山茶油是茶樹的種子也可以經(jīng)歷冷榨或溶劑提取過程以提取濃縮的油。因此，山茶油受益于許多與茶相同的抗氧化化合物，但也含有極高水平的不飽和脂肪以及其他礦物和營養(yǎng)。這種油有一種淺綠色和溫和的氣味，但由于其溫和的味道和相對較高的成本，它不被用作食用油。

山茶油的許多健康益處歸因于其高含量的油酸(超過80%)，以及亞油酸、α-亞麻酸、硬脂酸，生育酚,鈣,鉀、三萜、皂苷和角鯊烷。

山茶油的用途和益處 ：

保濕皮膚

研究表明，這種油可以幫助光滑粗糙的皮膚鎖定水分，使其成為皮膚經(jīng)常暴露在自然環(huán)境中的人的理想藥物。它還可以減少皺紋的出現(xiàn)，保持皮膚年輕健康。

增加頭發(fā)健康

山茶油的另一個傳統(tǒng)用途是強化和調節(jié)頭發(fā)。豐富的油可以覆蓋你的發(fā)絲，滋潤你的頭皮，幫助消除頭皮屑，防止斷裂和分叉。

降低血壓

山茶油中含有大量的鉀，所以當在體內使用時，它會對你的血壓產生影響水平由于其作為血管擴張劑的作用。然而單不飽和的這種油中發(fā)現(xiàn)的脂肪也能積極影響高血壓，幫助您降低高血壓和中風。

治療骨質疏松癥

隨著各種礦物質像鈣一樣，磷，和山茶油中的鉀，它可以幫助保持骨密度和減緩發(fā)病骨質疏松癥隨著年齡的增長。這也可以最大限度地減少以下癥狀骨關節(jié)炎并且通常增加運動和移動的范圍。

降低膽固醇水平

山茶油含有90%以上的不飽和脂肪，這使它成為一種獨特的油。鑒于抗炎和心臟保護作用自然在這些油中，如果膽固醇高，許多人會求助于這種天然藥物。適度的內部使用這種油會降低你的發(fā)展機會動脈粥樣硬化和其他形式的心臟病。

減輕關節(jié)炎癥

山茶油中有許多活性成分可以減少組織和關節(jié)炎癥，包括γ-亞麻酸、油酸和山奈酚等。這些可以幫助緩解以下癥狀關節(jié)炎,胃腸的痛苦，呼吸狀況，甚至頭痛。

增強免疫系統(tǒng)

山茶油有幫助加強免疫系統(tǒng)，抵御細菌和病毒感染。這部分是由于這種油中發(fā)現(xiàn)的三萜類物質的含量，它們被證明具有增強免疫的特性。

刺激傷口愈合

這種強效油富含維生素它是一種抗氧化劑，可以刺激血液流向皮膚并誘導愈合，以及新細胞的生長。用于傷口、擦傷、割傷和擦傷局部涂抹少量這種油可以防止感染，并減少疤痕的出現(xiàn)。

預防癌癥

另一個獨特的成分角鯊烷是山茶油中的一種，這是一種在某些動物體內發(fā)現(xiàn)的稀有化合物，被認為具有強效抗癌特性。角鯊烷具有抗致癌的乳房、前列腺和結腸癌。