芪？一、當(dāng)歸不宜服用的情況：1、月經(jīng)過(guò)多有出血傾向、陰虛內(nèi)熱不宜服用。用藥不當(dāng)會(huì)加重出血、腹瀉等癥狀。2、脾濕中滿、脘腹脹悶、大便稀薄或腹瀉者慎服，里熱出血者忌服。 3、濕阻中滿及大便溏泄者慎服。

二、黃芪不宜服用的情況：1、從體質(zhì)上來(lái)說(shuō)，黃芪最適合氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉松軟。而身體十分干瘦結(jié)實(shí)的人則不宜。從身體狀況來(lái)說(shuō)，感冒、經(jīng)期都不要吃黃芪。2、從季節(jié)來(lái)說(shuō)，普通人春天不宜吃黃芪。因?yàn)辄S芪是固表的，它幫助身體關(guān)閉大門(mén)，不讓外邪入侵，可是當(dāng)身體已經(jīng)感受外邪的時(shí)候，就會(huì)變成閉門(mén)留寇，把病邪關(guān)在體內(nèi)，無(wú)從宣泄了。同理，春天是生發(fā)的季節(jié)，人體需要宣發(fā)，吃黃芪就不太適宜了。3、腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會(huì)出現(xiàn)毒副作用，應(yīng)禁用。因?yàn)辄S芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會(huì)助熱，易傷陰動(dòng)血；而濕熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪， 使病情加重。如果必須服用黃芪，一定要配伍運(yùn)用。

結(jié)語(yǔ)：當(dāng)歸和黃芪的作用固然好，但是也要適合的體質(zhì)才是最好的選擇，如果體質(zhì)正好相反，那么食用當(dāng)歸和黃芪只會(huì)加重癥狀。所以在服用當(dāng)歸和黃芪的之前建議去中醫(yī)師那里辯證自己的體質(zhì)。