1. 青橄欖油的功效與作用

橄欖油有濃郁的果香味道。這是因為橄欖油是由榨出的新鮮橄欖果制成的，所以橄欖油中含有許多芳香物質(zhì)，這些芳香物質(zhì)散發(fā)出來的果香味道，使得橄欖油在烹飪中變得更加美味。此外，在橄欖油中還會有一些其他的氣味，如苦味、辣味等，不過這些味道都是因為橄欖油中的不同化學成分所導致的?？偟膩碚f，橄欖油的香味是非常特別而且美妙的。

2. 青橄欖油的功效與作用點

橄欖油的正確食用方法

1、涂抹面包

用橄欖油涂抹面包是他最正確的使用方法之一，人們想吃橄欖油時，可以把橄欖油放在小碗中，加入適量蜂蜜調(diào)勻，然后直接把它們涂抹在面包片上，涂抹均勻以后可以直接吃，這樣既能改善面包的口感，又不會讓人感到明顯油膩，盡快把橄欖油中的營養(yǎng)吸收和利用。

2、烹調(diào)菜品

提高各種菜品也是橄欖油最正確的吃法，特別是烹調(diào)一些綠葉蔬菜是食用橄欖油能保留蔬菜的原汁原味，即使炒熟以后蔬菜的色澤也不會發(fā)生太大改變。再用橄欖油烹調(diào)各種菜品時盡量把油溫控制在150度以下，不要讓他長時間加熱，不然會讓橄欖油的香氣揮發(fā)，而且也會讓它出現(xiàn)一定程度的營養(yǎng)流失。

橄欖油怎么吃最好

1、橄欖油直接吃最好，它和其他食用油不同，沒有特別明顯的油膩感，而且人們直接吃橄欖油，有利于身體對橄欖油中維生素和不飽和脂肪酸以及活性成分的吸收和利用，能讓它的養(yǎng)生功效得到最好發(fā)揮。另外人們直接吃橄欖油還能滋陰潤燥，潤滑腸道，可以緩解腸燥便秘。

2、如果不喜歡直接喝橄欖油，還可以用橄欖油調(diào)制涼拌菜或者制作蔬菜沙拉，這樣能緩解橄欖油的油膩，而且不會破壞橄欖油中的營養(yǎng)和活性成分，另外用它調(diào)制出的涼菜或者蔬菜沙拉還具有濃郁的橄欖香，色澤與口感都會更加誘人。這也是橄欖油的最好吃法。

3. 青橄欖油的功效與作用禁忌

煙酰胺真的能美白嗎？

從作用機理來說，改善色素沉著主要有三條途徑：

√ 減少黑色素的合成，如，氫醌、熊果苷、曲酸

√ 干擾黑色素轉運，如，煙酰胺

√ 加快角質(zhì)細胞代謝，如，果酸、水楊酸、維A酸

So煙酰胺真的可以美白。而且煙酰胺這幾年風頭正勁，被添加到各種中高端護膚品之中。

為什么煙酰胺這么受歡迎呢？

煙酰胺是維生素B3的一種衍生物，除了可以美白，它還能補水、修復、抗衰等等。作為護膚成分，幾乎與所有膚質(zhì)都合得來，屬中性PH值，非酸性、無刺激，吸收性還特別好。

PS：煙酰胺與還原型NADH和NADPH一起，在40多種生化反應中能起到輔酶作用，起抗氧化劑作用。

那煙酰胺的美白原理是什么？

黑色素生成后，只有被轉運到角質(zhì)層，皮膚才會變黑。而煙酰胺能夠阻隔黑色素向表層細胞轉移，抑制或減少黑色素在角質(zhì)層沉積。

加速含有黑色素的角質(zhì)脫落，淡化蛋白質(zhì)糖化發(fā)黃的同時，煙酰胺還可以激活黑色素的自噬系統(tǒng)，督促黑色素細胞和角質(zhì)形成細胞分解多余黑色素，三管齊下打造美白肌膚。

但研究發(fā)現(xiàn)，煙酰胺抑制黑色素轉移的過程是可逆的，停用會有反黑現(xiàn)象。所以想持久美白，妹子們請堅持使用啊！

PS：煙酰胺的含量達到2%時，可以起到控油效果，毛孔也會慢慢縮小。

含4%煙酰胺的凝膠，對治痘有治療，相當于1%克林霉素凝膠，并且刺激性比克林霉素小很多。因為是處方藥，需要醫(yī)生開具，小妖精們可千萬別隨便嘗試！爛臉了，怎么辦？

煙酰胺安全嗎？

有少數(shù)人會對煙酰胺不耐受，使用后會泛紅、瘙癢、刺痛、脫皮等。剛接觸煙酰胺，須先從低濃度開始，≧3%是比較安全的范圍。

所以，膚思美汀建議小妖精們：先在局部少量使用低濃度煙酰胺，一周2~3次。如果觀察不耐受，就立即放棄！如果沒有，就放心使用！

But出現(xiàn)不耐受了該怎么辦？

輕微不耐受者，暫停使用就可以了。

嚴重不耐受者，可以用生理鹽水或修復噴霧冷噴、濕敷，也可使用橄欖油緩解。每日使用數(shù)次，待皮膚屏障略有恢復時，再使用械字號護膚品，修復皮膚屏障。

特別嚴重者需接受專業(yè)治療，待炎癥緩解后再選擇械字號護膚品。

煙酰胺+維生素C>2？

煙酰胺從來都不是單打獨斗的，歐萊雅光子瓶中有377+煙酰胺+鞣花酸+HEPES；OLAY小白瓶中有煙酰胺+十一碳烯?；奖彼?糖海帶提取物……都是強強組合。

我們熟知的維生素C也是美白家族的重要成員，那煙酰胺和維生素C可以疊加使用嗎？

相信這是很多小妖精的疑問。

它們疊加美白效果好，并不太推薦同時使用，維生素C的最佳作用PH為3.5、煙酰胺最佳作用PH為6，所以建議間隔使用。

PS：煙酰胺不能和水楊酸、果酸等酸性物質(zhì)混用，如果混用，煙酰胺會釋放大量的煙酸，對肌膚造成刺激，讓使用者不耐受。

非是要用的話，膚思美汀建議白天用煙酰胺，晚上用酸。

4. 青橄欖有什么用

青橄欖是一種常見的中藥，溫和、甜、澀、酸，具有解毒、生津、清肺的功效。青橄欖富含人體所需的18種氨基酸、鈣、鐵、抗壞血酸等營養(yǎng)素和微量元素。具有降血脂、降血糖、軟化血管、促進消化、解毒、促進兒童生長發(fā)育的作用。青橄欖富含鈣，可與脂肪酸和膽汁酸結合形成不溶性化合物排出體外，減少對腸道的致癌作用。

5. 青橄欖的作用是什么

好處如下：

1，裝飾作用，恰當?shù)呐宕髂茉鰪娕宕髡叩拿烙^和品味。

2，保健作用，能夠促進血液循環(huán)，達到保健的作用。

3，辟邪的作用，橄欖核有辟邪保平安的功能，如果是雕琢過的還更好。

4，激勵佩戴者能夠像橄欖核一樣平和、堅強的作用，有祝福和勉勵的寓意。

5，主要還是享受把玩的過程，從頭到尾是很有成就感的，還可以活絡以下筋骨。

6，最后如果把玩的好，那是可以提高收藏價值，提升自己的品味很好的配飾，并且常盤玩佩戴每天都有驚喜。

6. 青橄欖油的功效與作用及禁忌

亞麻籽油的正確吃法為拌涼菜、拌沙拉、直接口服，也可以和橄欖油、芥末油等混合食用。亞麻籽油的禁忌為避免煎炸、高溫加熱等。亞麻籽油是亞麻籽榨取的油類，主要成分為α-亞麻酸，含有大量的不飽和脂肪酸，適量食用...

首先，食用亞麻籽油可以添加到任何食物中，盡量不要單獨飲用

7. 食用青橄欖的功效與作用

1. 生津潤燥

2. 開胃消食

3. 抗癌消腫

4. 美容抗衰

青橄欖富含超氧化物歧化酶、有機硒、維生素C、維生素E及多種微量元素，其中維生素C含量是蘋果的160倍，獼猴桃的5-10倍。能滋潤肌膚，增加肌膚彈性光澤，縮短色素的周期，減少黑色素的形成，美容肌膚。

8. 青橄欖榨油

將全部果實，即果肉和內(nèi)核一齊榨取，而且必須在采摘之后，以最短的時間送達工廠，壓碎成糊狀。由于果實很容易發(fā)醇變質(zhì)，傳統(tǒng)的做法是在快速地搗成糊狀后，再攤在席子般的篩網(wǎng)上使用以水力為動力的壓力器具去壓榨出油。

現(xiàn)代機械化的方法是用雙相或三相的向心機械橫向運動，在同一水平的桿式傾汲器會把液體汲出。

當然，這兩種方法，都要進行多次的過濾。在分離雜質(zhì)后，儲存之前所得的油叫初榨橄欖油（VIRGIN OLIVE OIL），在機械制作過程中，可以最大限度地取得這種果實中的油，也就是橄欖油。

在專業(yè)的領域中，還有些加工過程，還考慮到許多化學的環(huán)節(jié)，加入某種溶劑，提高質(zhì)量來實現(xiàn)脂化，使其成為更可口的食用油，還有一些酸性處理工序等等，這些都是原始榨油過程所達不到的工業(yè)化過程，一般地說，品種、地理環(huán)境、種植技術，施肥灌溉的不同，果實的出油率會是不同的，通常來說，出油率在35％－60％之間。

初榨橄欖油產(chǎn)量最高，這種橄欖油的生產(chǎn)還需采用更高的技術剔除雜質(zhì)來加工。由于橄欖的經(jīng)濟價值高，就是榨油后的渣滓也能出一些粗油，因為渣滓中仍保持著最初最原始的化學結構成分。如果你有過吃橄欖的經(jīng)驗，就會有印象，那種堅硬的核中的含油量也是極高的，有時可達12％－30％。

9. 青橄欖油的功效與作用是什么

主料：新鮮橄欖適量。

調(diào)料：鹽適量、水適量。

做法步驟：

1、準備好新鮮的橄欖。

2、清水洗凈，淡鹽水浸泡10分。

3、撈出晾干表面水分，曬半天。

4、鹽和水按1:4的比例備好。

5、鹽水煮開并把鹽煮至完全融化，然后晾涼。

6、裝橄欖的容器開水煮了消毒。

7、把橄欖放入容器中，倒入晾涼的鹽水，蓋密封，腌制一周即可。

10. 青橄欖可以做橄欖油嗎

煮飯

在做米飯時，可以在鍋內(nèi)滴幾滴青橄欖油，或是直接用青橄欖來做，這們會使米飯變成非常的香、糯、飽滿。

焙烘

青橄欖油可以替代奶油，它的味道要比奶油還要好，任何的糕點、甜點都適用。

青橄欖茶

青橄欖還可以做茶喝，把2個青橄欖與1克的綠茶放入杯中，青橄欖要切成兩段，用熱水沖泡，約5分鐘后便可飲用。

青橄欖汁/膏

把青橄欖洗凈，用榨汁機炸成果汁，或是熬成青橄欖膏。

青龍白虎湯

青橄欖洗凈，與新鮮的白蘿卜一同放入清水鍋中煎熬。這就是有名的“青龍白虎湯”。其實青橄欖也可以與多種食材煲湯食用，包括肉類、藕片等等，既可以提升湯的口感，還可增加湯的營養(yǎng)。

生吃

生吃青橄欖果，剛入口時味道酸澀，但越嚼越會感覺出甜味。