橄欖油在發(fā)達(dá)國(guó)家被稱(chēng)為"液體黃金"，這款有名譽(yù)名稱(chēng)的草本植物油，廣受眾人的追捧，這不只是是因?yàn)槠鋼碛蟹欠驳南銡?，還由于其極好的純天然美容功效和較好的烹煮用途。今天，就讓大家一塊了解這款神奇的橄欖油。

什么牌子的橄欖油號(hào)（ve橄欖油的功效與作用）

一、根據(jù)降低高半胱氨酸，防范炎癥發(fā)生，減少對(duì)靜脈壁的傷害；

二、根據(jù)提高身體內(nèi)氧化氮的比例松弛靜脈，降低血壓；

三、能防范動(dòng)脈硬化或心臟病

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可降低膽固醇的氧化，吃橄欖油能減少膽囊炎的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并增強(qiáng)內(nèi)分泌功能，對(duì)堤防糖尿病，美容養(yǎng)顏都有功效。

什么牌子的橄欖油號(hào)（ve橄欖油的功效與作用）

、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中擁有比其它植物油都高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素a等脂溶性抗氧化物眾多成分，而且不包含膽固醇，所以人體消化吸收率很高。 它會(huì)有減少胃病、防范發(fā)生胃炎等病的功能；并且可以促進(jìn)膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活性，減少膽囊炎的發(fā)生。此外還有清腸功能，經(jīng)常吃能改善便秘。

、保護(hù)皮膚

橄欖油包含與皮膚極好的脂肪酸，能維護(hù)皮膚彈性；橄欖油中蘊(yùn)含豐富的單不飽和脂肪酸及維生素a等及酚類(lèi)抗氧化物，能清除面部褶皺，防范面部肌膚老化，有護(hù)發(fā)功效，是能"食用"的美容養(yǎng)顏日用品，其次用橄欖油涂皮膚能抗御太陽(yáng)光。

、抑菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，則是油酸。 它能提高密度蛋白質(zhì)膽固醇，一項(xiàng)在大家血液中流動(dòng)的好膽固醇，而且降低劣質(zhì)膽固醇。它此外還有抗菌的功效，對(duì)關(guān)節(jié)有好處，而且包含有防癌功效的植物淄醇類(lèi)。

橄欖油能做菜嗎

橄欖油的功效很廣，不只是能用作美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)理，而且對(duì)身心大有益處。 在日常生活中極少人利用橄欖油做菜，因?yàn)槠鋬r(jià)值昂貴。因此是否表明橄欖油不可做菜？

實(shí)際，橄欖油是能做菜的，但，用未成熟橄欖加工的初榨橄欖油沒(méi)通過(guò)精煉，不光脂肪酸多，而且顏色呈現(xiàn)綠色，故而不適用于高溫，煮涼菜或稍微加熱的菜肴最好。往下說(shuō)，那種非凡的橄欖芳香，會(huì)隨著加熱而散失。

如果想購(gòu)買(mǎi)橄欖油回去做菜，需要在賣(mài)場(chǎng)售貨員的指引下找到初榨橄欖油，初榨橄欖油比較好用作冷拌，不宜用于做菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧

許多女孩子都喜好用純天然的化妝品，橄欖油包含不飽和脂肪酸以及多種維生素a，極易被皮膚汲取，自然，絕無(wú)油膩感，極其適用于女孩子平時(shí)護(hù)理。因此用橄欖油如何美容養(yǎng)顏呢？ 今天作者就為姐妹們支點(diǎn)招，讓姐妹們學(xué)一學(xué)橄欖油的美容養(yǎng)顏法子。

養(yǎng)護(hù)唇部：氣候寒涼，感冒時(shí)，唇部易干裂，只需涂抹少量橄欖油，能夠使唇部再度變得水潤(rùn)。

BB霜：在抹BB霜前首先抹少許橄欖油，能夠營(yíng)養(yǎng)皮膚，還能夠防范妝粉脫落。

卸妝：卸妝時(shí)，用橄欖油涂抹面部，能除去油彩，使面部不受侵略。

防裂止癢：在缺水干燥的季節(jié)，用橄欖油能夠防范皮膚皸裂以及因?yàn)槠ぶ佼a(chǎn)生過(guò)少引發(fā)的癢痛。

保護(hù)嬰兒皮膚：嬰兒皮膚很嫩，在腋下處涂抹橄欖油，可以防范寶寶的皮膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得天天早晨、晚，用一點(diǎn)橄欖油擦抹面部和手臂，并揉搓，橄欖油會(huì)立刻汲取。常常使用能使皮膚細(xì)膩，并且防范過(guò)敏。橄欖油還可以用于調(diào)配多種面膜。 在缺水干燥的季節(jié)，用橄欖油能夠防范皮膚皸裂以及因?yàn)槠ぶ佼a(chǎn)生過(guò)少引發(fā)的癢痛。

沖涼：沖涼時(shí)在浴缸里滴很多橄欖油，或是洗浴后用橄欖油擦抹全身，并輕輕揉搓，能夠營(yíng)養(yǎng)皮膚。 對(duì)缺水干燥癢痛的病患效果更為明顯。

美發(fā)：洗頭后，涂一點(diǎn)橄欖油在發(fā)絲上輕輕揉搓，營(yíng)養(yǎng)發(fā)根，使發(fā)絲有彈性。 洗頭時(shí)，在暖水中放入少量橄欖油，沖洗時(shí)，油脂會(huì)勻稱(chēng)地附在發(fā)絲上，也可以滴十滴到手頭上馬上涂發(fā)絲，可以使發(fā)絲變得有彈性。

橄欖油的吃竅門(mén)

橄欖油是一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的植物油，用它既能作為調(diào)味品，也能做美容養(yǎng)顏。 因此用橄欖油食用，橄欖油有哪些個(gè)吃竅門(mén)呢？下面讓作者來(lái)推薦下橄欖油的吃技巧。

a、煎炸：與草本植物油不一樣，橄欖油因?yàn)槠淇寡跄芰拖喈?dāng)高的不飽和脂肪酸比例，使其在高溫時(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍然能維護(hù)平穩(wěn)，所以橄欖油能重復(fù)用不腐敗，是最好煎炸的油。

b、燒烤：橄欖油也可以適用于煎。用橄欖油烹煮時(shí)，東西會(huì)散發(fā)出誘人的香氣，讓人垂涎。非常推薦用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷醬料和熱菜比較好的油，它能夠保護(hù)鮮活醬料的顏色，

橄欖油能馬上調(diào)拌各類(lèi)素菜，能夠加工蛋黃醬。 用橄欖油拌和的東西，口感滑爽。

d、腌魚(yú)：在烹食前首先用橄欖油腌制，能夠增添東西的精致感，還可襯托其他配料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙面包。橄欖油比奶油的味道好，能夠廣泛用于其它面包。

f、燒飯：燒飯時(shí)加入一勺的橄欖油，能夠使米更為香甜，且顆粒飽滿(mǎn)。