可可粉45天瘦身33斤可可粉及減肥原理可可泥在擠壓過(guò)程中，去除了一部分的脂肪，剩下的固體原料被稱(chēng)為可可油餅，這些油餅經(jīng)過(guò)碾磨就開(kāi)成了可可粉。可可粉中含有維生素B2，及鉀、鎂、鈣、鈦等元素，能有效促進(jìn)肌肉和身體的反射系統(tǒng)，并刺激血液循環(huán)，達(dá)到減肥的功效。①可可粉+豆?jié){減肥法材料：可可粉、豆?jié){做法：將可可粉1勺加入1杯無(wú)糖豆?jié){中，攪拌即可飲用。吃法：早晚各1次，連續(xù)食用3~4次周效果明顯。功效：可清熱解毒，加強(qiáng)脂肪燃燒。另豆?jié){含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。飲食注意：1．可可豆?jié){可替化早餐，無(wú)須再進(jìn)食其他食物。2．晚餐只喝1杯可可豆?jié){，再搭配一個(gè)水分多，糖分少的水果。制作成本：1次約6毛錢(qián)。②可可粉+龜苓膏減肥材料：可可粉、原味龜苓膏1盒做法：在龜苓膏中加入1勺可可粉，切塊后即食。吃法：早中晚餐前各1盒，連續(xù)2~3周，效果逐漸明顯。功效：可利尿，排除腸道長(zhǎng)期堆積的毒素，達(dá)到輕松瘦腰腹的效果。飲食注意：1．可可龜苓膏可替代早餐。2．上午10點(diǎn)和下午4點(diǎn)食用效果也不錯(cuò)。制作成本：1次約3.5元錢(qián)。③可可粉+蓮心減肥法材料：蓮心、可可粉做法：把10克蓮心加沸水沖泡，10分鐘后加入可可粉1勺，攪拌增色勻即可食用。吃法：于早中晚餐前1杯，連續(xù)3周以上。功效：蓮心清火，可可利水，物別適用于頑固性、燥熱型肥胖體質(zhì)。飲食注意：1．采用此方法減肥時(shí)，每餐進(jìn)食量為平常的1/3。2．請(qǐng)采用純可可粉。制作成本：1次約8毛錢(qián)

那么，高血壓患者吃什么好呢？很多高血壓患者都會(huì)有這方面的問(wèn)題，高血壓病人藥物治療十分重要，高血壓必須飲用西藥來(lái)維持，西藥的確存在很多副作用，但如果把這些副作用變成輔助治療作用，那是最好的。也可以輔助茶療，現(xiàn)在，很多專(zhuān)家都會(huì)給高血壓患者推薦飲用古 方 藏 降 茶，它是門(mén)針對(duì)高血壓患者體質(zhì)，降低血壓、調(diào)節(jié)血脂、提高人體免疫力，每日三杯還可清除身體內(nèi)的藥物殘留。能夠幫助患者遠(yuǎn)離疾病煩惱，擁有健康幸福。

為了有效防治高血壓，大家在飲食上必須秉持“五味不過(guò)”原則：

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食物不過(guò)咸：限鹽。健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過(guò)6克，其中包括通過(guò)醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。

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食物不過(guò)甜：限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕點(diǎn)等。我們的主食要粗細(xì)搭配，如玉米、小米、豆類(lèi)、蕎麥、薯類(lèi)等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類(lèi)雪糕等。

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食物不過(guò)膩：限制脂肪過(guò)高的食品。生活中要限制家畜肉類(lèi)(尤其是肥肉)、動(dòng)物油脂(如豬油)、奶油糕點(diǎn)、棕櫚油等高脂肪和蛋類(lèi)制品、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過(guò)250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類(lèi)控制在75克以內(nèi)，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類(lèi)肉食。

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食物不過(guò)辛：限制飲酒。酒也屬于“辛”類(lèi)食物，對(duì)于嗜酒如命的市民，建議男性每天飲酒精不超過(guò)30克，即葡萄酒小于100~150毫升，比如2至3兩;或啤酒小于250~500毫升，比如半斤到1斤;或白酒小于25~50毫升，約0.5至1兩。女性則減半量，孕婦不飲酒。不提倡飲高度烈性酒。
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