橄欖油在西方發(fā)達(dá)國(guó)家被譽(yù)為"液體黃金"，這個(gè)有榮譽(yù)稱呼的木本植物油，得到很多人的追捧，這不只是是因?yàn)槠鋼碛刑厥獾姆枷?，還因?yàn)槠錁O佳的純天然保健功效和理想的烹制用處。 現(xiàn)在，就請(qǐng)我們一道認(rèn)識(shí)這個(gè)奇特的橄欖油。

樂(lè)家品牌橄欖油（橄欖油擦臉副作用）

一、通過(guò)降少高半胱氨酸，防范炎癥產(chǎn)生，減少對(duì)靜脈壁的傷害；

二、通過(guò)提高身體中氧化氮的含量松馳靜脈，降少血壓；

三、可以防范動(dòng)脈硬化并發(fā)癥及心力衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可降低脂肪的變質(zhì)，食入橄欖油可以減少膽囊炎的產(chǎn)生。

五、橄欖油有改善并提升內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對(duì)堤防糖尿病，美容養(yǎng)顏會(huì)有功效。

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、改善消化系統(tǒng)功能

橄欖油中含有比別的植物油都要高的不飽和脂肪酸、大量的維生素a等脂溶性抗氧化物眾多因子，另外不含脂肪，因而身體消化吸收率極高。 它有減少胃酸、阻止產(chǎn)生胃炎等病的功能；并且可以刺激膽汁分泌，提高胰酶的活力，減少膽囊炎的產(chǎn)生。 特別是還有清胃功能，長(zhǎng)期食入可以緩解便秘。

、養(yǎng)護(hù)面部肌膚

橄欖油富含與面部肌膚極佳的角鯊烯，可以維護(hù)面部肌膚潤(rùn)澤；橄欖油中包含大量的單不飽和脂肪酸及維生素a等及酚類抗氧化物，能袪除臉部斑痕，防范面部皮膚老化，有護(hù)發(fā)功效，是可以"喝"的美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚品，另外用橄欖油輕輕涂抹面部肌膚能抵御太陽(yáng)光。

、抑菌

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，就是亞油酸。它可以提高密集度脂蛋白脂肪，一個(gè)在我們血液里流動(dòng)的好脂肪，另外降少劣質(zhì)脂肪。 它特別是還有抗菌的用處，對(duì)血管有益處，而且富含有預(yù)防癌癥用處的植物淄醇類。

橄欖油可以做菜嗎

橄欖油的用處很廣，不只是可以用來(lái)美容養(yǎng)顏保養(yǎng)，還對(duì)身體大有裨益。在日常生活中很少人利用橄欖油煮菜，因?yàn)槠鋬r(jià)格不菲。 所以是不是說(shuō)明橄欖油不能夠做菜？

實(shí)際，橄欖油是可以做菜的，但是，用未成熟橄欖出產(chǎn)的初榨橄欖油未經(jīng)過(guò)精練，不僅僅脂肪酸多，而且顏色展現(xiàn)綠色，所以不是很適合高溫，煮涼菜或輕微燒熱的食品更加好。 往下說(shuō)，這種特殊的橄欖幽香，會(huì)隨燒熱而散失。

假如想選購(gòu)橄欖油回去做菜，需要在商超導(dǎo)購(gòu)員的引導(dǎo)下找到精煉橄欖油，混合橄欖油非常好用來(lái)涼拌，不可用作做菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏法子

不少女性們都青睞用純天然的化妝品，橄欖油富含不飽和脂肪酸及眾多維生素a，很容易被面部肌膚汲取，清爽，絕無(wú)油膩感，很適合女性們平時(shí)保養(yǎng)。 所以用橄欖油如何美容養(yǎng)顏呢？現(xiàn)在博主就跟大伙支招，讓大伙學(xué)習(xí)下橄欖油的美容養(yǎng)顏法子。

保護(hù)唇部：氣候冰寒，腸胃不好時(shí)，嘴角較易干燥，只需要輕輕涂抹少量橄欖油，能夠使嘴唇再次變得光滑。

粉底液：在涂抹粉底液之前先涂抹少許橄欖油，能夠營(yíng)養(yǎng)面部肌膚，又能夠防范浮粉。

洗臉：洗臉的時(shí)候，用橄欖油輕輕擦拭臉部，可以除掉油彩，使臉部不受侵害。

防止皸裂殺菌：在皮膚干燥的天氣，用橄欖油能夠防范面部肌膚皸皴及因皮脂腺分泌較少引起的癢痛。

保護(hù)嬰兒面部肌膚：嬰兒面部肌膚軟嫩，在屁股處輕輕涂抹橄欖油，可以防范小孩的面部肌膚尿淹。

美膚：記得每天早上、晚，用一些橄欖油涂抹臉部和手臂，并推拿，橄欖油會(huì)很快汲取。天天使用可以使面部肌膚滋潤(rùn)，并且防范曬傷。 橄欖油還能用于調(diào)制眾多面膜。 在皮膚干燥的天氣，用橄欖油能夠防范面部肌膚皸皴及因皮脂腺分泌較少引起的癢痛。

沖涼：沖涼的時(shí)候在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或者是浴后用橄欖油擦抹滿身，并慢慢推拿，能夠營(yíng)養(yǎng)面部肌膚。 對(duì)于皮膚干燥癢痛的病人見(jiàn)效更顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，輕輕涂抹一些橄欖油在發(fā)絲上慢慢推拿，營(yíng)養(yǎng)發(fā)絲，使發(fā)絲光澤。 洗頭時(shí)，在暖水中加入少量橄欖油，沖洗時(shí)，油會(huì)勻?qū)嵉馗皆诎l(fā)絲上，也可滴十滴到手頭上立刻輕輕涂抹發(fā)絲，可使發(fā)絲變光澤。

橄欖油的食入法子

橄欖油是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)格高的植物油，用他不光可以做調(diào)料，也可以做美容養(yǎng)顏。 所以用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪些食入竅門(mén)呢？下面讓博主來(lái)力薦一下橄欖油的食入技巧。

a、煎：與木本植物油不相同，橄欖油因?yàn)槠淇寡趸阅芎褪指叩牟伙柡椭舅岷?，使其在高溫時(shí)物理構(gòu)造仍舊可以維護(hù)平穩(wěn)，因而橄欖油能多次使用不變味，是最佳煎的油。

b、燒烤：橄欖油也可以適合烤。 使用橄欖油烹制的時(shí)候，東西會(huì)飄出誘人的芬香，讓人嘴饞。特別力薦使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷菜和熱菜非常好的油，他能夠養(yǎng)護(hù)鮮美醬料的色調(diào)，

橄欖油可以立刻拌各類素菜，能夠出產(chǎn)沙拉。 使用橄欖油拌的東西，口感滑爽。

d、腌魚(yú)：在烹食前先使用橄欖油腌制，能夠添補(bǔ)東西的精致感，還可渲染其它香料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點(diǎn)。橄欖油比奶酪的口感好，能夠廣泛用于別的甜品。

f、做飯：做飯的時(shí)候放入1匙的橄欖油，能夠使米更為香，并且顆粒飽滿。