油渣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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時(shí)間:2021-12-10 20:57
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油渣主要成分為多種脂的混合物,含有大量脂肪,還有少量表皮,如果溫度過(guò)高受熱,產(chǎn)生糊焦?fàn)钗?,?huì)有部分炭黑形成。
長(zhǎng)期食用油渣,可能產(chǎn)生膽固醇增高,高血壓等肥胖病,如果油渣太糊太焦,最好不要食用。油渣中仍含有大量動(dòng)物脂肪,屬于飽和脂肪酸,即硬脂,少吃無(wú)妨,多吃對(duì)人體有害。它不但可引起肥胖,還可使膽固醇升高,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心臟病、心腦血管疾病。方便面中的油包大部分由油渣制成,所以應(yīng)少量使用或不食用。
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