橄欖油在歐美被稱為"液體黃金"，這款有著榮譽稱呼的草本食物油，深受眾人的青睞，這不光是由于其具有非凡的馨香，還由于其超好的天然美容作用和理想的烹制功用。 今日，就讓大家一起了解這款奇特的橄欖油。

什么牌的橄欖油好用（袋鼠媽媽橄欖油使用方法）

一、經過減低高半胱氨酸，堤防身體炎癥產生，減低對動脈壁的傷害；

二、經過提高體內氧化氮的含量松弛動脈，減低血壓；

三、能夠堤防動脈硬化并發(fā)癥及心力衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能夠降低膽固醇的變質，食入橄欖油能夠減低膽囊炎的產生。

五、橄欖油有改善并增進內分泌功能，對防范糖尿病，美容有作用。

什么牌的橄欖油好用（袋鼠媽媽橄欖油使用方法）

、改善消化系統(tǒng)功能

橄欖油中富有比其它食物油都高的飽和脂肪酸、大量的維生素a等脂溶性抗氧化物很多成分，并且不含有膽固醇，因此人體消化率很高。 它有減低胃液、防范產生十二指腸潰瘍等病的功能；并且可以促進膽汁產生，提高胰酶的活性，減低膽囊炎的產生。還有潤腸功能，長時間食入能夠改善便秘。

、保養(yǎng)皮膚

橄欖油富含與皮膚超好的脂肪酸，能夠維持皮膚潤澤；橄欖油中包含大量的單飽和脂肪酸及維生素a等及酚類抗氧化物，能消除面部皺紋，堤防面部肌膚衰老，有護發(fā)作用，是能夠"吃"的美容護膚品，并且用橄欖油均勻涂抹皮膚能抗御紫外線。

、殺菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，就是油酸。它能夠提高密度蛋白質膽固醇，一個在大家血液里流動的優(yōu)質膽固醇，并且減低壞膽固醇。 它還有抗菌的作用，對血管有好處，并且富含有預防癌癥作用的植物淄醇類。

橄欖油能夠做菜嗎

橄欖油的作用強大，不光能夠用作美容護理，并對身體大有裨益。 在日常生活中很少人利用橄欖油炒菜，由于其價值不菲。 所以是否證明橄欖油不能夠做菜？

其實，橄欖油是能夠做菜的，但，用未熟透橄欖出產的初榨橄欖油沒通過精練，不僅僅脂肪酸多，并且顏色呈現(xiàn)黃綠色，因此不是很適用于高溫，煮涼菜或稍微燒熱的食品更好。 往下說，那種非凡的橄欖芳香，會隨著燒熱而消散。

假使想購買橄欖油回家做菜，要在商店售貨員的引導下找到初榨橄欖油，初榨橄欖油非常好用作涼拌菜，不能用于做菜。

橄欖油的美容技巧

部分女性朋友都喜愛用天然的保養(yǎng)品，橄欖油富含飽和脂肪酸以及各類維生素a，容易被皮膚吸取，清爽，不油膩，十分適用于女性朋友每日護理。 所以用橄欖油怎樣美容呢？今日編輯就給姐妹們支招，讓姐妹們學習下橄欖油的美容竅門。

保護嘴唇：氣象冰寒，感冒時，嘴唇容易干燥，只需涂上少量橄欖油，能使嘴角重新變得光滑。

粉底：在擦粉底前首先抹少許橄欖油，能營養(yǎng)皮膚，還能堤防粉底脫落。

洗臉：洗臉時，用橄欖油輕輕抹到面部，可以除掉油彩，使面部不遭受侵略。

防裂殺菌：在干涸的氣候，用橄欖油能堤防皮膚龜裂以及因肌膚產生過少造成的癢痛。

呵護小孩皮膚：小孩皮膚嬌嫩，在屁股處涂上橄欖油，可以堤防寶寶的皮膚背汗。

養(yǎng)膚：記得每天早上、晚，用少量橄欖油擦抹面部和手部，并按摩，橄欖油會非?？煳　Ｌ焯焓褂媚軌蜃屍つw光滑，并且堤防過敏。橄欖油還能用于調配各類面膜。在干涸的氣候，用橄欖油能堤防皮膚龜裂以及因肌膚產生過少造成的癢痛。

洗?。合丛r在浴缸里滴很多橄欖油，或者在浴后用橄欖油擦拭滿身，并輕輕按摩，能營養(yǎng)皮膚。對于干涸癢痛的病患效果更加顯著。

美發(fā)：洗發(fā)后，均勻涂抹少量橄欖油在頭皮上輕輕按摩，營養(yǎng)發(fā)絲，使頭皮有彈性。 洗頭時，在微溫的水中放入少量橄欖油，漂洗時，油會勻實地附在頭皮上，也可滴十滴到手頭徑直均勻涂抹頭皮，可以使頭皮變得有彈性。

橄欖油的食入技巧

橄欖油是一個營養(yǎng)價值高的食物油，用它不光能夠當調料，也能夠做美容。所以用橄欖油食用，橄欖油有哪些食入法子呢？下面讓編輯來介紹下橄欖油的食入竅門。

a、炸：與木本食物油不同，橄欖油由于其抗氧化能力和偏高的飽和脂肪酸含量，讓其在高溫時物理結構仍舊可以維持平穩(wěn)，因此橄欖油能多次使用不變味，是最適合炸的油。

b、煎熬：橄欖油同樣適用于烤。使用橄欖油烹制時，食品會散發(fā)誘人的馨香，使人饞嘴。十分建議使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷菜和熱醬料非常好的油，它能保養(yǎng)鮮活醬料的色調，

橄欖油能夠徑直拌各類素菜，能出產蛋黃醬。 使用橄欖油拌的食品，色澤鮮亮。

d、腌菜：在烹調前首先使用橄欖油腌過，能添補食品的細致感，還可烘托其它香料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙面包。橄欖油比淡奶油的味道好，能廣泛用于其它面包。

f、做飯：做飯時加入一匙的橄欖油，能讓大米更清香，而且顆粒飽滿。