大家好，說茶網(wǎng)為您解答。首先任何食物都不易多吃，五谷雜糧吃多了也容易生病，更別說其他美食了，任何食物飲用重點一個度，適可而止也是講究一定的科學(xué)依據(jù)的。那么茶喝多了會怎么樣呢？會有啥不良反應(yīng)嗎？下面說茶網(wǎng)為您解答：

一、茶喝多了會缺鈣，這真的嗎？

首先我們要弄清楚一個問題，每天我們身體的鈣或多或少都會流失，并不能說是因為茶喝多了鈣質(zhì)就流失了，正常情況下一天喝一兩泡茶的飲用量對于身體健康、吸收正常的人來說，不會導(dǎo)致缺鈣，而只有針對老人、小孩、妊娠期及哺乳期婦女則屬于吸收不正常的人群，需要注意適度。

二、茶喝多了影響身體的酸堿平衡？

維持人體酸堿平衡的最重要的離子對是碳酸根離子和碳酸氫根離子，而這對離子是不受所食用的食物所影響的。雖然食物有弱堿性或弱酸性之分，但是不會改變?nèi)梭w的酸堿平衡，只是會在一定程度上影響人體的健康。

茶葉里面有茶堿是堿性的，但是茶葉中含堿量非常小，而且人體還有個自我調(diào)節(jié)的過程，對人體的酸堿平衡不會有明顯的影響。

三、普洱生茶喝多了傷胃？熟茶喝多了上火？

喝普洱茶看體質(zhì)，不是沒有道理的，寒性體質(zhì)的人更適合喝熟茶，喝再多可能也不易上火，而熱性體質(zhì)的人更適合喝生茶，但是同理任何茶都不易喝太多，對于脾胃較虛的人來說，應(yīng)該適當(dāng)喝些熟茶。（說茶網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布）

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