女生在生理期的時候抵抗力下降，有很多東西是不能吃的，吃錯東西會對月經(jīng)造成影響，像是生冷辛辣食物都是不能吃的，還有碳酸飲料和綠茶也是不能喝的。

紅茶也是很多人喜歡的飲品，女生在生理期的時候是可以適量的喝紅茶的。因為紅茶有殺菌消炎的作用，同時還可以抗疲勞，所以提倡女生在生理期適量的喝一些紅茶。

紅茶的作用和功效：

1.利尿：紅茶中含有咖啡堿，可以提高腎臟中血液的量，提高腎臟的工作速度。

2.消炎殺菌作用：紅茶中的兒茶素可以和身體中的單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，讓蛋白質(zhì)沉淀，月經(jīng)期間經(jīng)血中含有細(xì)菌，所以月經(jīng)期間適量的喝一些紅茶對身體是有益的。

3.解毒功效：多數(shù)茶葉都可以有解毒的功效，紅茶也不例外，紅茶中的多酚堿可以吸附身體里的重金屬和生物堿，對于人們來講是非常好的一種飲品。

4.提神消疲的作用：喝茶可以讓人變得更精神，工作疲勞的時候喝杯紅茶可以緩解疲勞，提神醒腦。

5.生津止渴：紅茶中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體器官的需要，還可以刺激唾液分泌。

此外，紅茶還可以促進(jìn)腸胃蠕動速度，能夠降血壓血脂，還有抗癌，防輻射的功效，女生平時可以多喝紅茶，在生理期也是可以適當(dāng)喝一些的，因為紅茶對身體是非常有益的！