麻籽油里面的亞麻酸含量純度高，利于吸收，針對性強一些。
而粉的吸收度會相應(yīng)的低一點，可里面還有其他的像優(yōu)質(zhì)蛋白，纖維木酚素等營養(yǎng)元素。營養(yǎng)比較均衡，
主要是看需求而定，如果是三高患者，可以多吃亞麻籽油，如果是普通老人，哪種都行，適量就好。
TIPS:在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售后有保障。