茶葉可以養(yǎng)生嗎

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首先，養(yǎng)不養(yǎng)生，最主要的是看你怎么喝，而不是喝什么茶。

雖然唐代大醫(yī)學(xué)家陳藏器在《本草拾遺》書中有“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”這一說，但我們千萬別誤解了其中意思啊。茶確實對很多疾病是有藥性的，但那全都是輔助性的??！茶為萬病之藥的意思，正確的理解應(yīng)該是：健康規(guī)律的生活習(xí)慣，再輔之以茶飲，就能減少很多患病的概率。

喝茶的主要目的是養(yǎng)生的話，那就需要看具體情況了，不同體質(zhì)、節(jié)氣及飲食習(xí)慣有著不同的講究。最簡單的方法就是用自己的身體去感受，喝完身體舒服最重要，好不好喝是其次了。幸運(yùn)的是好茶基本上都會好喝的，如果覺得不好喝，那先看看是不是泡得太濃，味道足過頭了。

正確的喝茶習(xí)慣很重要，要規(guī)律、不能貪杯。濃度適合，太濃刺激大，太淡沒效果。一般上午、下午各一泡茶，一次喝400cc左右，時間不要太長。半小時內(nèi)喝完，能出一身汗最好。

這樣連續(xù)喝一款茶三周左右，身體是一定會有所反應(yīng)的，自己去感受吧。舒適、體質(zhì)有改善繼續(xù)，反之盡快停。

茶葉養(yǎng)生嗎?

首先，選擇合適的茶。根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合自己的茶。中國有六大茶類，有的茶寒，有的茶溫，比如綠茶一般偏寒性，但這也不能一概而論，綠茶類的六安瓜片因為有個拉老火的程序，所以寒性很低。有的茶新茶寒性很高，但是隨著時間的流逝，寒性會逐漸降低，茶性變得溫和，比如后發(fā)酵系的白茶、生普、黑茶。有的茶性溫，比如紅茶、熟普和炭焙系的烏龍（單樅、鐵觀音、巖茶）。選茶和體質(zhì)最好相反，體質(zhì)偏寒的選擇溫性茶，體質(zhì)容易上火選擇性寒的茶，綜合型體質(zhì)選擇后發(fā)酵茶，等茶性溫和以后再喝。

其次，適量淡飲。想要養(yǎng)生，茶一定要適量，把茶當(dāng)水喝對身體有害無益。喝茶時不要喝濃茶，濃茶對身體也是有害無益。

再次，合適的時間。飯前飯后一到兩個小時不要喝茶。茶里有些物質(zhì)會影響營養(yǎng)吸收，而且還會和某些物質(zhì)融合形成對身體有害的物質(zhì)如結(jié)石等。

最后，溫飲。喝茶千萬不要喝燙茶，喝燙茶不僅損害口腔器官，而且茶太燙，茶的器官感受愉悅感也會大大降低。

茶可養(yǎng)生，但是養(yǎng)生不能全靠茶，想要養(yǎng)生，營養(yǎng)均衡、心態(tài)、鍛煉都要齊頭并進(jìn)。

喝茶葉算養(yǎng)生嗎

把茶當(dāng)水喝可以。一些愛喝茶的人春夏秋冬都離不開茶，冬天喝紅茶，夏天喝綠茶，喝茶是我國特有的養(yǎng)生之道，雖有些微苦但茶香使人流連忘返，尤其是老年人更是愛。但是喝茶葉也要分人，比如胃腸消化不好的，就要少喝茶，失眠人群也要少量喝茶。年輕人愛喝的茶飲料更不能代替水的攝入。茶雖好，但也不要貪杯哦。

茶葉可以養(yǎng)生嗎?

每天都喝一次茶最好。茶葉含有豐富的茶多酚，花青素和其他微量元素，具有降血脂、減肥、助消化、醒酒、解毒等諸多功效。當(dāng)前社會，喝茶的好處已經(jīng)被越來越多的人所認(rèn)知，人們越來越注重保健養(yǎng)生?，F(xiàn)在的人生活好了，肥胖者較多，喝茶能起到刮油減肥的效果。所以每天都堅持喝一次茶能起到很好的養(yǎng)生保健作用。

哪種茶葉最養(yǎng)生

最養(yǎng)生的四種茶：

菊花茶。菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

荷葉茶。中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養(yǎng)生之功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

山楂茶。山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

葛根茶。葛根具有改善腦部血液循環(huán)之養(yǎng)生祛病功效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用，治高血壓。

什么茶葉養(yǎng)身體

不吃

龜界里有傳聞，用茶葉水養(yǎng)龜，很好用。我們知道喝茶其實對于身體來說還是有好處的，喜歡喝茶的朋友，也會喜歡茶的那種清淡香味。

而且喝茶也能夠降脂去肥胖等等，但這僅僅是對于人體的好處，不是龜！這就是投其所好，偷換概念，不自覺的你就會將利于自己的事套用在龜?shù)纳砩狭恕?/p>

我們都知道，茶水是呈堿性的，堿性的水養(yǎng)龜，很有可能會腐皮腐甲的，并不是像你想象的那么好。創(chuàng)新和探索固然是好的，但是還是得基于生物生存的基礎(chǔ)去思考，咱還是老老實實的清水飼養(yǎng)吧。

什么綠水飼養(yǎng)，泥水飼養(yǎng)，那些是自然界里本身就存在的，你套用過，只要是合理的，當(dāng)然是實用的，這跟茶葉水可沒法比。