茶葉緩解焦慮的原因

萬(wàn)物心生，心不靜，喝什么茶也沒(méi)用。

高三的學(xué)生，即將面臨的是人生大考，難免自然產(chǎn)生心情緊張的壓力，不解決好，大考時(shí)間越近就會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。

建議：你應(yīng)有一個(gè)自知之明（學(xué)業(yè)水平），對(duì)高考的結(jié)果怎樣已是意料之中，也是不可改變的，提早白擔(dān)心有什么用？?面對(duì)高考失敗了，自己要有一個(gè)以后怎么做的計(jì)劃打算。

——一切問(wèn)題都有了答案，試問(wèn)你還有緊張壓力嗎？

緩解焦慮的花茶

選擇玫瑰花茶和茉莉花茶也都是能夠選擇的。由于女性處于更年期期間，心情相對(duì)焦慮，而花茶可以疏肝解燥相對(duì)比較適合；并且綠茶具有抗氧化的作用，首先建議女性多喝綠茶。如果條件可以的話建議喝中藥茶，不僅能夠緩解更年期癥狀，還可以美容養(yǎng)顏。

什么茶葉可以緩解焦慮

茶不思，飯不想，夜不能寐三個(gè)詞表達(dá)的意思其實(shí)是相同的。茶不思，飯不想，也作“茶飯不思”，意思是根本沒(méi)有心思去喝茶吃飯，形容一個(gè)人心情焦慮不安或者有心事。夜不能寐：形容因?yàn)橛行氖?，晚上怎么樣也睡不著覺(jué)。

三個(gè)詞都形容人焦急的狀態(tài)，是中性詞。例：自從他家孩子走丟以后，他們一家人都茶不思，飯不想，夜不能寐。近義詞：茶飯無(wú)心、坐臥不寧。出自清朝學(xué)者曹雪芹的《紅樓夢(mèng)》第十四回：“忙得鳳姐茶飯無(wú)心，坐臥不寧。”

茶葉抗焦慮

茶里面有精神活性物質(zhì)，能致使人中樞神經(jīng)興奮，抗精神藥物本身便是擬制中樞系統(tǒng)防止興奮的，茶能降低藥物療效，大量喝茶輕易導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或者失眠焦慮，最好不要喝。如果患者非要喝不可，一般最好是選擇在早上起床時(shí)喝，或是喝上午茶，有益。盡量不要在下午喝茶。絕對(duì)不要在臨睡前6小時(shí)以內(nèi)喝茶

茶葉對(duì)焦慮癥的影響

很多患有焦慮癥的人都是由于壓力過(guò)大，有焦慮癥的人要避免吃含咖啡因的食物，飲料也要盡量的避免，尤其是茶，因?yàn)槿绻浅粤诉€有咖啡因的食物，會(huì)導(dǎo)致人的呼吸和心跳加快，同時(shí)還會(huì)減少褪黑素的分泌，從而導(dǎo)致失眠，加重焦慮。因此不能吃含有咖啡因的食物。

紅茶緩解焦慮

一瓶被奉為考試周“破防水”的飲品火了。

不僅火進(jìn)了各大高校，更在B站 2021 年度彈幕發(fā)布中驚喜出場(chǎng)。

前不久，B站與人民文學(xué)出版社、中國(guó)社會(huì)科學(xué)院新聞與傳播研究所聯(lián)合發(fā)布 2021 年度彈幕：“破防了”。在這支年度彈幕創(chuàng)意短片里，不少用戶發(fā)現(xiàn)了隱藏彩蛋——是你！康師傅冰紅茶熱帶風(fēng)味。

作為此次年度彈幕發(fā)布合作伙伴的康師傅冰紅茶，與B站合力打造了彈幕營(yíng)銷(xiāo)事件。

康師傅冰紅茶聯(lián)合B站推出“彈幕罐”，并在官方年度彈幕短片中驚喜出場(chǎng)，短片當(dāng)日登頂B站熱門(mén)榜TOP1。同時(shí)，康師傅冰紅茶入駐B站會(huì)員購(gòu)，聯(lián)名彈幕罐在會(huì)員購(gòu)獨(dú)家發(fā)售。康師傅還聯(lián)動(dòng)多位UP主花樣玩罐制作創(chuàng)意視頻，并在徐家匯地鐵站打造 23 米炫動(dòng)投影畫(huà)廊彈幕互動(dòng)，進(jìn)一步引爆聲量。

據(jù)B站大數(shù)據(jù)平臺(tái)“Z指數(shù)”顯示，項(xiàng)目當(dāng)周康師傅冰紅茶的B站品牌指數(shù)環(huán)比增長(zhǎng)960%、站內(nèi)搜索量環(huán)比增長(zhǎng)320%，這一波夢(mèng)幻聯(lián)動(dòng)贏得了年輕圈層的真實(shí)喜愛(ài)。

康師傅冰紅茶熱帶風(fēng)味品牌大使，

虛擬偶像許星悠打卡徐家匯地鐵站

破防水爆火，

品牌如何接梗？

作為年輕人高度聚集的視頻社區(qū)，B站一向是爆梗的誕生地，關(guān)于康師傅冰紅茶熱帶風(fēng)味的傳說(shuō)在B站坊間早有流傳。

在 2021 年 6 月，一支叫做《考試周破防》的視頻火遍B站，連二創(chuàng)視頻都達(dá)到百萬(wàn)級(jí)播放。

一位復(fù)習(xí)焦慮到“破防”的大學(xué)生UP主吐槽了未來(lái)幾天忙碌的考試日程，全程金句頻出。

“上個(gè)大學(xué)那么多事兒呢”

“考試安排那么緊，多給幾天不行嗎？”

這番對(duì)考試周的精準(zhǔn)吐槽，迅速擊中了同在經(jīng)歷考試周焦慮的眾多大學(xué)生。

而視頻里出現(xiàn)的康師傅冰紅茶熱帶風(fēng)味，更被彈幕戲稱為考試周限定飲品——“破防水”，被眾多大學(xué)生當(dāng)作復(fù)習(xí)必備飲料。

考試周破防二創(chuàng)視頻

此后，熱帶風(fēng)味冰紅茶在各大高校便利店賣(mài)到斷貨，電商平臺(tái)上大學(xué)生紛紛留言“破防水”飲用心得。

可以感受一下，破防水的熱銷(xiāo)程度：

B站動(dòng)態(tài)中用戶分享冰紅茶熱帶風(fēng)味

電商平臺(tái)中用戶留言“破防水”飲用心得

洞察到年輕文化趨勢(shì)， 9 月開(kāi)學(xué)季期間，康師傅與B站合作大學(xué)生創(chuàng)作扶持活動(dòng)“校園超新星”，冠名「新學(xué)期不破防」賽道，在校園場(chǎng)景繼續(xù)深化品牌與“破防”梗的聯(lián)系。

而在校園和大學(xué)生群體外，怎樣將爆梗擴(kuò)散到更多年輕文化圈層？不如與B站官方大事件來(lái)一場(chǎng)夢(mèng)幻聯(lián)動(dòng)。

2021 年是B站第 5 次發(fā)布年度彈幕。

從“囍”、“真實(shí)”、“AWSL”到去年的“爺青回”，彈幕已成為年輕人與社會(huì)互動(dòng)、表達(dá)自我的全新方式。每到年底，大家都在期待究竟這一年間眾多用戶在B站表達(dá)最多的情緒是什么。

11 月 29 日，B站與人民文學(xué)出版社、中國(guó)社會(huì)科學(xué)院新聞與傳播研究所聯(lián)合發(fā)布 2021 年度彈幕：“破防了”，同時(shí)宣布B站彈幕總量破 100 億。消息迅速登上微博熱搜高位，B站活動(dòng)專題頁(yè)瀏覽量近 7000 萬(wàn)。

與“破防”早有前緣的康師傅借勢(shì)此次年度彈幕&百億彈幕大事件，打造出首款聯(lián)名彈幕罐，包含彈幕劉海貼和貼紙的聯(lián)名禮盒也同步發(fā)布。用一罐“破防水”，撬動(dòng)起最原生的B站生態(tài)營(yíng)銷(xiāo)。

多維加熱，

彈幕罐破圈出線

11 月 29 日，「彈幕罐」首先在此次年度彈幕短片中進(jìn)行了官方亮相。

年度彈幕短片內(nèi)，冰紅茶熱帶風(fēng)味的驚現(xiàn)讓B站用戶直呼“破防水？猝不及防”。當(dāng)天，短片登上B站熱門(mén)榜，截至發(fā)稿播放量已達(dá)到 434 萬(wàn)?；顒?dòng)專題頁(yè)中，康師傅彈幕罐也邀請(qǐng)用戶參與領(lǐng)取彈幕成就卡、測(cè)試沖浪信號(hào)強(qiáng)度等彈幕互動(dòng)，贏取更多定制周邊。

B站年度彈幕短片

B站年度彈幕&百億彈幕專題頁(yè)

在年度彈幕發(fā)布當(dāng)天，彈幕罐產(chǎn)品還在B站會(huì)員購(gòu)獨(dú)家發(fā)售，打造了購(gòu)買(mǎi)閉環(huán)。

彈幕罐開(kāi)啟秒殺活動(dòng)后，產(chǎn)品一分鐘內(nèi)全部售罄。秒殺活動(dòng)外，社交屬性拉滿的彈幕周邊禮盒，也激發(fā)更多用戶參與預(yù)購(gòu)，彈幕罐登上會(huì)員購(gòu)食品榜榜首。

左側(cè)為秒殺價(jià)彈幕罐一分鐘售罄；

右側(cè)為彈幕罐登上食品榜榜首

發(fā)布日后，康師傅冰紅茶通過(guò)多圈層聯(lián)動(dòng)，在社區(qū)進(jìn)行內(nèi)容發(fā)酵。

UP主們通過(guò)鬼畜玩罐、硬核科普、讀彈幕挑戰(zhàn)等內(nèi)容，為彈幕瓶花式打call。如UP主“水蛭-JogsLeech”就運(yùn)用線上建模和渲染實(shí)踐了一個(gè)小猜想： 100 億條彈幕在現(xiàn)實(shí)中有多大？把彈幕一一累加，竟然能排到近 10 棟高樓才能裝得下。這時(shí)候免不了喝一口康師傅冰紅茶熱帶風(fēng)味，抒發(fā)一句“破防了”。

在線下，康師傅冰紅茶更推出地鐵彈幕社交新玩法。

康師傅冰紅茶選點(diǎn)徐家匯地鐵站，在長(zhǎng)達(dá) 23 米的炫動(dòng)投影畫(huà)廊打造了巨大的信息交換場(chǎng)?，F(xiàn)場(chǎng)可通過(guò)互動(dòng)屏掃碼，實(shí)現(xiàn)個(gè)人彈幕實(shí)時(shí)上墻，并生成專屬?gòu)椖缓?bào)。借助彈幕形成營(yíng)銷(xiāo)抓手的同時(shí)，激發(fā)用戶分享動(dòng)力，為產(chǎn)品持續(xù)帶來(lái)話題和熱度。

從預(yù)熱到長(zhǎng)尾，康師傅冰紅茶最大化激活了B站彈幕文化的賦能價(jià)值。

寫(xiě)在最后：

經(jīng)典品牌自我革新、新消費(fèi)品牌不斷崛起……浪潮之下，各大品牌在努力求變中實(shí)現(xiàn)增長(zhǎng)，不變的依然是對(duì)Z世代視野C位的爭(zhēng)奪。

從高校中爆梗的“破防水”，到打入更廣泛年輕圈層的“彈幕罐”，離不開(kāi)康師傅冰紅茶在B站的敏銳洞察和持續(xù)深耕。

真正立足并深耕年輕文化，用高質(zhì)量?jī)?nèi)容凝聚品牌和用戶的長(zhǎng)期關(guān)系，將為品牌贏得復(fù)利。扎根于年輕文化的冰紅茶，做了一次有意義的示范。