南瓜籽油含有不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸等成分，膽固醇含量較低。還有植物甾醇、氨基酸、維生素等各種生物活性營養(yǎng)成分，鋅、鎂、鈣、磷等含量豐富。大眾比較關(guān)注的是含有一種可稱為男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑，能有效的預(yù)防前列腺癌，增強(qiáng)男性功能。南瓜籽油的具體功效與作用：1、降低膽固醇，防止心腦血管疾病2、能預(yù)防男性前列腺疾病3、降低血糖，防止糖尿病至于吃一個月會有什么效果，這要你自己體驗(yàn)過才知道喔，畢竟每個人的體質(zhì)不一樣，吸收情況不一樣，出來的效果也不一樣的。希望對你有幫助