咀嚼茶葉有什么好處和壞處

可以生吃的，只是茶葉咀嚼會(huì)有澀澀的味道，口感不好，其他的沒什么問題。湖南的一些地區(qū),喝完茶后連茶葉渣一起吃下去。

茶葉中的維生素A源-胡蘿卜素的含量比胡蘿卜高，同時(shí)每100克茶葉的維生素E含量比普通的蔬菜水果高很多。但是它們均不溶于水，通過開水泡茶的方式，不容易吸收這些營(yíng)養(yǎng)元素。是可以吃的。

茶葉含有兒茶素、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)、葉綠素等營(yíng)養(yǎng)成分，人們通過沖泡的方式飲茶，只能攝取少部分的營(yíng)養(yǎng)元素。吃茶,不僅把溶于茶湯中的營(yíng)養(yǎng)保健成分吃下去,而且把茶湯中不溶或難溶的營(yíng)養(yǎng)保健成分也一起吃下去了。

嚼泡過茶葉有什么好處

答：嘴里嚼點(diǎn)茶葉可以去除口臭。

咀嚼茶葉的好處和壞處

因?yàn)榻啦枞~對(duì)身體有好處。

茶葉的營(yíng)養(yǎng)包括水溶性和脂溶性兩部分，后者不溶于水，不管飲用多少次，始終會(huì)殘留在茶葉中。因此，只有吃茶才能更好地吸收茶葉的營(yíng)養(yǎng)。

茶葉中的水溶性營(yíng)養(yǎng)主要包括兒茶素、維生素C、氨基酸；脂溶性營(yíng)養(yǎng)則主要有維生素E、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)、葉綠素。 在不溶于水的物質(zhì)中，維生素E具有抗老化作用；兒茶素更是一種重要營(yíng)養(yǎng)。兒茶素中含有的茶多酚，具有很強(qiáng)的消除氧自由基、抗衰老的作用。近年來的研究還證明，它不僅能消除色斑、減肥，還能降低膽固醇、血脂，殺死白血病細(xì)胞和預(yù)防流行性感冒。因此，提倡適當(dāng)“吃茶”來彌補(bǔ)這一缺陷，即將茶葉制成超微細(xì)粉，添加在各種食品中，如含茶豆腐、含茶面條、含茶糕點(diǎn)、含茶糖果、含茶冰淇淋等。吃了這些含茶食品，則可獲得茶葉中所含的脂溶性維生素營(yíng)養(yǎng)成分，更好地發(fā)揮茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

但是，吃茶葉也有不好的一方面，因?yàn)椴枞~中會(huì)有農(nóng)藥的殘留和重金屬含量，這些有害物質(zhì)溶解到水里的成分比較少，但是如果吃下去，被人體吸收的成分就多了。所以，選擇吃茶葉的人們一定要謹(jǐn)慎。

茶葉咀嚼對(duì)牙齒有什么好處

1、掌握正確的刷牙方法

掌握巴斯刷牙法，避免拉鋸式橫刷，每次刷牙3-5分鐘，早晚一次，尤其晚上一定不要漏掉。牙刷盡量選擇頭小，刷毛不要太硬的。建議刷完牙齒再用牙線清潔牙縫，如果有出現(xiàn)牙齒縫隙，也就是黑三角，建議配合水牙線（沖牙器）清潔牙間隙。

2、保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

保持良好的口腔衛(wèi)生光靠刷好牙齒還不夠，因?yàn)椴还苣闼⒀蓝嗝凑J(rèn)真，一定會(huì)出現(xiàn)衛(wèi)生死角，所以建議一年潔牙1-2次，對(duì)口腔做一個(gè)徹底的清潔。

3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

避免過冷過硬食物以及碳酸飲料，避免偏側(cè)咀嚼習(xí)慣。

4、定期口腔檢查

通過定期的口腔檢查，不但可以及時(shí)了解口腔狀況，也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)細(xì)小的不易覺察的牙齒疾患，如比較隱蔽的齲齒，從而達(dá)到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。

嚼茶葉有好處嗎

茶后嚼茶葉渣可以保護(hù)牙齒。但需要注意的是，嚼茶葉的時(shí)間以1―2分鐘為宜。因?yàn)椴枞~渣中還含有豐富的鞣酸，很容易和食物結(jié)合成鞣酸蛋白，形成沉淀，影響消化道黏膜對(duì)蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。此外過多的鞣酸還可引起便秘，所以“只嚼不咽”才是最好的辦法。

喝茶要看體質(zhì)，嚼茶葉渣也一樣，綠茶的茶渣有較好的清熱、解毒作用，適合熱性體質(zhì)者使用。這類人常常伴有便秘、口臭、舌質(zhì)紅、舌苔黃等胃熱表現(xiàn)。而紅茶的茶渣藥性相對(duì)偏溫一些，適合畏寒、怕冷、手足發(fā)涼、舌苔白的虛寒體質(zhì)者使用。