一、腦溢血該怎么預防？

腦溢血的預防措施如下：

1、建議飲食清淡，少油、少鹽、少糖、多纖維、多蔬菜、多水果等；

2、規(guī)律生活，避免暴飲暴食，進行適當運動；

3、注意聯控血壓、血糖，減少危險因素；

4、冬季老年人需注意保暖，防止便秘和劇烈咳嗽，以免誘發(fā)高血壓腦溢血。

5、濃縮深海魚油，每日1-3次，每次1粒，宜隨餐食用，適合有血栓，腦溢血或中風等患者服用，可有效預防腦溢血。

tips：在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售后有保障。

二、糖醋排骨燒的比較黑怎么搞？

放點白醋喝水就會好點

糖醋排骨

主料排骨500克

輔料米醋小半碗 白糖2湯勺?老抽1湯勺?生抽1茶勺 姜1小塊 鹽適量 八角1個 干山楂2片

糖醋排骨的做法

1.把小肋排清洗干凈，順著肋骨切成塊

2.鍋里加入涼水，排骨放進鍋里焯一下

3.大火煮沸后，用漏網勺撇去浮沫

4.把焯好的排骨撈出用溫水沖洗干凈，另起鍋加入足量開水，放入排骨，加入姜塊、八角、干山楂片燉1個小時左右，直至排骨熟爛

5.煮好的排骨瀝干水分裝盤

6.用一個小碗調汁，放入半小碗米醋，加入一勺老抽，2至3勺白糖和少許生抽、少量鹽攪拌均勻，白糖充分融化到汁里面。（可以用筷子沾一點汁兒嘗嘗，酸、甜、咸味調到你感覺合適的口感程度就可以了）

7.將調好的汁兒倒入盤子里，把排骨擺好，讓每塊排骨都能充分浸泡湯汁

8.蓋上蓋子，腌制1個小時左右（腌的過程中間把排骨翻翻面，這樣兩面都入味）

9.排骨腌好后，平底鍋里倒入少量油加熱，用筷子夾出排骨，放進鍋里煎一下。（腌制的湯汁先不要倒進去）

10.把排骨正反兩面表皮煎酥，倒入腌排骨的調味汁，大火收干，撒上芝麻拌勻就可以出鍋了。（想要濃稠一點的湯汁可以出鍋前放一勺水淀粉）

烹飪技巧1、由于排骨調味腌制之前已經燉到熟爛了，所以后面加工的時間很短，簡單煎一下倒入調味汁大火一收干就好了，這樣做出的排骨表皮酥脆，里面肉質軟爛，而且腌制過的排骨也非常入味。

2、做調味汁用的醋最好是米醋，米醋不是太濃，也不用再加水了，由于每個品牌的米醋酸的程度和鹽分不同，白糖、鹽、老抽、生抽的用量墨墨只能說個大概，親們做的時候還需要自己嘗一下再酌量調整。

3、燉排骨的時候放兩片干山楂，更容易燉爛。（也別放太多哦，不然整鍋湯都會變的又酸又苦）

4、排骨湯可別倒了，可以加點冬瓜蘑菇或者別的蔬菜做一個湯哦。

三、保健品一種產品最多能有幾項功效法定

標示不能超過三種