中暑冷卻

喝熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊稍?，而喝冷飲后皮膚溫度下降并不明顯。安溪老鐵觀音在夏季尤為明顯，安溪鄉(xiāng)親一直將其用作藥物。

殺菌

茶中所含的鞣酸可以殺死各種細(xì)菌，因此可以預(yù)防夏季容易發(fā)生的口腔炎，咽炎，腸炎和痢疾。茶中的殺菌作用非常明顯。在鐵觀音茶的故鄉(xiāng)安溪，無論是小孩子還是大人，如果皮膚瘙癢發(fā)紅長，最好用高濃度的茶洗。

除口臭

人們在吃食物時，一些食物殘留物會粘附在牙齒表面或嵌入牙齒中。在口腔中發(fā)酵后，將產(chǎn)生異味并產(chǎn)生呼吸。茶中的茶多酚具有預(yù)防和殺死口腔細(xì)菌的作用，因此喝茶可以消除口臭和新鮮口氣。

如何科學(xué)喝茶？

茶是好的，但必須科學(xué)地食用。只要記住關(guān)于茶的一件事，那就是不要喝太多茶。

不要喝濃茶

在討論了喝茶的好處之后，讓我們看一下喝茶的缺點?？偠灾?，喝茶沒有副作用。當(dāng)然，如果您喝高濃度的茶，那是另一回事。喝濃茶確實有很多缺點。這是大多數(shù)飲茶者保持警惕的需要。

濃茶會引起人體過度興奮，并對心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響?；加行难芗膊〉娜撕葷獠枭踔列穆刹积R后可能會出現(xiàn)心動過速，從而引起反復(fù)疾病。

因此，原則上講，喝茶不是原因。只要您不喝濃茶，就什么都沒有。任何體質(zhì)的朋友都可以適量飲用，并且對人體無害。

胃病，少喝茶

茶中含有咖啡因，可以促進(jìn)胃酸的分泌。胃酸的濃度會增加胃潰瘍，并且胃會更嚴(yán)重地穿孔。對于有胃病的患者，濃茶會增加胃酸的分泌，加重胃酸反流的癥狀，導(dǎo)致胃痛。所以這群人應(yīng)該避免喝茶。

看健身茶

喝茶取決于身體健康。中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)是冷熱的，通過不同的生產(chǎn)工藝，茶具有不同的涼爽和氣質(zhì)。因此，不同的身體茶也有壓力。體質(zhì)干燥的人應(yīng)喝涼茶，體質(zhì)寒冷的人應(yīng)喝溫茶。

據(jù)悉，喝茶有不少好處。1.喝茶有利尿功能。2.喝茶能利于消化自由基，防止皮膚老化，對養(yǎng)生有一定好處。3.喝茶能提神醒腦，在困倦時喝茶，利于提高精神。