新鮮的熔點不高的就好。不要相信不飽和脂肪酸、維生素。都是騙人的。油脂經(jīng)過五脫精煉

產(chǎn)婦吃什么油最好？主要有以下標準：一是營養(yǎng)豐富；二、能快速修復(fù)身體

當然是不含膽固醇的高不飽和脂肪的油，這就是中國的國油——茶油，非它莫屬。茶油在臺灣及廣東廣西一些區(qū)域，也叫“月子油”，自有它的道理。

一、茶油，不含膽固醇，不飽和脂肪酸高達90%以上，為食用油之首，吃茶油，易消化，能促進產(chǎn)婦睡眠。

二、茶油能潤腸通便，加速消化，在體內(nèi)不沉積，讓產(chǎn)婦不容易便秘。

三、茶油如果用來涼拌，更能加速你的減肥效果。茶油炒菜，菜更香，因為茶油煙點在220度以上，為食用油之首，茶油炒菜，無油煙，更香更健康。

四、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助于幫你消化，加強腸胃蠕動，防止便秘。

五、茶油，含有角鯊烯、維生素E、茶多酚等抗氧化物質(zhì)，吃茶油還有抗衰老，美容養(yǎng)顏的作用，讓產(chǎn)婦快速修復(fù)身材。

六、茶油，還能去腥，讓產(chǎn)婦胃口大開，促進寶媽睡眠。

七、茶油，含有合成HDA的物質(zhì)，讓寶寶發(fā)育更健康。

八、茶油屬木本植物油，在中國已經(jīng)使用了幾千年，不存在轉(zhuǎn)基因，更健康，更安全。

九、茶油，外用，還能淡化或去除妊娠紋，保濕滋養(yǎng)肌膚。

注：一定要購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的壓榨純茶油，切勿購買調(diào)和或浸出茶油