作為現(xiàn)代人都喜歡喝的一種健康茶飲，烏龍茶深受人們的青睞。不僅是它口感和風(fēng)味獨特，更是因為烏龍茶本身所具有的養(yǎng)生功效，對于注重養(yǎng)生保健的現(xiàn)代人來講，具有一種莫大的吸引力。烏龍茶的養(yǎng)生功效有哪些?下面小編就為大家一一列舉。

烏龍茶也就是青茶，它是一種半發(fā)酵茶，是我國的幾大茶類中，獨具鮮明的漢族特色。品嘗烏龍茶后會感覺齒頰留香，回味甘鮮優(yōu)美。喝烏龍茶保健又美容，具體我們就來看看有哪些功效吧。

1、可以有效抵抗衰老。飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。飲用烏龍茶可以增強人體抗衰老能力。2、有溶解脂肪、去除油膩、降低膽固醇含量的效果。3、減肥降壓、預(yù)防癌癥。減肥體現(xiàn)在它能促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。如果你經(jīng)常喝烏龍茶，身體質(zhì)量指數(shù)和脂肪含有率都比少喝的人低。4、解壓。烏龍茶可以有效提高副交感神經(jīng)的活動能力，具有抵抗精神壓力的效果。5、改善皮膚過敏。烏龍茶卻有抑制病情發(fā)展的功效。6、美容。烏龍茶對皮膚具有一定保健作用。7、改善聽力。8、提高能量代謝。9、預(yù)防蛀牙。10、排毒消脂。建議最好飯半個小時飲用，效果最佳。

以上就是對烏龍茶養(yǎng)生功效的羅列，喜歡喝茶的朋友，可以詳細了解一下。即使你不喜歡喝茶，當你了解了這些功效之后，也可以保持每天飯后飲用一杯烏龍茶的習(xí)慣，即能養(yǎng)生保健，又有美容效果，何樂而不為呢?

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