茶油對(duì)膽固醇的影響(茶油對(duì)膽固醇的影響有哪些)
1. 茶油對(duì)膽固醇的影響有哪些
茶油不是違禁品,可以帶上動(dòng)車,但不能超過(guò)20公斤。
山茶油的保健功能:
1、改善心腦血管:
美國(guó)心臟協(xié)會(huì)在對(duì)現(xiàn)代飲食的研究中發(fā)現(xiàn):中國(guó)南部尤其是廣西巴馬、江西婺源居民心血管疾病死亡率最低,在歷史上都是長(zhǎng)壽之鄉(xiāng);芬蘭和美國(guó)血管疾病死亡率最高。唯一顯著差別是:長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)其居民攝取的脂肪類別不同,以山茶油為主要脂肪來(lái)源。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明:山茶油中富含油酸,并且亞油酸、亞麻酸含量比重也較大且合理,茶油中含有橄欖油所沒(méi)有的特定生理活性物質(zhì),如:山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等,其中:山茶甙有強(qiáng)心作用,山茶皂甙有溶血栓作用,而茶多酚具有降低膽固醇、化學(xué)預(yù)防腫瘤等多種作用,能預(yù)防各種心腦血管疾??;而且,茶油不含可引起人體致癌的黃曲霉素以及芥酸、皂素和棉酚等對(duì)人體有害的物質(zhì),老年人可因食用茶油而得益,所以茶油被稱為“長(zhǎng)壽油”。
2、促進(jìn)消化系統(tǒng)功能:
大量研究已證實(shí):山茶油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能,預(yù)防膽結(jié)石,并對(duì)胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外,山茶油還有一定的通便作用。
3、、增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能:
食用茶油可提高人體酶的活性,提高代謝率,改善體質(zhì),增加人體免疫機(jī)能,加強(qiáng)對(duì)人體的雙向調(diào)節(jié)作用,可保持充沛的精力。最新研究結(jié)果表明:茶油中 PLS 值大,健康人食用山茶油后,體內(nèi)的葡萄糖含量可降低12%。所以,山茶油已成為目前預(yù)防和控制糖尿病的最好食用油。
有機(jī)食品安全知識(shí):有機(jī)茶油具有較高含量的天然抗氧化成份維生素E和維生素D,能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)人體對(duì)脂溶性纖維及鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收,有效地清除有害成份,延緩細(xì)胞老化,防止腦衰老,并能延年益壽。
2. 茶油對(duì)膽固醇的影響有哪些危害
烹調(diào)方法 :烹炒、煎炸
特點(diǎn) :茶籽油也稱山茶油、油茶籽油,它的不飽和脂肪酸含量高達(dá) 80% 以上,堪稱食用油中之最,此外還富含維生素和其他微量元素。食用茶籽油不但不會(huì)令人體膽固醇增高,還有減緩血管硬化等保健作用。
煙點(diǎn)代表了植物油的熱穩(wěn)定度,在煙點(diǎn)溫度以上油脂會(huì)產(chǎn)生明顯的低沸物揮發(fā),說(shuō)明油脂在產(chǎn)生熱裂解與熱聚合的變化,這些低沸物對(duì)人體有害,因?yàn)檫_(dá)煙點(diǎn)溫度以上就會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。茶籽油的顯著優(yōu)點(diǎn)是煙點(diǎn)高,精煉茶籽油的煙點(diǎn)高達(dá) 210℃以上,而冷榨未精煉的橄欖油煙點(diǎn)為190 ~ 200℃。
缺點(diǎn) :價(jià)格高、亞麻酸的含量較少。
注意點(diǎn) :茶籽油在高溫煎炸時(shí)也不易產(chǎn)生油煙,是特別適合中國(guó)人的高溫炒菜用油,減少了由于油煙造成疾病的可能性
3. 茶油對(duì)身體
優(yōu)點(diǎn):
第一,不飽和脂肪酸含量高達(dá) 80% 以上,堪稱食用油中之最,此外還富含維生素和其他微量元素。食用茶籽油不但不會(huì)令人體膽固醇增高,還有減緩血管硬化等保健作用;
第二,煙點(diǎn)代表了植物油的熱穩(wěn)定度,在煙點(diǎn)溫度以上油脂會(huì)產(chǎn)生明顯的低沸物揮發(fā),說(shuō)明油脂在產(chǎn)生熱裂解與熱聚合的變化,這些低沸物對(duì)人體有害,因?yàn)檫_(dá)煙點(diǎn)溫度以上就會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。茶籽油的顯著優(yōu)點(diǎn)是煙點(diǎn)高,精煉茶籽油的煙點(diǎn)高達(dá) 210℃以上,而冷榨未精煉的橄欖油煙點(diǎn)為190 ~ 200℃。
缺點(diǎn) :價(jià)格高、亞麻酸的含量較少。
4. 茶油能降低膽固醇嗎
正宗的山茶油,要買湖南產(chǎn)的,其中,湖南神農(nóng)國(guó)山茶油屬于當(dāng)?shù)佚堫^企業(yè),他生產(chǎn)的山茶油生產(chǎn)過(guò)程已獲得有機(jī)認(rèn)證,采用雙脫殼技術(shù)(脫掉果殼,脫掉茶仁殼),而且只取頭道油——將茶仁擠壓成餅出油,茶餅中的殘油神農(nóng)國(guó)油不要,質(zhì)量等級(jí)達(dá)到并遠(yuǎn)超國(guó)標(biāo)一級(jí)水平。神農(nóng)國(guó)油只做純茶油,不做化學(xué)浸出,也不調(diào)和,保證出油純正健康。在長(zhǎng)沙萬(wàn)達(dá)公館附近,耒陽(yáng)神洲明珠酒店
山茶油(又名野山茶油,茶籽油,油茶籽油)取自油茶樹(shù)的種籽。山茶油的制作過(guò)程可分為:去殼,曬干,粉碎,蒸,榨油,過(guò)濾,全過(guò)程均為物理方法,因此它是真正的純天然綠色食用油。茶油中不含芥酸,膽固醇、黃曲霉素和其它添加劑。經(jīng)測(cè)試:茶油中不飽和脂肪酸高達(dá)90%以上,油酸達(dá)到80-83%,亞油酸達(dá)到7-13%,并富含蛋白質(zhì)和維生素A、B、D、E等,尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。
在正規(guī)超市都可以買到正宗的茶油
5. 茶油對(duì)膽固醇有降低嗎
高黎貢山古茶樹(shù)
高黎貢山茶,茶區(qū)海拔高,茶樹(shù)生長(zhǎng)周期長(zhǎng),成熟晚,土層深厚且為火山灰土,所以富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富。古茶樹(shù)全身都是寶,除了能采摘茶葉,茶果還能用來(lái)榨油。
茶油是稀有的木本植物油,比花生油、大豆油等草本植物油有更高的不飽和脂肪酸含量(茶油的不飽和脂肪酸含量高達(dá)90%),食用后容易被人體吸收,同時(shí)還能促進(jìn)人體對(duì)脂溶性纖維及鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。含量豐富的不飽和脂肪酸能使血液中膽固醇的濃度降低,這樣可以防止動(dòng)脈硬化,抑制和預(yù)防冠心病、高血壓等心腦血管疾病。
茶籽
油茶樹(shù)與油橄欖樹(shù)是世界上最著名的兩大木本油料植物。油茶籽所榨出的油茶籽油主要含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸,不含芥酸、膽固醇等對(duì)人體有害物質(zhì)。其脂肪酸含量、比例與橄欖油極為相似,素有“東方橄欖油”的之稱,甚至有些營(yíng)養(yǎng)成分的指標(biāo)還要高于橄欖油,所以茶油特別適合中老年人食用。茶油對(duì)降低膽固醇和抗癌有一定的功效,在國(guó)際上被稱“長(zhǎng)壽油”。
為了進(jìn)一步了解這顆神奇的茶籽,我們走訪了高黎貢山生態(tài)食品有限公司。他們結(jié)合古茶樹(shù)的花果和葉子,研發(fā)了一系列內(nèi)服養(yǎng)生和外用護(hù)膚的產(chǎn)品。公司的創(chuàng)始人、總經(jīng)理吳東順小姐,是土生土長(zhǎng)的騰沖人,她對(duì)家鄉(xiāng)的熱愛(ài),溢于言表。
高黎貢山古樹(shù)茶
騰沖的“第一棵樹(shù)”:千年古茶樹(shù)。古茶籽在全國(guó)也沒(méi)有人把它做起來(lái),大家都是采茶葉,古茶樹(shù)的價(jià)值非常高,它的果實(shí)富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常高,所以我們現(xiàn)在采了它的果實(shí),讓它能夠變廢為寶,給老百姓也增加一些收入。
和睦村茶花
騰沖的“第二棵樹(shù)”:紅花油茶樹(shù),紅花油茶從祖輩以來(lái),騰沖的老百姓就一直在使用。紅花油茶樹(shù)的產(chǎn)地和睦村又被稱為長(zhǎng)壽之鄉(xiāng),和睦村的老人祖祖輩輩都在使用紅花茶油,紅花油茶樹(shù)生長(zhǎng)火山灰土之上,火山灰土含有30多種的微量元素,所以咱們的紅花茶油也是一種食藥同源的產(chǎn)品?,F(xiàn)在在和睦村還保留著最古老、最原始的古法榨油工藝。
香果
騰沖的“第三棵樹(shù)”:野生香果樹(shù),野生香果樹(shù)是被稱為活化石級(jí)的一種植物,我們祖輩用它的果子來(lái)榨油,可以內(nèi)服也可以外用。騰沖是一個(gè)馬背上馱出來(lái)的城市,從前馬幫去外界運(yùn)送物資的時(shí)候,因?yàn)闈駸衢L(zhǎng)皮癬痤瘡,那時(shí)候沒(méi)有什么藥,大家就用香果來(lái)擦痤瘡,擦了之后傷疤好得也比較快。所以野生香果可以消炎殺菌,又可以用來(lái)潤(rùn)膚。現(xiàn)在我們把它做出了一些產(chǎn)品,像護(hù)手霜、精油皂、洗發(fā)水、沐浴露等等。