1·盡量減少直接以指甲接觸東西，或?qū)⒅讣桩斪龉ぞ邅硎褂?，以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機會。 2·若指甲小皮已經(jīng)萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘后，用熱毛巾輕輕擦干，再由接近身體的一端向遠端按摩，讓指甲小皮重新生長。另外可使用保養(yǎng)乳霜來涂擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況。 3·保持手部干燥，在干燥的情況下病菌不易生長，感染的機會就會減少。 4·減少接觸各種刺激物，如肥皂、有機溶劑等等。如果必須要接觸刺激物，盡可能戴保護性的手套。 5·選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，而以含醋酸鹽的產(chǎn)品替代。使用的次數(shù)最好不要超過一周一次，指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天。 6·對于受傷或破裂的指甲，可用市面上售賣的指甲修護霜涂抹，隔天一次。指甲修護霜以含有果酸或磷脂質(zhì)成分者為佳。 指甲的外觀是一個人健康的縮影，除了特殊的皮膚指甲疾病之外，一個人如果沒有不良的生活習慣和不當修整，指甲是自然美麗的。 別看指甲外觀堅硬得像骨骼，實際上卻極易透水。水通過指甲的速度比其貫穿皮膚外層的速度要快百倍。指甲浸水時間過長會因其受潮濕而膨脹，進而皺縮，破壞指甲結(jié)構(gòu)，甚至造成脊狀甲劈裂或折斷。 指甲脆裂除因與水接觸時間過長外，飲食中膠無蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈣、硫、鋅的缺乏或維生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕藥、指甲被打磨等，皆可造成種種不良后果。比如長期缺乏蛋白質(zhì)或鐵質(zhì)不足，可造成匙樣或扁平狀指甲，特別是缺乏含脯氨酸的蛋白質(zhì)、維生素A或B6及礦“物質(zhì)，可造成波浪樣或無光澤的指甲。 鑒于從外部進水大多會導致種種指甲疾患，平時應避免過分浸泡，當你進行沐浴之際不妨將兩手擱置在澡盆兩側(cè)，可在洗碗碟、干家務時戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加設隔離層，比如事先將你的指甲插入肥皂糊中，在做完家務之后再除掉它。 有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，這影響了指甲的正常發(fā)育，甚至會使指甲板向兩側(cè)生長，嵌入軟組織刺激甲溝而發(fā)生甲溝炎或化膿性肉芽腫，形成 “嵌甲”影響美觀。戴人造指甲往往會因指甲透氣差而使指甲軟化，容易剝落成潮潤，細菌和霉菌得以滋生繁殖，最常見的是腐敗性惡臭。實驗表明，如果其濕度低于18％以下還有可能造成脆指甲、薄片狀指中等缺陷。 經(jīng)常用溫水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助于防止指甲疾病。由癬菌感染所致的灰指甲，通常采用殺滅霉菌的藥物治療。 指甲應剪修齊整，使其未端渾圓平坦，不要使指尖的軟部凸出，不可過于長或過于短。對有病的指甲宜先用溫水將其泡軟，然后再用刀刮削，或用小鈍輕輕將其刮去。對縮裂開的甲板，必要時可手術拔除。二四周后即可有新指甲長出。 保養(yǎng)指甲可采取如下方法： 1. 每次洗過手后最好用毛巾、棉簽將指甲向基座按一下。 2. 每晚睡前可用凡上林、維生素E油對指甲進行揉搓、按摩。 3. 閑暇時可將指甲浸泡在溫油中約5分鐘，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉來回進行按摩。 4. 在你除掉指甲下松動懸著的皮膚時，最好再用新鮮的檸檬汁、凡士林或維生素E油涂敷該部位。

將手用熱水洗盡 2.用柔軟的干毛巾擦拭干凈 3.涂上橄欖油加檸檬汁 4.把手套進塑料袋 5.在塑料袋上敷上熱毛巾（不要太熱，否側(cè)燙傷自己不劃算） 6.捂上十到二十分鐘 注意：不要老用美甲用的銼刀哦！ 指甲護理原則 保持指甲濕潤 保持指甲健康的第一步是保持手和指甲的濕潤。否則指甲會變脆弱。平時選用諸如潤膚膏、潤膚液、護膜膏時可選擇那些滲透性好、效果持久的保濕劑。 按摩手和指甲 使用潤膚膏或者護膜膏時，要按摩手和指甲一分鐘，以使護膚成分滲入體內(nèi)。每天晚上睡覺前，也可以按摩雙手，以防止指甲干脆。 修剪指甲 對指甲定期的修剪和修挫有助于保持角質(zhì)層的健康。 時尚方便的6件套指甲護理套裝，是您日常指甲護理的好幫手 隔紙海綿：用來間隔5個手指，在您涂上指甲護理液或者指甲油的時候，避免指頭相碰，污染指甲。 小刷子：用來除去指甲邊緣之污垢。 粗砂紙和細砂紙：用來修剪指甲造型和整理指甲。 桔木棒：用來清潔指甲蓋下面的污垢，使用時注意，不要將桔木棒太深入指甲前緣下部，以免刺傷指甲床，使指甲從指甲床上松動或者剝落。 寶貝使用方法： 沐浴后首先將指甲的水分揉擦干凈后，先用桔木棒剔掉指甲下未洗掉的污垢，用小刷子出去指甲與周圍皮膚之間的污垢，然后用砂紙在已經(jīng)柔軟的指甲上慢慢精細的挫。要透兩側(cè)的向指甲中端，挫成美麗的橢圓形。需要剪指甲時務必不要用剪刀，先用指甲刀在指甲尖部分兩邊、和尖端部分切剪三處后，用粗砂紙和細砂紙進行整理。砂紙挫指甲之角度為45度，一定向單行挫，不要來回挫。修剪完畢后，取少量指甲護理液輕輕進行按摩。 指甲護理PS： 1、對于缺乏光潔度的指甲有一個特別的護理之道：用一茶勺的蜂蜜加上少許的糖攪拌均勻，再用小刷子沾取適量涂于指甲上，反復磨擦數(shù)次，清洗后用橄欖油做按摩。 2、新鮮的檸檬汁能夠有效地去除手上沉積的色素。就檸檬自身而言，有漂白的功效， 取一個檸檬榨汁，混合上適量的熱水盛于一個大一點的器皿中，將雙手置于其中，浸泡五分鐘后。干拭后涂上少量的潤膚霜。 3、每日配合使用保濕的潤膚露和指甲油，如果有條件可以考慮每天睡覺前，用橄欖油調(diào)和了護理液，涂于皮膚上，再戴上薄而透氣的手套進行保護。 4、臨近指甲蓋附件的皮質(zhì)（也就是指甲弧影的位置）常常是個護理的盲點。對于這部分皮膚的護理有如下的保養(yǎng)小竅門：取一個碗，滴入五滴茶樹油摻入熱水，首先將手浸在熱水里浸泡五分鐘，使指甲周圍的皮質(zhì)軟化，便很容易對這個死角進行徹底地清潔。對于干燥型的皮膚還有一個特別的護養(yǎng)之道：兩茶匙的菠籮汁與一個雞蛋的雞蛋清混合，用該混合物對指甲和指甲周圍的皮膚進行按摩，可以使指甲附近的皮膚獲得更多的營養(yǎng)。 5、來自德國漢堡的營養(yǎng)學家西蒙娜解釋說：薄而且碎的指甲是缺乏礦物質(zhì)的表現(xiàn)。針對這一問題的解決方法是應長期和適量地食用諸如雞蛋、魚、堅果類食物、豆芽、粗面粉烤的面包和鄂梨果。這些食物中含有指甲所需要的充足的蛋白質(zhì)、鋅、鐵、生物素和維生素B。 6、涂指甲油的時候最值得注意的一個問題是，千萬不要在沒有清潔過的指甲上涂指甲油，由于皮膚分泌的油脂物使指甲油無法均勻地附著在指甲上。在上指甲油的過程中，首先用刷子沾取指甲油從指甲蓋中間位置的底部向頂端上色，然后余下的部位按照從從到右的順序先后上色，使指甲油均勻地分布在指端。