一般用金銀花泡水喝，1天大概泡20克左右，1天可以泡水2-3次，如果癥狀輕的，一般2-3天泡1次，1次泡10-20克即可。金銀花泡水的時候需要用開水沖服，可以浸泡1個小時以上。

金銀花泡水具有清熱解毒、通經活絡，護膚美容的功效，能降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預防冠心病和心絞痛；抑制腦血栓的形成；改善微循環(huán)，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑。

金銀花泡水的主要功效：

1、抗病原微生物作用。對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等均有一定抑制作用。

2、殺菌作用。對肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、綠濃桿菌、結核桿菌、志賀氏痢疾桿菌、變形鏈球菌等有抑菌和殺菌作用，對流感病毒、孤兒病毒、皰疹病毒、鉤端螺旋體均有抑制作用。

3、疏熱散邪作用。對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

4、涼血止痢作用。對熱毒痢疾、下痢膿血、濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒止痢涼血利咽之效。

5、消炎解毒作用。對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫，清熱解毒作用。

以上內容參考? 百度百科-金銀花茶

在第一次沖泡的時候用大約90℃的開水沖泡，然后將蓋子蓋上燜一會兒，這樣能夠防止金銀花茶的香味散失。

在三分鐘之后打開蓋子，這樣泡出的金銀花茶不僅味道芳香，同時也能夠徹底的泡出金銀花中含有的各種營養(yǎng)物質。用沸水沖泡的話，可能會使得營養(yǎng)流失的。

金銀花的主要功效：

金銀花具有清熱解毒、通經活絡，護膚美容的功效，能降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預防冠心病和心絞痛；抑制腦血栓的形成；改善微循環(huán)，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑。

具體功效：

1、抗病原微生物作用。對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等均有一定抑制作用。

2、殺菌作用。對肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、綠濃桿菌、結核桿菌、志賀氏痢疾桿菌、變形鏈球菌等有抑菌和殺菌作用，對流感病毒、孤兒病毒、皰疹病毒、鉤端螺旋體均有抑制作用。

3、疏熱散邪作用。對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

以上內容參考：百度百科-金銀花茶