1、補氣方面：刺五加可提高人體的氧氣吸收量(抗氧能力是維他命E的5倍)

2、生血方面：刺五加有擴(kuò)張血管，改善大腦血量，對血壓具有雙向調(diào)節(jié)作用。同時刺五加還可以抗疲勞、抗輻射、補虛弱、增強骨髓造血功能，并具有活血作用。

3、安神方面：人體在氧氣吸收不足時，容易昏沉、打哈欠、產(chǎn)生卷怠感，刺五加為有氧物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)如中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程，使二者趨于平衡，有益智和安神作用。

4、強身方面：刺五加可以提升最大耗氧量，增強運動的持續(xù)時間。

能回答你這個問題我跟高興，這本身就是我的專業(yè)范圍，希望我的回答能對你有用，使你對這方面了解更多?。?！